สลัดสตรอว์เบอร์รีและเฮเซลนัทราดน้ำสลัดดอกส้ม


วิธีทำ - สลัดสตรอว์เบอร์รีและเฮเซลนัท ราดน้ำสลัดดอกส้ม
เวลา: 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 5


สตรอเบอร์รี่หวาน ลูกเกด มะเดื่อ และแอปริคอตแห้ง ทำให้สลัดฤดูใบไม้ผลิสีสันสดใสของมอลลี่ เยห์ อร่อยและสวยงามน่ารับประทาน ส่วนประกอบหลักของสลัดคือผักใบเขียวอ่อนในฤดูใบไม้ผลิ และน้ำสลัดทำจากน้ำดอกส้ม เพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมที่หรูหรา

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 482, ไขมันทั้งหมด 36 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 8 จี., คาร์โบไฮเดรต 40 จี., เส้นใย 8 จี., โซเดียม 379 มก. น้ำตาล 26 จี.


วัตถุดิบ:

  • ลูกเกดสีทอง 0.5 ถ้วย
  • ถั่วเฮเซลนัทดิบ 1.5 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชูไวน์ขาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำดอกส้ม 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
  • น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
  • สตรอว์เบอร์รี 220 กรัม (ประมาณ 12 ลูกขนาดกลาง) หั่นบางๆ
  • มะเดื่อสดหรือแห้ง 9 ลูก หั่นเป็นสี่ส่วน
  • แอปริคอตแห้งหั่นบางๆ 0.5 ถ้วย
  • ผักสลัดรวมฤดูใบไม้ผลิ 150 กรัม
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ใส่ลูกเกดลงในชามขนาดเล็กแล้วแช่ในน้ำร้อนจนนุ่ม ประมาณ 10 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำและพักลูกเกดไว้
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ในระหว่างนี้ นำเฮเซลนัทไปคั่วในกระทะขนาดใหญ่ด้วยไฟปานกลาง เขย่ากระทะบ่อยๆ จนกระทั่งเปลือกเริ่มหลุดออกและเฮเซลนัทสุกเหลือง ประมาณ 5-7 นาที นำไปวางบนเขียงแล้วสับหยาบๆ พักไว้
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ในชามขนาดใหญ่ ผสมน้ำส้มสายชูไวน์ขาว น้ำดอกส้ม น้ำผึ้ง และเกลือ 1/4 ช้อนชาเข้าด้วยกัน
  • ขั้นตอนที่ 4
  • คนส่วนผสมตลอดเวลา ค่อยๆ เทน้ำมันมะกอกลงไปจนเข้ากันดี ใส่สตรอว์เบอร์รี ลูกฟิก แอปริคอตแห้ง สมุนไพร เฮเซลนัท ลูกเกด และเกลือ 0.5 ช้อนชาลงในชาม แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันกับน้ำสลัด เสิร์ฟทันที

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สลัดผักโขมราดน้ำสลัดน้ำผึ้งรสเผ็ด
สลัดผักโขมราดน้ำสลัดน้ำผึ้งรสเผ็ด
สลัดผักราดน้ำสลัดงาเผ็ด
สลัดผักราดน้ำสลัดงาเผ็ด
สลัดผักโขม สตรอว์เบอร์รี และเบคอน ราดด้วยน้ำสลัดวินาเกรตอุ่นๆ
สลัดผักโขม สตรอว์เบอร์รี และเบคอนในชามอุ่นๆ
ข้าวผัดต้นหอมและถั่วเฮเซลนัท
ข้าวผัดต้นหอมและถั่วเฮเซลนัท
สลัดผักสดราดน้ำสลัดวินาเกรตและวอลนัท
สลัดผักสดราดน้ำสลัดวินาเกรต โรยด้วยวอลนัท
สลัดราดน้ำสลัดฮอร์สแรดิช
สลัดราดน้ำสลัดฮอร์สแรดิช
สลัดแตงกวาในน้ำสลัดครีม
สลัดแตงกวาในน้ำสลัดครีม
สลัดอารูกูลาและข้าวโพดย่าง
สลัดอารูกูลาและข้าวโพดย่าง
สลัดแตงกวาใส่ผักชีฝรั่งในน้ำสลัดโยเกิร์ต
สลัดแตงกวาใส่ผักชีฝรั่งในน้ำสลัดโยเกิร์ต
สลัดผักเคลราดน้ำสลัดถั่วลิสง
สลัดผักเคลราดน้ำสลัดถั่วลิสง
บาร์เฮเซลนัทลินซ์
บาร์เฮเซลนัทลินซ์
แครอทในน้ำสลัดเฮเซลนัท
แครอทในน้ำสลัดเฮเซลนัท
สลัดมันฝรั่งในน้ำสลัดครีมสมุนไพร
สลัดมันฝรั่งในน้ำสลัดครีมสมุนไพร
สลัดฤดูร้อนกับสตรอว์เบอร์รี
สลัดฤดูร้อนกับสตรอว์เบอร์รี
สลัดสตรอว์เบอร์รี
สลัดสตรอว์เบอร์รี
สลัดผักรวม (เฟนเนล อารูกูลา และสตรอว์เบอร์รี)
สลัดผักรวม (เฟนเนล อารูกูลา และสตรอว์เบอร์รี)
สลัดผลไม้ราดน้ำสลัดน้ำผึ้ง
สลัดผลไม้ราดน้ำสลัดน้ำผึ้ง
สลัดผลไม้รวมที่มีสตรอว์เบอร์รีและรูบาร์บ
สลัดผลไม้รวมที่มีสตรอว์เบอร์รีและรูบาร์บ
สลัดแตงโมราดน้ำสลัดครีม
สลัดแตงโมราดน้ำสลัดครีม
สลัดผักสดราดน้ำสลัดหอมแดง
สลัดผักสดราดน้ำสลัดหอมแดง
สลัดแตงโมกับถั่วเฮเซลนัท
สลัดแตงโมกับถั่วเฮเซลนัท
สลัดผักสดราดน้ำสลัดนมหมัก
สลัดผักสดราดน้ำสลัดนมหมัก
สลัดกับสตรอว์เบอร์รีดอง
สลัดกับสตรอว์เบอร์รีดอง
สลัดกะหล่ำปลีมะม่วงราดน้ำสลัดมะพร้าว
สลัดกะหล่ำปลีมะม่วงราดน้ำสลัดมะพร้าว
สลัดราดน้ำสลัดบลูชีส
สลัดราดน้ำสลัดบลูชีส
มูสช็อกโกแลตขาวใส่เฮเซลนัทและแบล็กเบอร์รี่
มูสช็อกโกแลตขาวใส่เฮเซลนัทและแบล็กเบอร์รี่
สลัดผักคะน้า ผักเอนไดฟ์ และสตรอว์เบอร์รี
สลัดผักคะน้า ผักเอนไดฟ์ และสตรอว์เบอร์รี
สลัดสตรอว์เบอร์รีและอารูกูลา
สลัดสตรอว์เบอร์รีและอารูกูลา
ลูกพีชเคลือบเตาอบ
ลูกพีชเคลือบเตาอบ
ลัสซีเป็นเครื่องดื่มเย็นชื่นใจที่ทำจากโยเกิร์ต ผสมสตรอว์เบอร์รีและใบโหระพา
ลัสซีเป็นเครื่องดื่มอัดลมที่ทำจากโยเกิร์ต
สลัดผักสดราดน้ำสลัดบัลซามิกพร้อมสตรอว์เบอร์รี
สลัดผักสดราดน้ำสลัดบัลซามิกพร้อมสตรอว์เบอร์รี
สลัดผลไม้รวมที่มีสตรอว์เบอร์รีและแบล็กเบอร์รี
สลัดผลไม้รวมที่มีสตรอว์เบอร์รีและแบล็กเบอร์รี

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร