หมูตุ๋นราดซอสแอปเปิ้ลและสลัดกะหล่ำปลีแอปเปิ้ล


วิธีทำ - หมูตุ๋นเคลือบซอสแอปเปิ้ล เสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์แอปเปิ้ล
เวลา: 3 ชั่วโมง 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6


นำเนื้อหมูส่วนไหล่ทั้งชิ้นไปจี่จนเหลืองทอง จากนั้นนำไปตุ๋นในซอสแอปเปิลที่ค่อยๆ กลายเป็นซอสเหนียวเคลือบผิวเนื้อ เนื้อหมูจึงฉ่ำ นุ่ม และรสชาติเข้มข้น เสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์และแอปเปิล

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 522, ไขมันทั้งหมด 34 จี., ไขมันอิ่มตัว 8 จี., โปรตีน 23 จี., คาร์โบไฮเดรต 31 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 79 มก. โซเดียม 988 มก. น้ำตาล 22 จี.


วัตถุดิบ:


เนื้อหมู
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • เนื้อหมูส่วนไหล่ไม่มีกระดูก 1 ชิ้น น้ำหนัก 1 กิโลกรัม
  • กระเทียม 2 กลีบ บดละเอียด
  • หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นบางๆ
  • น้ำแอปเปิ้ล 1.5 ถ้วย
  • แอปเปิ้ลซอส 0.5 ถ้วย
  • ซอสถั่วเหลืองปรุงรสเค็มเล็กน้อย 1/4 ถ้วย
  • น้ำตาลทรายแดงอ่อน 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 2 ช้อนโต๊ะ

โคลสลอว์ใส่แอปเปิ้ล
  • กะหล่ำปลีขาวหั่นฝอย 1 ถ้วย
  • กะหล่ำปลีแดงหั่นฝอย 1 ถ้วย
  • แครอทขูด 0.5 ถ้วย
  • ต้นหอมซอยบางๆ 4 ต้น
  • แอปเปิ้ลพันธุ์แกรนนี่สมิธ 2 ลูก หั่นเป็นเส้นยาว
  • มายองเนส 0.5 ถ้วย
  • ผักชีฝรั่งสดสับ 0.5 ถ้วย
  • มัสตาร์ดแบบมีเมล็ด 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 2 ช้อนชา
  • เกลือเม็ดหยาบ 2 หยิบมือ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 150 องศาเซลเซียส
  • ขั้นตอนที่ 2
  • เนื้อหมู:

    ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างสูง ใส่น้ำมันมะกอกลงไป ปรุงรสเนื้อหมูส่วนไหล่ด้วยเกลือและพริกไทย ใส่ลงในกระทะแล้วจี่ประมาณ 5 นาทีต่อด้าน รวมทั้งหมด 15-20 นาที ตักเนื้อหมูขึ้นใส่จานพักไว้ เทไขมันที่ละลายออกมาในกระทะทิ้ง แล้วนำกระทะกลับไปตั้งไฟต่อ
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ใส่กระเทียมและหัวหอมลงในกระทะ ผัดจนหัวหอมนิ่มลงเล็กน้อย ประมาณ 2 นาที จากนั้นใส่น้ำแอปเปิ้ลลงไป แล้วใช้ตะหลิวขูดเศษอาหารที่ติดอยู่ก้นกระทะออก
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ขูดเศษเนื้อหมูที่ไหม้เกรียมติดก้นหม้อออก ใส่ซอสแอปเปิ้ล ซอสถั่วเหลือง น้ำตาลทรายแดง และน้ำส้มสายชูลงไป คนให้เข้ากัน ค่อยๆ นำเนื้อหมูใส่กลับลงไปในหม้อแล้วปิดฝา นำหม้อเข้าอบในเตาอบแล้วเคี่ยวจนเนื้อหมูนุ่มมาก ประมาณ 3 ชั่วโมง
  • ขั้นตอนที่ 5
  • โคลสลอว์ใส่แอปเปิ้ล:

    ในขณะเดียวกัน นำกะหล่ำปลี แครอท ต้นหอม และแอปเปิ้ลใส่ลงในชามใบใหญ่ ในชามใบเล็ก ผสมมายองเนส ผักชีฝรั่ง มัสตาร์ด น้ำผึ้ง น้ำส้มสายชู และเกลือ คนให้เข้ากันจนเนียน จากนั้นเทน้ำสลัดลงในสลัดแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
  • ขั้นตอนที่ 6
  • เมื่อหมูสุกแล้ว ให้เปิดฝาอย่างระมัดระวังและเสิร์ฟจากหม้อได้เลย หั่นเป็นชิ้นๆ แล้วเสิร์ฟพร้อมน้ำที่ใช้ต้มและสลัด

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สลัดกะหล่ำปลีกับแอปเปิ้ลและพริก
สลัดกะหล่ำปลีกับแอปเปิ้ลและพริก
โคลสลอว์รสเผ็ด
โคลสลอว์รสเผ็ด
โคลสลอว์ราดน้ำสลัดมายองเนสที่ดีที่สุด
โคลสลอว์ราดน้ำสลัดมายองเนสที่ดีที่สุด
สลัดโคลสลอว์ไก่และแอปเปิ้ลราดน้ำสลัดแรนช์
สลัดโคลสลอว์ไก่และแอปเปิ้ลราดน้ำสลัดแรนช์
โคลสลอว์ใส่หมู
โคลสลอว์ใส่หมู
โคลสลอว์แบบง่ายๆ
โคลสลอว์แบบง่ายๆ
โคลสลอว์แบบคลาสสิก
โคลสลอว์แบบคลาสสิก
โคลสลอว์กะหล่ำปลีแดง
โคลสลอว์กะหล่ำปลีแดง
โคลสลอว์ใส่ผักดอง
โคลสลอว์ใส่ผักดอง
โคลสลอว์ยี่หร่า
โคลสลอว์ยี่หร่า
โคลสลอว์เกือบจะดัง
โคลสลอว์เกือบจะดัง
โคลสลอว์กับผักคะน้า
โคลสลอว์กับผักคะน้า
แซนด์วิชไก่บันห์หมี่พร้อมโคลสลอว์แอปเปิ้ล
แซนด์วิชไก่บันห์หมี่พร้อมโคลสลอว์แอปเปิ้ล
เปลือกมันฝรั่งกับโคลสลอว์กะหล่ำปลีแดง
เปลือกมันฝรั่งกับโคลสลอว์กะหล่ำปลีแดง
โคลสลอว์ฤดูหนาว
โคลสลอว์ฤดูหนาว
หมูบาร์บีคิวฉีก
หมูบาร์บีคิวฉีก
โคลสลอว์อะโวคาโด BLT
โคลสลอว์อะโวคาโด BLT
โคลสลอว์ราดน้ำส้มสายชูที่ดีที่สุด
โคลสลอว์ราดน้ำส้มสายชูที่ดีที่สุด
สลัดกะหล่ำปลีซูกินี
สลัดกะหล่ำปลีซูกินี
เบอร์เกอร์ปลาแซลมอนเสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์และแอปเปิล
เบอร์เกอร์ปลาแซลมอนเสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์และแอปเปิล
สลัดโคลสลอว์
สลัดโคลสลอว์
สลัดโคลสลอว์ใส่หัวผักกาดและแครอท
สลัดโคลสลอว์ใส่หัวผักกาดและแครอท
โคลสลอว์ใส่ยี่หร่า
โคลสลอว์ใส่ยี่หร่า
แซนด์วิชหมูฉีก แฮม และโคลสลอว์แบบเขตร้อน
แซนด์วิชหน้าหมูฉีก แฮม และ
สลัดกะหล่ำปลีใส่แตงกวา
สลัดกะหล่ำปลีใส่แตงกวา
โคลสลอว์สามสี
โคลสลอว์สามสี
โคลสลอว์เพื่อสุขภาพ
โคลสลอว์เพื่อสุขภาพ
เนื้อม้วนกับสลัดกะหล่ำปลีและผักชีฝรั่ง
เนื้อม้วนกับสลัดกะหล่ำปลีและผักชีฝรั่ง
โคลสลอว์เท็กซัส
โคลสลอว์เท็กซัส
หมูฉีกในขนมปังพร้อมโคลสลอว์
หมูฉีกในขนมปังพร้อมโคลสลอว์
โคลสลอว์แบบคลาสสิก
โคลสลอว์แบบคลาสสิก
หมูตุ๋นสไตล์คิวบาใส่ถั่ว
หมูตุ๋นสไตล์คิวบาใส่ถั่ว

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร