เนื้อสันในหมูและซี่โครงหมูราดซอสโมโจ

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
เมนูอบนี้จะถูกใจทั้งคนรักเนื้อฉ่ำๆ และแฟนๆ ซี่โครงหมู เริ่มจากซื้อเนื้อสันในหมู 6 ซี่โครง แล้วค่อยๆ แยกซี่โครงออกจากเนื้อ จากนั้นมัดเนื้อทั้งสองส่วนเข้าด้วยกันด้วยเชือก นำเนื้อสันในไปย่างก่อน แล้วค่อยนำซี่โครงไปย่างแยกต่างหากจนได้ผิวกรอบอร่อย ซอสโมโจที่ทำจากพริกสด สมุนไพรสด น้ำมะนาว และกระเทียม จะช่วยเพิ่มรสชาติที่ยอดเยี่ยมให้กับเนื้ออบ ทาซอสลงบนเนื้อขณะย่าง และอย่าลืมเก็บซอสโมโจส่วนหนึ่งไว้สำหรับเสิร์ฟด้วย
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 1291, ไขมันทั้งหมด 115 จี., ไขมันอิ่มตัว 40 จี., โปรตีน 53 จี., คาร์โบไฮเดรต 11 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 223 มก. โซเดียม 1142 มก. น้ำตาล 2 จี.
แคลอรี 1291, ไขมันทั้งหมด 115 จี., ไขมันอิ่มตัว 40 จี., โปรตีน 53 จี., คาร์โบไฮเดรต 11 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 223 มก. โซเดียม 1142 มก. น้ำตาล 2 จี.
วัตถุดิบ:
ซี่โครงหมู
- ยี่หร่า 1 ช้อนโต๊ะ + ผงปรุงรสโมโจ 0.5 ช้อนชา
- กระเทียมสับ 8 กลีบ
- น้ำมะนาวคั้นสด 0.5 ถ้วย (ประมาณ 4 ลูก)
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1/4 ถ้วย
- เกลือหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ
- ออริกาโนแห้งบด 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำบดสด 1 ช้อนโต๊ะ
- เนื้อสันในหมู 1 ชิ้น พร้อมซี่โครง 6 ชิ้น (หนักประมาณ 2.3 กิโลกรัม)
โมโฮ
- ยี่หร่าคั่วบด 0.5 ช้อนชา
- กระเทียมสับ 6 กลีบ
- น้ำมันมะกอก 0.5 ถ้วย
- น้ำมะนาวคั้นสด 1 ถ้วย
- ออริกาโนสดสับ 2 ช้อนชา หรือ ออริกาโนแห้งบด 1 ช้อนชา
- เกลือเม็ดหยาบ 2 ช้อนชา
- พริกไทยดำบดสด 0.5 ช้อนชา
- พริกฮาบาเนโร 2 เม็ด เอาเมล็ดออกแล้วสับละเอียด
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ในกระทะขนาดเล็ก ตั้งไฟแรง คั่วเมล็ดคุมิน 1 ช้อนโต๊ะครึ่ง (รวมถึงเมล็ดสำหรับทำซอสโมโจ) จนมีกลิ่นหอม ประมาณ 30 วินาที บดเมล็ดคุมินในเครื่องบดเครื่องเทศหรือใช้ครกและสาก แล้วแยกไว้ครึ่งช้อนชาสำหรับทำซอสโมโจ ผสมเมล็ดคุมินที่เหลือกับกระเทียม น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก เกลือ ออริกาโน และพริกไทยดำ เลาะเนื้อสันในหมูออกจากซี่โครง ขั้นตอนที่ 2
- ทาเครื่องหมักให้ทั่วเนื้อสันในและซี่โครง นำเนื้อสันในกลับไปวางบนซี่โครงในตำแหน่งเดิม แล้วมัดด้วยเชือก ใส่ในภาชนะที่ไม่ทำปฏิกิริยา ปิดฝา แล้วแช่เย็นไว้ 4 ชั่วโมงหรือข้ามคืน ขั้นตอนที่ 3
- ในระหว่างนี้ ให้เตรียมซอสโมโจและแยกไว้ 3/4 ถ้วยสำหรับเสิร์ฟกับหมู ขั้นตอนที่ 4
- ตั้งเตาย่างกลางแจ้งให้ร้อน โดยเตรียมบริเวณที่ใช้ความร้อนทางอ้อม วางถาดรองน้ำมันไว้ใต้ตะแกรงด้านที่เย็นกว่าของเตาย่าง วางเนื้อสันในหมูโดยให้ด้านซี่โครงคว่ำลงบนถาดรองน้ำมัน ปิดฝาเตาย่างโดยให้ฝาหันไปทางช่องระบายอากาศ แล้วย่างไปเรื่อยๆ โดยทาซอสโมโจเป็นระยะ หมุนเนื้อสันในหมู 180 องศาหลังจาก 30 นาที เพื่อให้สุกทั่วถึง เติมถ่านลงในเตาตามต้องการเพื่อรักษาความร้อนให้สม่ำเสมอ หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง ให้เริ่มทาซอสโมโจทุกๆ 15 นาที และหมุนส่วนที่มีไขมันไปทางถ่านเพื่อให้สุกทั่วถึง ย่างจนกว่าเทอร์โมมิเตอร์ที่เสียบเข้าไปตรงกลางเนื้อจะวัดได้ 140°F (60°C) ซึ่งใช้เวลาประมาณ 1.5 ชั่วโมง ขั้นตอนที่ 5
- นำเนื้อสันในออกจากเตาย่าง ตัดเชือกที่มัดออก แล้วพักเนื้อไว้ 10 นาที ขั้นตอนที่ 6
- ในขณะเดียวกัน นำซี่โครงหมูโดยให้ด้านเนื้อสันในคว่ำลงบนเตาย่างโดยตรง ย่างโดยพลิกกลับด้านตามต้องการ จนกระทั่งสุกเหลืองทั่วกัน ประมาณ 4 นาที พักไว้ประมาณ 5 นาที แล้วหั่นเป็นชิ้นๆ ตามกระดูก เสิร์ฟซี่โครงหมูพร้อมกับเนื้อสันในที่หั่นแล้วและซอสโมโจที่เหลือ
โมโฮ:
ปริมาณที่ได้: ประมาณ 1 และ 2/3 ถ้วย
ตั้งกระทะใส่น้ำมันยี่หร่า กระเทียม และเกลือ ผัดด้วยไฟกลางจนกระเทียมเริ่มส่งเสียงฉ่าๆ ประมาณ 2 นาที ยกลงจากเตา เทใส่ชามที่ไม่ทำปฏิกิริยา แล้วใส่ส่วนผสมที่เหลือลงไป
คะแนนโหวต: 2
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน / อาหารฤดูร้อน / อาหารจานหลัก / เนื้อ / ย่าง, บาร์บีคิว / สูตรอาหารย่างง่ายๆ / เนื้อสันในหมูย่าง / เนื้อย่าง / ซอส / น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว / / สูตรอาหารจาก Food Networkรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
เนื้อสันในหมูติดกระดูก
หมูสันในรสเผ็ดและมันฝรั่งโรสแมรี่
มันสำปะหลังราดซอสโมโจแบบคิวบา
เนื้อสันในหมูสอดไส้แฮมและชีส
เปลือกมันฝรั่งราดซอสโมโจกุ้ง
เนื้อหมูสันในอบกับลูกแพร์และแครนเบอร์รี่
เนื้อสันในหมูอบสมุนไพรและกระเทียม
วิธีการปรุงซี่โครงหมู
เนื้อสันในหมูตุ๋นกับแครอทและหัวหอมในหม้อหุงช้า
หมูสันในกรอบอบในเตาอบ
กุ้งย่างราดซอสพริกส้ม
เมนูเนื้อหมูสำหรับมื้อเย็น: สเต็กหมู ซี่โครงหมู และอื่นๆ
เฟรนช์ฟรายมันสำปะหลังราดซอสมายองเนสโมโจ
เนื้อสันในหมูห่อเบคอน เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งและพริกแดง
เนื้อสันในหมูอบติดกระดูก
เนื้อสันในหมูตุ๋นในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
Mahi Mahi ย่างกับซอสโมโจ
เนื้อสันในหมูราดซอสกาแฟ สำหรับมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ
เนื้อสันในหมูราดผักโขมและชีส เสิร์ฟพร้อมพอลเลนต้า
หมูสันในทอดราดซอสโมโจรสส้ม
เนื้อสันในหมูย่าง
เนื้อสันในหมูอบ
สันในหมูติดกระดูกตุ๋นพริกในหม้อหุงช้า
หมูย่างราดซอสโมโจ
เนื้อสันในหมูราดซอสแอปเปิ้ลและกะหล่ำปลี
เนื้อสันในหมูราดซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
สันในหมูย่างเสิร์ฟพร้อมสลัดแครอท
เนื้อสันในหมูติดกระดูกอบกับโรสแมรี่
หอยเชลล์ห่อเบคอนราดซอสโมโจโรโจ
เนื้อสันในหมูติดกระดูก ราดด้วยมันฝรั่งอบกรอบ
เนื้อสันในหมูราดซัลซ่าสับปะรด
สันในหมูสไตล์เคจันเสิร์ฟพร้อมผักคะน้า
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






















