ไก่คอร์นิชในซอสโมโจ เสิร์ฟพร้อมมันเทศบดปรุงรสด้วยส้ม

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 1
เพื่อให้ไก่สุกทั่วถึงและมีสีเหลืองทองสวยงาม ให้ผ่าไก่เป็นรูปผีเสื้อแล้วอบโดยไม่ต้องปิดฝา เสิร์ฟพร้อมซอสโมโจสดชื่นที่มีส่วนผสมของผักชีและมันเทศบดโรยด้วยเปลือกส้มขูด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 1101, ไขมันทั้งหมด 68 จี., ไขมันอิ่มตัว 10 จี., โปรตีน 13 จี., คาร์โบไฮเดรต 127 จี., เส้นใย 20 จี., คอเลสเตอรอล 4 มก. โซเดียม 1881 มก. น้ำตาล 52 จี.
แคลอรี 1101, ไขมันทั้งหมด 68 จี., ไขมันอิ่มตัว 10 จี., โปรตีน 13 จี., คาร์โบไฮเดรต 127 จี., เส้นใย 20 จี., คอเลสเตอรอล 4 มก. โซเดียม 1881 มก. น้ำตาล 52 จี.
วัตถุดิบ:
เจี๊ยบ
- เมล็ดผักชี 1 ช้อนชา
- เมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนชา
- ผงกระเทียม 2 ช้อนชา
- แตงกวาดอง 1 ลูก ผ่าครึ่ง
- น้ำมันมะกอกสำหรับราด
โมโจสีเขียว
- น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
- น้ำมะนาว 2 ลูก
- ผักชีสด 1 กำ (ประมาณ 1 ถ้วย)
- กระเทียม 1 กลีบ
- พริกเซราโน 1 เม็ด (เอาเมล็ดออก)
มันเทศบดผสมส้ม
- มันเทศ 2 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
- น้ำซุปไก่ 0.5 ถ้วย + เพิ่มได้ตามต้องการ
- น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนโต๊ะ
- ไทม์สดสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
- เปลือกและน้ำมะนาว 1 ลูก
- เปลือกและน้ำส้มคั้นจากส้มขนาดเล็ก 1 ลูก
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตั้งอุณหภูมิเตาอบที่ 200 องศาเซลเซียส วางตะแกรงบนถาดอบ ขั้นตอนที่ 2
- ไก่แตงกวาดอง:
ในกระทะขนาดเล็ก ตั้งไฟกลาง คั่วเมล็ดผักชีและเมล็ดยี่หร่าจนมีกลิ่นหอม ประมาณสองสามนาที บดในเครื่องบดเครื่องเทศ ในชามขนาดเล็ก ผสมเครื่องเทศที่บดแล้วครึ่งหนึ่ง กระเทียมผง เกลือ 1 ช้อนชา และพริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา แยกเครื่องเทศที่บดแล้วส่วนที่เหลือไว้
ขั้นตอนที่ 3 - ซับไก่ให้แห้งด้วยกระดาษซับน้ำมัน แล้วโรยเครื่องเทศให้ทั่วทุกด้าน ราดด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย แล้ววางด้านหนังขึ้นบนถาดอบที่เตรียมไว้ อบจนนุ่ม ประมาณ 35-45 นาที แล้วหั่นครึ่ง ขั้นตอนที่ 4
- ซอสโมโจ:
นำน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว ผักชี กระเทียม พริกเซราโน และเครื่องเทศบดที่เหลือทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่นกำลังสูง ปั่นจนซอสมีสีเขียวสดใสและเนียน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ
ขั้นตอนที่ 5 - ราดซอสลงบนไก่แล้วเสิร์ฟพร้อมมันเทศบด
มันเทศบดผสมส้ม:
ใส่หัวมันเทศลงในหม้อขนาดกลาง เติมน้ำให้ท่วมประมาณ 2.5 เซนติเมตร นำไปต้มด้วยไฟแรงจนเดือด ปรุงรสด้วยเกลือ ลดไฟลง เคี่ยวจนมันเทศนุ่ม ประมาณ 10-15 นาที เทน้ำออก บดมันเทศในหม้อ เติมน้ำซุปไก่ น้ำผึ้ง ไทม์ ผิวเลมอนขูดและน้ำเลมอน และผิวส้มขูดและน้ำส้ม เติมน้ำซุปไก่เพิ่มถ้าต้องการ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
คะแนนโหวต: 3
ผู้เขียนสูตรอาหาร - ราเชล เรย์ (ราเชล เรย์) - พิธีกรรายการโทรทัศน์ เชฟชื่อดัง นักธุรกิจหญิง นักเขียนด้านอาหารหมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / สูตรอาหารไก่ทำง่าย / เตาอบ / เครื่องปั่น / อาหารฤดูใบไม้ร่วง / อาหารเย็น / อาหารจานหลัก / ผักและเห็ด / นก / เมนูมันฝรั่ง / มันเทศ / มันฝรั่งบด / เครื่องเคียงมันฝรั่ง / ราเชล เรย์ / หนึ่งสัปดาห์ในหนึ่งวันสูตรอาหารที่คล้ายกัน
มันเทศและพาร์สนิปบดปรุงรส
ซุปมันเทศรสเผ็ด
มันฝรั่งบดกับมันเทศ
มันเทศบดราดน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
มันสำปะหลังราดซอสโมโจแบบคิวบา
ข้าวป่ากับส้ม
เปลือกมันฝรั่งราดซอสโมโจกุ้ง
หม้อตุ๋นไก่งวงและมันเทศ
มันเทศบดปรุงรสแกงกะหรี่
ขนมปังปิ้งทาด้วยมันเทศและเครื่องเทศซาอาตาร์
พุดดิ้งมันเทศกับส้มคลีเมนไทน์
มันหวานทอด
มันเทศบดใส่ชีสพาร์เมซานและต้นหอม
มันฝรั่งบดกับมันเทศ ชีสพาร์เมซาน และ
มันเทศบดสำหรับใช้ในอนาคต
กุ้งย่างราดซอสพริกส้ม
เฟรนช์ฟรายมันสำปะหลังราดซอสมายองเนสโมโจ
มันเทศบดกับเนยสีน้ำตาล
สลัดสับปะรด ส้ม และมะพร้าว
มันเทศบดผสมน้ำส้ม
ดิปมันหวานใส่มาชเมลโลว์
มันเทศและพาร์สนิปบด
หมูสันในทอดราดซอสโมโจรสส้ม
มันเทศบดผสมส้ม
มันเทศบดตุ๋นในหม้อหุงช้า
มันเทศและกล้วยบด
มันเทศบดรสเผ็ด
หอยเชลล์ห่อเบคอนราดซอสโมโจโรโจ
มันเทศบด
ไก่บาร์บีคิวราดซอสพริกชิโปเล่ มะม่วง และซอส
มันเทศบดสไตล์อินเดีย
มันเทศบดสำหรับไมโครเวฟ
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






