สลัดผักฤดูใบไม้ผลิราดน้ำสลัดแรนช์


วิธีทำ - สลัดฤดูใบไม้ผลิราดน้ำสลัดแรนช์
เวลา: 20 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8


น้ำสลัดแรนช์รสเปรี้ยวอมหวานและผักสดตามฤดูกาลเข้ากันได้อย่างลงตัวในสลัดสีเขียวอ่อนนี้ ที่ประกอบด้วยหน่อไม้ฝรั่ง ผักใบเขียว หอมแดง และมะเขือเทศเชอร์รี่ ความหวานของมะเขือเทศช่วยเพิ่มความเข้มข้นและความสดชื่นให้กับรสชาติ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 270, ไขมันทั้งหมด 25 จี., ไขมันอิ่มตัว 5 จี., โปรตีน 3 จี., คาร์โบไฮเดรต 9 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 19 มก. โซเดียม 481 มก. น้ำตาล 4 จี.


วัตถุดิบ:


น้ำสลัดแรนช์
  • มายองเนส 1 ถ้วย
  • ครีมเปรี้ยว 0.5 ถ้วย
  • นมเปรี้ยวหรือเคเฟอร์ 1/4 ถ้วย
  • น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 1 ช้อนโต๊ะ
  • มัสตาร์ดดิฌง 1 ช้อนชา
  • ต้นหอมซอยบางๆ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผักชีฝรั่งสับสด 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม 2 กลีบ บดละเอียด

สลัด
  • หน่อไม้ฝรั่ง 2 กำ ตัดส่วนปลายแข็งออก แล้วหั่นก้านเฉียงเป็นชิ้นๆ ขนาด 1 เซนติเมตร (3-4 ถ้วย)
  • ผักสลัดรวม 3 ถ้วย
  • ผักโขมขนาดเล็ก 3 ถ้วย (เอาส่วนก้านออก)
  • ผักวอเตอร์เครส 1 ถ้วย
  • หอมแดง 2 หัว หั่นบางๆ
  • มะเขือเทศองุ่นหรือมะเขือเทศเชอร์รี่ 2 ถ้วย (ควรใช้สีต่างกัน) ผ่าครึ่ง
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • น้ำสลัดแรนช์:

    ในชามผสม ให้รวมมายองเนส ครีมเปรี้ยว โยเกิร์ต น้ำส้มสายชู มัสตาร์ด ต้นหอมซอย ผักชีฝรั่ง และกระเทียมเข้าด้วยกัน นำไปแช่เย็นโดยปิดฝาไว้จนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ
  • ขั้นตอนที่ 2
  • สลัด:

    ในชามขนาดใหญ่ ผสมหน่อไม้ฝรั่ง ผักกาดหอม ผักโขม ผักวอเตอร์เครส หอมแดง และมะเขือเทศเข้าด้วยกัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ราดด้วยน้ำสลัดแล้วเสิร์ฟ

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก "สปริงฟอเรสต์" เสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดแรนช์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก "สปริงฟอเรสต์" เสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดแรนช์
สลัดไข่ราดน้ำสลัดแรนช์
สลัดไข่ราดน้ำสลัดแรนช์
ซอสแรนช์รสเผ็ด
ซอสแรนช์รสเผ็ด
แรปสลัดไก่ทอดรสเผ็ด ราดน้ำสลัดแรนช์
แรปสลัดไก่ทอดรสเผ็ด
สลัดสตรอว์เบอร์รีและเฮเซลนัทราดน้ำสลัดดอกส้ม
สลัดสตรอว์เบอร์รีและเฮเซลนัทในน้ำสลัด
สลัดผักฤดูใบไม้ผลิกับวาซาบิราดน้ำสลัดมะนาว
สลัดผักฤดูใบไม้ผลิกับวาซาบิในน้ำมะนาว
สลัดหัวไชเท้าฤดูใบไม้ผลิ
สลัดหัวไชเท้าฤดูใบไม้ผลิ
สลัดถั่วลันเตาฤดูใบไม้ผลิกับแฮมในน้ำสลัดมัสตาร์ด
สลัดถั่วลันเตาฤดูใบไม้ผลิกับแฮมในซอสมัสตาร์ด
สลัดธัญพืชฤดูใบไม้ผลิ
สลัดธัญพืชฤดูใบไม้ผลิ
ฟาตูชฤดูใบไม้ผลิ
ฟาตูชฤดูใบไม้ผลิ
สลัดโคลสลอว์ไก่และแอปเปิ้ลราดน้ำสลัดแรนช์
สลัดโคลสลอว์ไก่และแอปเปิ้ลราดน้ำสลัดแรนช์
สลัดพาสต้ากับข้าวโพดและน้ำสลัดแรนช์โฮมเมด
สลัดพาสต้ากับข้าวโพดและน้ำสลัดโฮมเมด
สลัดเกรปฟรุตอบราดน้ำสลัดส้มแมนดาริน
สลัดเกรปฟรุตอบในน้ำส้มแมนดาริน
สลัดผักอบอุ่นๆ ราดน้ำสลัดวินาเกรต โรยด้วยเบคอน
สลัดผักอบอุ่นๆ ราดน้ำสลัด
สลัดพาสต้าราดน้ำสลัดแรนช์
สลัดพาสต้าราดน้ำสลัดแรนช์
สลัดฤดูใบไม้ผลิกับแอปเปิ้ลและเฟนเนลราดน้ำสลัดวินาเกรต
สลัดฤดูใบไม้ผลิกับแอปเปิ้ลและเฟนเนล
สลัดผักฤดูใบไม้ผลิแบบหลายชั้นกับหน่อไม้ฝรั่งราดน้ำสลัดนมหมัก
สลัดผักฤดูใบไม้ผลิแบบหลายชั้นกับหน่อไม้ฝรั่งในนมหมัก
สลัดฤดูใบไม้ผลิกับแครอทอ่อน
สลัดฤดูใบไม้ผลิกับแครอทอ่อน
สลัดหน่อไม้ฝรั่งฤดูใบไม้ผลิราดน้ำสลัดวินาเกรตเผ็ด
สลัดหน่อไม้ฝรั่งฤดูใบไม้ผลิในน้ำสลัดร้อน
สเต็กพร้อมสลัดมันฝรั่งราดน้ำสลัดแรนช์
สเต็กพร้อมสลัดมันฝรั่งราดน้ำสลัดแรนช์
สลัดผักสดราดน้ำสลัดนมหมัก
สลัดผักสดราดน้ำสลัดนมหมัก
สลัดผักสดราดน้ำสลัดแรนช์
สลัดผักสดราดน้ำสลัดแรนช์
สลัดกะหล่ำปลีมะม่วงราดน้ำสลัดมะพร้าว
สลัดกะหล่ำปลีมะม่วงราดน้ำสลัดมะพร้าว
โคลสลอว์ใส่บรอกโคลี เฟนเนล และน้ำสลัดแรนช์
สลัดกะหล่ำปลีกับบรอกโคลี เฟนเนล และน้ำสลัด
สลัดผักฤดูใบไม้ผลิกับไก่และมันฝรั่ง
สลัดผักฤดูใบไม้ผลิกับไก่และมันฝรั่ง
สลัดผักฤดูใบไม้ผลิ
สลัดผักฤดูใบไม้ผลิ
สลัดราดน้ำสลัดบลูชีส
สลัดราดน้ำสลัดบลูชีส
สลัดฤดูใบไม้ผลิกับแอปเปิ้ล
สลัดฤดูใบไม้ผลิกับแอปเปิ้ล
เครื่องปรุงรสแรนช์โฮมเมด
เครื่องปรุงรสแรนช์โฮมเมด
สลัดฤดูใบไม้ผลิพร้อมพาสต้าและมะเขือเทศ
สลัดฤดูใบไม้ผลิพร้อมพาสต้าและมะเขือเทศ
ซอสแรนช์ผสมวาซาบิ
ซอสแรนช์ผสมวาซาบิ
ไข่ปีศาจสไตล์แรนช์
ไข่ปีศาจสไตล์แรนช์

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร