มันสำปะหลังราดซอสโมโจแบบคิวบา


วิธีทำ - มันสำปะหลังผัดซอสโมโจสไตล์คิวบา
ครัว:คิวบา,
เวลา: 50 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 16


ยูกาคอนโมโจเป็นอาหารคิวบาแบบดั้งเดิม มักเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียง แม้จะดูเรียบง่าย แต่ก็อร่อยอย่างเหลือเชื่อ มันสำปะหลังต้มหั่นเป็นชิ้นๆ เสิร์ฟพร้อมโมโจแบบคิวบา ซึ่งเป็นซอสเบาๆ ที่ทำจากหัวหอมและกระเทียมผัดในน้ำผลไม้รสเปรี้ยว

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 266, ไขมันทั้งหมด 7 จี., ไขมันอิ่มตัว 1 จี., โปรตีน 2 จี., คาร์โบไฮเดรต 49 จี., เส้นใย 3 จี., โซเดียม 375 มก. น้ำตาล 3 จี.


วัตถุดิบ:

  • มันสำปะหลังแช่แข็ง 1.8 กิโลกรัม
  • หัวหอมใหญ่สีเหลืองขนาดกลาง 4 หัว หั่นบางๆ
  • กระเทียม 24 กลีบ หั่นบางๆ
  • น้ำมะนาว 0.5 ถ้วย (ประมาณ 6 ลูก)
  • น้ำมันพืช 0.5 ถ้วย
  • ใบออริกาโนสดสับ 1/4 ถ้วย
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ต้มน้ำใส่เกลือในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด ใส่มันสำปะหลังลงไปต้มจนนุ่ม ประมาณ 30 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำและตักใส่จานเสิร์ฟ
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ตั้งน้ำมันในกระทะขนาดเล็กบนไฟแรง ใส่หัวหอมและกระเทียมลงไปผัดประมาณ 1 นาที ระวังอย่าให้ไหม้ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย วางหัวหอมและกระเทียมลงบนมันสำปะหลัง บีบน้ำมะนาวลงไปและโรยด้วยออริกาโน

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
คร็อกเก็ตมันสำปะหลังกับมอซซาเรลล่า
คร็อกเก็ตมันสำปะหลังกับมอซซาเรลล่า
ฟาฮิต้าเม็กซิกัน ประกอบด้วยผัก เนื้อวัวหมัก และซอสกัวคาโมเล่
แป้งพิซซ่าหน้าฟาฮิต้าแบบเม็กซิกันพร้อมผัก
23 สูตรอาหารแคริบเบียนแสนอร่อย
23 สูตรอาหารแคริบเบียนแสนอร่อย
มันสำปะหลังทอดและถั่วลิสงตุ๋นขิง
มันสำปะหลังทอดและถั่วลิสงตุ๋นขิง
16 สูตรอาหารจากถั่วดำที่ดีที่สุด
16 สูตรอาหารจากถั่วดำที่ดีที่สุด
มินิแซนด์วิชสไตล์คิวบาอบในหม้อ
มินิแซนด์วิชสไตล์คิวบาอบในหม้อ
ฟริต้าแบบคิวบา พร้อมมันฝรั่งทอดกรอบ
ฟริต้าแบบคิวบา พร้อมมันฝรั่งทอดกรอบ
เมเทมจิ
เมเทมจิ
เพอร์นิล: ขาหมูอบ
เพอร์นิล: ขาหมูอบ
สตูว์เนื้อและมันสำปะหลังตุ๋นในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
สตูว์เนื้อและมันสำปะหลังตุ๋นในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
ไก่โมโจอบในถาดเดียวพร้อมกล้วยหอมทอด
ไก่โมโจอบในถาดเดียวพร้อมกล้วยหอมทอด
เปลือกมันฝรั่งราดซอสโมโจกุ้ง
เปลือกมันฝรั่งราดซอสโมโจกุ้ง
ไก่คอร์นิชในซอสโมโจ เสิร์ฟพร้อมมันเทศบดปรุงรสด้วยส้ม
ไก่คอร์นิชในซอสโมโจ เสิร์ฟพร้อมมันเทศบด
แซนด์วิชคิวบาในชามขนมปัง
แซนด์วิชคิวบาในชามขนมปัง
เนื้อสันในหมูและซี่โครงหมูราดซอสโมโจ
เนื้อสันในหมูและซี่โครงหมูราดซอสโมโจ
ปลาแซลมอนย่างรสเผ็ดเสิร์ฟพร้อมสลัดหัวใจปาล์ม
ปลาแซลมอนย่างรสเผ็ดเสิร์ฟพร้อมสลัดปาล์ม
สตูว์เนื้อวัว พริกหวาน และมะกอก ปรุงด้วยหม้อความดัน
สตูว์เนื้อวัว พริกหวาน และมะกอก
กุ้งย่างราดซอสโมโจพริกไทยส้ม
กุ้งย่างราดซอสพริกส้ม
เฟรนช์ฟรายมันสำปะหลังราดซอสมายองเนสโมโจ
เฟรนช์ฟรายมันสำปะหลังราดซอสมายองเนสโมโจ
เบอร์ริโต้แบบง่ายๆ ใส่ไก่ ข้าว และขมิ้น
เบอร์ริโต้แบบง่ายๆ ใส่ไก่ ข้าว และขมิ้น
Mahi Mahi ย่างกับซอสโมโจ
Mahi Mahi ย่างกับซอสโมโจ
50 สูตรน้ำสลัด
50 สูตรน้ำสลัด
หมูสันในทอดกระทะราดซอสโมโจรสส้ม เสิร์ฟพร้อมกล้วยหอมทอด
หมูสันในทอดราดซอสโมโจรสส้ม
หมูราดซอสโมโจและกล้วยหอมดิบ
หมูราดซอสโมโจและกล้วยหอมดิบ
สูตรอาหารหมูสันในที่ดีที่สุด
สูตรอาหารหมูสันในที่ดีที่สุด
หมูย่างราดซอสโมโจ
หมูย่างราดซอสโมโจ
หอยเชลล์ห่อเบคอนราดซอสโมโจโรโจ
หอยเชลล์ห่อเบคอนราดซอสโมโจโรโจ
อาหารคิวบา "Ajiaco" ที่ประกอบด้วยผักรากและเนื้อสัตว์รวม
อาหารคิวบา "Ajiaco" ที่ประกอบด้วยผักรากและเนื้อสัตว์
อาหารคิวบา "พิคาดิลโล"
อาหารคิวบา "พิคาดิลโล"
ค็อกเทลโมจิโต้ผสมเหล้ารัมคิวบา บาคาร์ดี
ค็อกเทลโมจิโต้ผสมเหล้ารัมคิวบา บาคาร์ดี
ซานโคโช่ราดซอสมะเขือเทศอาจิ
ซานโคโช่ราดซอสมะเขือเทศอาจิ
รากของมันสำปะหลังเขตร้อนในซอสโมโย
รากของมันสำปะหลังเขตร้อนในซอสโมโย

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร