ผักร็อกเก็ตกับลูกพลัมทอด
เวลา: 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ผ่าครึ่งและเอาเมล็ดพลัมขนาดใหญ่ 3 ลูกออก คลุกเคล้ากับน้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนโต๊ะ และผงอบเชย เกลือ และพริกไทยอย่างละหยิบมือ
ย่างบนเตาด้วยไฟปานกลางค่อนข้างสูง พลิกไปมาจนนุ่มและมีรอยไหม้เล็กน้อย ประมาณ 5 นาที
หั่นลูกพลัมเป็นชิ้นๆ คลุกเคล้ากับผักร็อกเก็ตอ่อน 6 ถ้วยตวง ต้นหอมสับ 1/4 ถ้วยตวง อบเชยเล็กน้อย น้ำมะนาว 1/2 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
สูตรสำหรับลูกพลัมย่างโรยอบเชย คลุกเคล้ากับผักร็อกเก็ตอ่อน ต้นหอม น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอก
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 107, ไขมันทั้งหมด 9 จี., โปรตีน 1 จี., คาร์โบไฮเดรต 7 จี.
แคลอรี 107, ไขมันทั้งหมด 9 จี., โปรตีน 1 จี., คาร์โบไฮเดรต 7 จี.
เราขอแนะนำ
สูตรอาหาร:
ผ่าครึ่งและเอาเมล็ดพลัมขนาดใหญ่ 3 ลูกออก คลุกเคล้ากับน้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนโต๊ะ และผงอบเชย เกลือ และพริกไทยอย่างละหยิบมือ
ย่างบนเตาด้วยไฟปานกลางค่อนข้างสูง พลิกไปมาจนนุ่มและมีรอยไหม้เล็กน้อย ประมาณ 5 นาที
หั่นลูกพลัมเป็นชิ้นๆ คลุกเคล้ากับผักร็อกเก็ตอ่อน 6 ถ้วยตวง ต้นหอมสับ 1/4 ถ้วยตวง อบเชยเล็กน้อย น้ำมะนาว 1/2 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / ย่าง, บาร์บีคิว / ผักและผลไม้ย่าง / สูตรอาหารจาก Food Networkสูตรอาหารที่คล้ายกัน
ค็อกเทลอาหารทะเลพร้อมกุ้งทอด
พายพลัมกลับหัวรสเครื่องเทศ
ถั่วฝักยาวผัดเห็ด
แรปไส้ผักโขม อัลมอนด์ เชอร์รี่ สเต็ก และ
เค้กพลัมกลับหัวอัลมอนด์รสเครื่องเทศ
กาเล็ตต์ไส้พีชและพลัม
ซาบายองอุ่นๆ เสิร์ฟพร้อมลูกพลัมและราสเบอร์รี่เคลือบน้ำตาล
ซังเกรียฤดูร้อนกับลูกพลัมย่าง
สลัดคาเปรเซ่ใส่ลูกพลัม
สเต็กหมูย่างธรรมชาติกับลูกพลัม
สโมร์สกับกล้วยทอด
ข้าวสวยใส่ผักชีและกล้วยทอด
ตับห่านกับลูกพลัม
คลาฟูติสกับลูกพลัม
ไก่ทอดกรอบกับลูกพีชและลูกพลัม
พายมะนาวกลับหัวใส่ลูกพลัม
สลัดย่างกับหมูและลูกพลัม
ไก่รสเผ็ดกับลูกพลัม ย่างและต้ม
ห่อด้วยซูกินีและผักโขมทอด
ทาร์ตพลัม - พายชอร์ตเบรดใส่พลัม
ครอสตาต้าหน้าพีชและพลัม
กาเล็ตต์ไส้ชีสคอทเทจและลูกพลัม
บีทรูทหมักในซอสทับทิมแล้วนำไปทอด
พายลูกพลัมในหม้อหุงช้า
พาสต้ากับกุ้งทอดและมะนาว
ชาร์ล็อตต์กับแอปเปิ้ลและพลัม
เค้กแพนเค้กหน้ามูสลี่และลูกพลัม
เยลลี่ไวน์พลัมกับลูกพลัม
ซัลซ่ามะเขือเทศย่าง
สลัดคาเปรเซ่สำหรับทานเล่นพร้อมแฮมโปรsciutto และ
ฮอทดอกราดพริกและไส้กรอกย่าง
สลัดอุ่นๆ กับลูกพลัมและลูกพีช
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ







