พิซซ่าตอร์ติญาเม็กซิกันหน้าเนื้อสับและถั่ว

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
การทำพิซซ่าสไตล์เม็กซิกันนั้นง่ายกว่าที่คิด ฐานพิซซ่าคือแผ่นแป้งตอร์ติญาสำเร็จรูป ซึ่งสะดวกมากเมื่อคุณต้องการทำพิซซ่าหลายชิ้น วางถั่วและไส้กรอกโชริโซ่บดทอดลงบนแผ่นตอร์ติญาแต่ละแผ่น แล้วนำไปอบ โรยด้วยชีสโมซซาเรลล่าขูดฝอยเพื่อให้ชีสละลายเข้ากับเนื้อ ก่อนเสิร์ฟ ให้ราดด้วยสลัดผักร็อกเก็ต หัวไชเท้า สมุนไพร และพริกฮาลาปิญโญ่ พร้อมอะโวคาโดหั่นและครีมเปรี้ยว ผลลัพธ์ที่ได้คืออาหารกึ่งสำเร็จรูปที่ผสมผสานระหว่างพิซซ่าและฟาฮิต้า ไม่ว่าจะเรียกอย่างไรก็ตาม อาหารเรียกน้ำย่อยจานนี้อร่อย ชุ่มฉ่ำ สวยงาม และที่สำคัญที่สุดคือทำง่ายและรวดเร็ว
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 630, ไขมันทั้งหมด 40 จี., ไขมันอิ่มตัว 13 จี., โปรตีน 24 จี., คาร์โบไฮเดรต 42 จี., เส้นใย 11 จี., คอเลสเตอรอล 70 มก. โซเดียม 970 มก. น้ำตาล 3 จี.
แคลอรี 630, ไขมันทั้งหมด 40 จี., ไขมันอิ่มตัว 13 จี., โปรตีน 24 จี., คาร์โบไฮเดรต 42 จี., เส้นใย 11 จี., คอเลสเตอรอล 70 มก. โซเดียม 970 มก. น้ำตาล 3 จี.
วัตถุดิบ:
- ไส้กรอกโชริโซดิบ 220 กรัม (เอาเปลือกออกแล้วบดให้ละเอียด)
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 2 ช้อนโต๊ะ
- แผ่นแป้งตอร์ติญาสาสา 4 แผ่น เส้นผ่านศูนย์กลาง 20 เซนติเมตร
- 1 กระป๋อง (450 กรัม) ถั่วทอด
- มอสซาเรลล่าชีสขูด 1 ช้อนโต๊ะ (ประมาณ 100 กรัม)
- อารูกูลา 100 กรัม
- ผักชีสด 0.5 ถ้วย
- หัวไชเท้า 3 หัว หั่นบางๆ
- พริกฮาลาปิญโญสีแดง 1 เม็ด หั่นบางๆ (เอาเมล็ดออกเพื่อลดความเผ็ด)
- น้ำมะนาว 1 ลูก
- เกลือหยาบ
- อะโวคาโด 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม
- ครีมเปรี้ยว 1/3 ถ้วย
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส (400 องศาฟาเรนไฮต์) วางแผ่นตอร์ติญาลงบนถาดอบสองถาด แล้วทาด้วยส่วนผสมน้ำมันจากชาม นำเข้าอบจนกรอบและมีสีเหลืองทองอ่อนๆ ประมาณ 5 นาที ขั้นตอนที่ 2
- ในกระทะขนาดใหญ่ที่ไม่ติดกระทะ ใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะลงไป ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่ไส้กรอกโชริโซลงไปผัด คนเป็นครั้งคราว จนไส้กรอกเปลี่ยนสีคล้ำขึ้น ประมาณ 4 นาที ใช้กระชอนตักไส้กรอกขึ้นมาใส่จาน เก็บน้ำมันที่ออกมาจากไส้กรอกไว้เพียง 1 ช้อนโต๊ะ ส่วนที่เหลือเทใส่ชามเล็กๆ แล้วใส่น้ำมันมะกอกที่เหลืออีก 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ (พักกระทะไว้ก่อน) ขั้นตอนที่ 3
- ตั้งกระทะใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะบนไฟกลางค่อนข้างสูง ใส่ถั่วบดลงไปผัดประมาณ 2 นาที ตักถั่วบดวางบนแผ่นตอร์ติญา โรยด้วยไส้กรอกโชริโซและชีส นำเข้าอบจนชีสละลาย ประมาณ 5 นาที ขั้นตอนที่ 4
- ในขณะเดียวกัน นำผักร็อกเก็ต ผักชี หัวไชเท้า พริกฮาลาปิโน และน้ำมะนาวใส่ลงในชามขนาดใหญ่ ปรุงรสด้วยเกลือ แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน วางผักกาดหอม อะโวคาโด และครีมเปรี้ยวลงบนแผ่นตอร์ติญาแต่ละแผ่น
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารจานด่วน / พิซซ่า / อาหารที่ทำจากตอร์ติญา / อาหารเรียกน้ำย่อย / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์ / / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารเม็กซิกันสูตรอาหารที่คล้ายกัน
ถั่วผัดกับหัวหอมทอด (ไส้สำหรับ)
พริกแกงเนื้อที่ดีที่สุดที่ใส่ถั่วบด
พิซซ่าไก่บาร์บีคิว
ข้าวปั้นผัดซอส XO
พิซซ่าอาหารเช้าหน้าไส้กรอกย่าง
พิซซ่าสไตล์เท็กซ์เม็กซ์ ขอบชีส
พิซซ่าหน้าเนื้อสับและซัลซ่ามะเขือเทศสด
เคซาดีญ่าไส้เนื้อสับและผักโขม
ถั่วฝักยาวผัดไส้กรอกสับและยี่หร่า
พิซซ่าหน้าไส้กรอก ผักร็อกเก็ต และองุ่น
สูตรอาหารประเภทหม้อตุ๋นเพื่อสุขภาพ
หม้อตุ๋นผักสีเขียวสไตล์เม็กซิกัน (มังสวิรัติ)
พาสต้าโบว์ไส้เนื้อสับและถั่ว
หม้อตุ๋นถั่วและมันฝรั่งทอดสไตล์เม็กซิกัน
ทาโก้พายเนื้อบดกรอบ
พิซซ่าหน้าเนื้อสับและแยมหัวหอมทอดในกระทะ
ชิชารอน เพรนซาโด ไส้ตอร์ติญ่าหมู
พิซซ่าหน้าเนื้อสับ
ซอสโบโลเนสใส่เนื้อสับ
พริกตุรกีกับถั่วขาว
พิซซ่าทีรามิสุ
พิซซ่ามาร์เกริต้าแบบดั้งเดิม
พิซซ่าหน้าแซลมอนรมควัน
พิซซ่า เบียนก้า
พิซซ่าผลไม้
ทาโก้ไก่ราดซัลซ่า
ซัลซ่าถั่วดำ
ทาโก้หมูและถั่วดำ
พิซซ่าหน้าเนื้อแกะสับ
ทอสตาโดเนื้อและถั่ว
ทอสตาโดสหน้าเนื้อบดและสลัดกะหล่ำปลี
ตอร์ติญาข้าวโพด
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






