กะหล่ำดาวตุ๋น


วิธีทำ - กะหล่ำดาวตุ๋น
เวลา: 50 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4-6


การตุ๋นกะหล่ำดาวในกระทะนั้นไม่ยากไปกว่าการอบเลย เพียงแค่เติมน้ำซุปไก่เล็กน้อย ปิดฝา ลดไฟลง และเคี่ยวประมาณครึ่งชั่วโมง กะหล่ำดาวจะนุ่มอย่างน่าประหลาดใจ แม้ว่าคุณจะตุ๋นทั้งหัวโดยไม่หั่นก็ตาม เพื่อให้เครื่องเคียงของคุณดูน่ารับประทานยิ่งขึ้น ให้ทอดกะหล่ำดาวในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทองก่อนนำไปตุ๋น เนยและหอมแดงที่ใส่ลงไปในกระทะจะทำให้กะหล่ำดาวมีรสชาติครีมมี่และเผ็ดเล็กน้อยที่เป็นเอกลักษณ์ เหมาะสำหรับวันหยุดและใช้ในชีวิตประจำวัน


วัตถุดิบ:

  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • กะหล่ำดาว 450 กรัม (ตัดแต่งแล้ว)
  • เนย 3 ช้อนโต๊ะ
  • หอมแดงสับละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำซุปไก่ 3/4 ถ้วย
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟแรง ใส่น้ำมันพืชลงไป ใส่กะหล่ำปลีบรัสเซลส์ลงไปผัด คนให้ทั่วกระทะ ปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ ตักกะหล่ำปลีบรัสเซลส์ออกจากกระทะ ลดไฟลงปานกลาง ใส่เนยลงไปผัดจนละลาย ใส่หอมแดงสับลงไปผัดประมาณ 1-2 นาที ใส่กะหล่ำปลีบรัสเซลส์กลับลงไปในกระทะ เทน้ำซุปไก่ลงไป ปิดฝา ลดไฟลงปานกลางค่อนข้างอ่อน เคี่ยวประมาณ 30 นาที หรือจนกว่ากะหล่ำปลีจะนุ่ม

คะแนนโหวต: 52

ภาพถ่ายโดย เดฟ ลีเบอร์แมนผู้เขียนสูตรอาหาร - (เดฟ ลีเบอร์แมน) - พิธีกรรายการโทรทัศน์ นักเขียนด้านอาหาร
สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
กะหล่ำดาวรสหวานและเผ็ด
กะหล่ำดาวรสหวานและเผ็ด
ผักเคลตุ๋นมังสวิรัติ
ผักเคลตุ๋นมังสวิรัติ
กะหล่ำดาวตุ๋นกับเบคอนรมควัน
กะหล่ำดาวตุ๋นกับเบคอนรมควัน
กะหล่ำดาวอบกระเทียม
กะหล่ำดาวอบกระเทียม
ผักคะน้าตุ๋นเป็นเครื่องเคียง
ผักคะน้าตุ๋นเป็นเครื่องเคียง
กะหล่ำดาวแบบครีโอล
กะหล่ำดาวแบบครีโอล
กะหล่ำดาวอบหั่นฝอย
กะหล่ำดาวอบหั่นฝอย
กะหล่ำดาวอบกับถั่วพีแคน
กะหล่ำดาวอบกับถั่วพีแคน
กะหล่ำดาวทอดไร้น้ำมันราดชีสพาร์เมซาน
กะหล่ำดาวทอดไร้น้ำมันราดชีสพาร์เมซาน
กะหล่ำดาวย่างกับแครอท
กะหล่ำดาวย่างกับแครอท
กะหล่ำดาวอบกับหัวหอมเล็ก
กะหล่ำดาวอบกับหัวหอมเล็ก
สูตรอาหารจากกะหล่ำปลีบรัสเซลส์ที่ดีที่สุด
สูตรอาหารจากกะหล่ำปลีบรัสเซลส์ที่ดีที่สุด
กะหล่ำดาวในหม้อทอดไร้น้ำมัน
กะหล่ำดาวในหม้อทอดไร้น้ำมัน
กะหล่ำดาวชั้นเยี่ยม
กะหล่ำดาวชั้นเยี่ยม
กะหล่ำปลีแดงตุ๋นกับลูกเกด
กะหล่ำปลีแดงตุ๋นกับลูกเกด
ผักเคลตุ๋นในซอสมะพร้าว
ผักเคลตุ๋นในซอสมะพร้าว
กะหล่ำดาวผัดเนย
กะหล่ำดาวผัดเนย
ดอกกะหล่ำย่าง กะหล่ำดาว และเยรูซาเล็มอาร์ติโชก
ดอกกะหล่ำย่าง กะหล่ำดาว และ
กะหล่ำดาวผัดน้ำส้มบัลซามิกและแครนเบอร์รี่
กะหล่ำดาวราดน้ำส้มบัลซามิกและ
ผักคะน้าตุ๋นกระเทียม
ผักคะน้าตุ๋นกระเทียม
กะหล่ำดาวอบราดซอสเพสโต้สะระแหน่
กะหล่ำดาวอบราดซอสสะระแหน่
กะหล่ำดาวอบในน้ำส้มบัลซามิก
กะหล่ำดาวย่างบัลซามิก
กะหล่ำปลีแดงตุ๋นกับแอปเปิ้ล
กะหล่ำปลีแดงตุ๋นกับแอปเปิ้ล
กะหล่ำดาวย่างกับเบคอน
กะหล่ำดาวย่างกับเบคอน
ผักเคลตุ๋น
ผักเคลตุ๋น
กะหล่ำปลีบรัสเซลส์ต้ม – สูตรพื้นฐาน
กะหล่ำปลีบรัสเซลส์ต้ม – สูตรพื้นฐาน
กะหล่ำดาวอบ
กะหล่ำดาวอบ
กะหล่ำดาวผัดเบคอน
กะหล่ำดาวผัดเบคอน
ผักคะน้าตุ๋นกับเบคอน
ผักคะน้าตุ๋นกับเบคอน
กะหล่ำดาวย่าง
กะหล่ำดาวย่าง
ผักเคลตุ๋น
ผักเคลตุ๋น
กะหล่ำดาวย่างกับหอมแดง
กะหล่ำดาวย่างกับหอมแดง

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร