สลัดโคลสลอว์ไก่และแอปเปิ้ลราดน้ำสลัดแรนช์


วิธีทำ - สลัดโคลสลอว์ไก่และแอปเปิ้ลราดน้ำสลัดแรนช์
เวลา: 1 ชั่วโมง 10 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8


โดยปกติแล้วโคลสลอว์มักเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงกับไก่ หมู หรือเบอร์เกอร์ แต่โคลสลอว์สูตรนี้สามารถรับประทานเป็นอาหารจานหลักได้ เพราะมีไก่เป็นส่วนประกอบอยู่แล้ว! เพียงแค่เพิ่มไก่ย่างฉีกฝอย แอปเปิ้ลขูด แครอท และลูกเกดเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหวานลงไปในกะหล่ำปลีหั่นฝอย แล้วราดด้วยน้ำสลัดแรนช์ ก็อร่อยลงตัว เหมาะสำหรับเป็นอาหารว่างในฤดูร้อน

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 587, ไขมันทั้งหมด 37 จี., ไขมันอิ่มตัว 9 จี., โปรตีน 31 จี., คาร์โบไฮเดรต 35 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 116 มก. โซเดียม 887 มก. น้ำตาล 24 จี.


วัตถุดิบ:

  • น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 0.5 ถ้วย
  • น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
  • 0.5 ช้อนโต๊ะ ปั๊มน้ำมัน Hidden Valley Ranch
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1/4 ถ้วย
  • เมล็ดขึ้นฉ่าย 2 ช้อนชา
  • ไก่ย่าง 1 ตัว ลอกหนังออกแล้วหั่นเนื้อเป็นชิ้นเล็กๆ
  • กะหล่ำปลีแดง 1 หัว หั่นฝอย
  • แครอทขูด 1 ถ้วย
  • แอปเปิ้ลเขียว 2 ลูก ขูดฝอย
  • หอมแดงสับ 0.5 ถ้วย
  • ลูกเกดสีทอง 1 ถ้วย
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ในชามขนาดใหญ่ ผสมน้ำส้มสายชูและน้ำตาลเข้าด้วยกันจนละลายหมด
  • ขั้นตอนที่ 2
  • เพิ่ม น้ำสลัดแรนช์ และเมล็ดขึ้นฉ่าย ชิมรสและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามต้องการ ใส่ไก่ กะหล่ำปลี แครอท แอปเปิ้ล หัวหอมแดง และลูกเกดลงไป ผสมให้เข้ากัน จากนั้นปิดฝาและพักไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สลัดกะหล่ำปลีกับแอปเปิ้ลและพริก
สลัดกะหล่ำปลีกับแอปเปิ้ลและพริก
แซนด์วิชไก่และแอปเปิ้ลแบบง่ายๆ
แซนด์วิชไก่และแอปเปิ้ลแบบง่ายๆ
หมูตุ๋นราดซอสแอปเปิ้ลและสลัดกะหล่ำปลีแอปเปิ้ล
หมูตุ๋นราดซอสแอปเปิ้ลและสลัดโคลสลอว์
โคลสลอว์รสเผ็ด
โคลสลอว์รสเผ็ด
โคลสลอว์ราดน้ำสลัดมายองเนสที่ดีที่สุด
โคลสลอว์ราดน้ำสลัดมายองเนสที่ดีที่สุด
โคลสลอว์ใส่หมู
โคลสลอว์ใส่หมู
โคลสลอว์แบบง่ายๆ
โคลสลอว์แบบง่ายๆ
โคลสลอว์แบบคลาสสิก
โคลสลอว์แบบคลาสสิก
โคลสลอว์กะหล่ำปลีแดง
โคลสลอว์กะหล่ำปลีแดง
โคลสลอว์ใส่ผักดอง
โคลสลอว์ใส่ผักดอง
โคลสลอว์ยี่หร่า
โคลสลอว์ยี่หร่า
โคลสลอว์เกือบจะดัง
โคลสลอว์เกือบจะดัง
แซนด์วิชแพตตี้ถั่วชิกพี เสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์ผักเรดิชชิโอและน้ำสลัดแรนช์
แซนด์วิชแพตตี้ถั่วชิกพีและโคลสลอว์
แซนด์วิชเนื้อปลาทูน่ากับสลัดกะหล่ำปลีรสส้ม
แซนด์วิชเนื้อปลาทูน่ากับผลไม้ตระกูลส้ม
โคลสลอว์กับผักคะน้า
โคลสลอว์กับผักคะน้า
แซนด์วิชไก่บันห์หมี่พร้อมโคลสลอว์แอปเปิ้ล
แซนด์วิชไก่บันห์หมี่พร้อมโคลสลอว์แอปเปิ้ล
เปลือกมันฝรั่งกับโคลสลอว์กะหล่ำปลีแดง
เปลือกมันฝรั่งกับโคลสลอว์กะหล่ำปลีแดง
โคลสลอว์ฤดูหนาว
โคลสลอว์ฤดูหนาว
โคลสลอว์อะโวคาโด BLT
โคลสลอว์อะโวคาโด BLT
โคลสลอว์ราดน้ำส้มสายชูที่ดีที่สุด
โคลสลอว์ราดน้ำส้มสายชูที่ดีที่สุด
สลัดกะหล่ำปลีซูกินี
สลัดกะหล่ำปลีซูกินี
เบอร์เกอร์ปลาแซลมอนเสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์และแอปเปิล
เบอร์เกอร์ปลาแซลมอนเสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์และแอปเปิล
สลัดโคลสลอว์
สลัดโคลสลอว์
สลัดโคลสลอว์ใส่หัวผักกาดและแครอท
สลัดโคลสลอว์ใส่หัวผักกาดและแครอท
โคลสลอว์ใส่ยี่หร่า
โคลสลอว์ใส่ยี่หร่า
ปอเปี๊ยะไก่เสิร์ฟพร้อมสลัดกะหล่ำปลีบรอกโคลี
ปอเปี๊ยะไก่กับสลัดโคลสลอว์
สลัดกะหล่ำปลีใส่แตงกวา
สลัดกะหล่ำปลีใส่แตงกวา
โคลสลอว์สามสี
โคลสลอว์สามสี
โคลสลอว์เพื่อสุขภาพ
โคลสลอว์เพื่อสุขภาพ
เนื้อม้วนกับสลัดกะหล่ำปลีและผักชีฝรั่ง
เนื้อม้วนกับสลัดกะหล่ำปลีและผักชีฝรั่ง
โคลสลอว์เท็กซัส
โคลสลอว์เท็กซัส
โคลสลอว์แบบคลาสสิก
โคลสลอว์แบบคลาสสิก

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร