สลัดอุ่นๆ กับลูกพลัมและลูกพีช


วิธีทำ - สลัดอุ่นๆ กับลูกพลัมและลูกพีช
เวลา: 20 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


สลัดอุ่นๆ กับลูกพลัมและลูกพีช - สูตรโดยละเอียด

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 304, ไขมันทั้งหมด 18 จี., ไขมันอิ่มตัว 5 จี., โปรตีน 13 จี., คาร์โบไฮเดรต 26 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 29 มก. โซเดียม 1193 มก.


วัตถุดิบ:

  • แฮมโปรsciutto หรือแฮมรมควันรสเผ็ดหั่นบาง 80 กรัม
  • ลูกพลัม 2 ลูก หั่นเป็นชิ้นหนาประมาณ 1 เซนติเมตร
  • ลูกพีช 2 ลูก หั่นเป็นชิ้นหนาประมาณ 1 เซนติเมตร
  • ชีส Gorgonzola บด 80 กรัม (หรือชีสสีฟ้าชนิดอื่น)
  • สมุนไพรสดสับ 8 ถ้วย (ผักชีฝรั่ง สะระแหน่)
  • หอมแดงหั่นบางๆ เป็นวงครึ่ง 1/4 ถ้วย
  • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูเชอร์รี่
  • มัสตาร์ดดิฌง 1 ช้อนชา
  • เกลือ 1/2 ช้อนชา
  • พริกไทยบดสดใหม่
  • ขนมปังอิตาเลียน 4 แผ่น ปิ้งหรือย่าง สำหรับเสิร์ฟ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ในกระทะขนาดเล็ก ใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ แล้วนำแฮมโปรsciutto ไปทอดให้เหลืองกรอบ ประมาณด้านละ 1 นาที จากนั้นซับน้ำมันส่วนเกินด้วยกระดาษซับมัน

    ใส่น้ำมันมะกอกที่เหลืออีก 2 ช้อนโต๊ะ ลดไฟลงเป็นไฟกลาง ใส่น้ำส้มสายชูเชอร์รี่ มัสตาร์ดดิฌง และเกลือ ปรุงรสด้วยพริกไทยตามชอบ แล้วคนจนเข้ากันดี

    จากนั้นใส่ลูกพีช ลูกพลัม และหอมแดงลงในกระทะ ผัดสักครู่จนหอมแดงนิ่ม แล้วเทใส่ชามสลัด
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ใส่ผักใบเขียวและชีสกอร์กอนโซลาครึ่งหนึ่งลงในชามสลัด แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน แบ่งสลัดพลัมและพีชอุ่นๆ ใส่จานเสิร์ฟ วางแฮมโปรsciutto ไว้ด้านบน และโรยด้วยชีสกอร์กอนโซลาที่เหลืออยู่

    เสิร์ฟพร้อมขนมปังอิตาเลียน

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สลัดผักร้อนๆ กับกะหล่ำดาวและเบคอน
สลัดผักร้อนๆ กับกะหล่ำดาวและเบคอน
สลัดกะหล่ำดาวอุ่นๆ
สลัดกะหล่ำดาวอุ่นๆ
แรปไส้ผักโขม อัลมอนด์ เชอร์รี่ เนื้อสเต็ก และลูกพลัม
แรปไส้ผักโขม อัลมอนด์ เชอร์รี่ สเต็ก และ
สลัดผักโขม อัลมอนด์ เชอร์รี่ เบคอน และพีช
สลัดผักโขม อัลมอนด์ เชอร์รี่ เบคอน และ
สลัดกะหล่ำปลีหัวร้อน
สลัดกะหล่ำปลีหัวร้อน
สลัดอุ่นๆ กับเฟนเนลและเกรปฟรุต
สลัดอุ่นๆ กับเฟนเนลและเกรปฟรุต
กาเล็ตต์ไส้พีชและพลัม
กาเล็ตต์ไส้พีชและพลัม
ซาบายองอุ่นๆ เสิร์ฟพร้อมลูกพลัมและราสเบอร์รี่เคลือบน้ำตาล
ซาบายองอุ่นๆ เสิร์ฟพร้อมลูกพลัมและราสเบอร์รี่เคลือบน้ำตาล
สลัดถั่วเลนทิลอุ่นๆ กับเบคอน
สลัดถั่วเลนทิลอุ่นๆ กับเบคอน
สลัดพาสต้าและถั่วอุ่นๆ
สลัดพาสต้าและถั่วอุ่นๆ
ซังเกรียฤดูร้อนกับลูกพลัมย่าง
ซังเกรียฤดูร้อนกับลูกพลัมย่าง
สลัดคาเปรเซ่ใส่ลูกพลัม
สลัดคาเปรเซ่ใส่ลูกพลัม
ตับห่านกับลูกพลัม
ตับห่านกับลูกพลัม
ไก่ทอดกรอบกับลูกพีชและลูกพลัม
ไก่ทอดกรอบกับลูกพีชและลูกพลัม
สลัดแฮมทอด ลูกพีช และชีสแพะ
สลัดแฮมทอด ลูกพีช และชีสแพะ
ผักกาดแก้วกับลูกพีช
ผักกาดแก้วกับลูกพีช
สลัดผักโขมอุ่นๆ
สลัดผักโขมอุ่นๆ
ของหวานผลไม้ฤดูร้อนที่ดีที่สุด
ของหวานผลไม้ฤดูร้อนที่ดีที่สุด
สลัดพร้อมเบคอนทอดและลูกพีชย่าง
สลัดพร้อมเบคอนทอดและลูกพีชย่าง
สลัดคาเปรเซ่กับลูกพีช
สลัดคาเปรเซ่กับลูกพีช
ครอสตาต้าหน้าพีชและพลัม
ครอสตาต้าหน้าพีชและพลัม
แพนเค้กราดครีมเปรี้ยวและลูกพีช
แพนเค้กราดครีมเปรี้ยวและลูกพีช
เบียร์เย็นผสมพีชและขิง
เบียร์เย็นผสมพีชและขิง
สลัดส้มและบีทรูทอุ่นๆ ราดน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
สลัดส้มและบีทรูทอุ่นๆ ราดน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
มาร์การิต้ากับลูกพีชอบ
มาร์การิต้ากับลูกพีชอบ
สลัดพีช วอลนัท และหัวหอม
สลัดพีช วอลนัท และหัวหอม
สลัดแครอทและผักโขมอุ่นๆ
สลัดแครอทและผักโขมอุ่นๆ
ชาร์ล็อตต์กับแอปเปิ้ลและพลัม
ชาร์ล็อตต์กับแอปเปิ้ลและพลัม
สลัดอุ่นๆ กับเส้นหมี่
สลัดอุ่นๆ กับเส้นหมี่
ผักร็อกเก็ตกับลูกพลัมทอด
ผักร็อกเก็ตกับลูกพลัมทอด
สลัดผักกาดแก้วอุ่นๆ กับถั่ว
สลัดผักกาดแก้วอุ่นๆ กับถั่ว
สลัดบีทรูทอุ่นๆ กับส้มและวอลนัท
สลัดบีทรูทอุ่นๆ กับส้มและวอลนัท

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร