เบอร์เกอร์ไก่รสเผ็ดสไตล์เอเชีย


วิธีทำ - เบอร์เกอร์ไก่รสเผ็ดสไตล์เอเชีย
ครัว:เอเชีย,
เวลา: 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


เนื้อไก่สับนุ่ม รสชาติกลางๆ เข้ากันได้ดีกับเครื่องเทศและซอสรสจัดจ้าน เช่น ขิง ซอสโฮยซิน ซอสถั่วเหลือง และซัมบัลโอเลก นำไก่สับไปทอดแบบเอเชีย แล้วเสิร์ฟบนขนมปังพร้อมเห็ดสดหมักน้ำมะนาวและหอมแดง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 360, ไขมันทั้งหมด 14 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 24 จี., คาร์โบไฮเดรต 40 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 75 มก. โซเดียม 1143 มก. น้ำตาล 1 จี.


วัตถุดิบ:

  • แครอทขนาดเล็ก 1 หัว
  • หอมแดงขนาดเล็ก 1 หัว ผ่าครึ่ง
  • เนื้อไก่สับ 450 กรัม
  • เกล็ดขนมปังปังโกะ 1/4 ถ้วย
  • ซอสโฮยซิน 1/4 ถ้วย
  • ขิงปอกเปลือกขูด 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสถั่วเหลืองปรุงรสเค็มเล็กน้อย 4 ช้อนชา
  • ซอสพริกเอเชียร้อน 3 ช้อนชา เช่น ซัมบัลโอเอเล็ก
  • เห็ดแชมปิญองหั่นบาง 220 กรัม
  • น้ำมันงาดำ 2 ช้อนชา
  • น้ำมะนาว 1 ลูก
  • ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์โฮลเกรน 4 ชิ้น
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 190 องศาเซลเซียส (575°C) ฉีดสเปรย์น้ำมันสำหรับทำอาหารลงบนถาดอบ
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ขูดแครอทและหอมแดงครึ่งหัวลงในชามใบใหญ่ ใส่ไก่ลงไป เกล็ดขนมปังปังโกะผสมไก่ ซอสโฮยซิน 2 ช้อนโต๊ะ ขิง ซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนชา และซัมบัลโอเลก 1 ช้อนชา คนให้เข้ากัน ปั้นส่วนผสมไก่เป็นแผ่นกลม 4 แผ่น แล้ววางลงบนถาดอบที่เตรียมไว้ อบจนนุ่ม ประมาณ 20 นาที
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ในขณะเดียวกัน หั่นหัวหอมครึ่งหัวที่เหลือเป็นชิ้นบางๆ นำไปผสมในชามกับเห็ด น้ำมันงา น้ำมะนาว และซีอิ๊วที่เหลือ 1 ช้อนชา ส่วนในอีกชามหนึ่ง ผสมซอสฮอยซินที่เหลือ 2 ช้อนโต๊ะกับซัมบัลโอเลก 2 ช้อนชา และน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ขั้นตอนที่ 4
  • นำขนมปังแฮมเบอร์เกอร์ไปอุ่นในเตาอบ วางเนื้อบดลงบนขนมปัง ราดด้วยซอส และโปะหน้าด้วยสลัดเห็ด

คะแนนโหวต: 3

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
เบอร์เกอร์ผัก ประกอบด้วยแพตตี้ถั่วกระป๋อง ผักดอง และหัวหอม
เบอร์เกอร์มังสวิรัติที่มีเนื้อบดทำจาก
เบอร์เกอร์มังสวิรัติเท็กซัส
เบอร์เกอร์มังสวิรัติเท็กซัส
บะหมี่เอเชียรสเผ็ด
บะหมี่เอเชียรสเผ็ด
แตงกวาดองรสเผ็ดสไตล์เอเชีย
แตงกวาดองรสเผ็ดสไตล์เอเชีย
เบอร์เกอร์เนื้อเค็ม
เบอร์เกอร์เนื้อเค็ม
สลัดเบอร์เกอร์บลูชีส
สลัดเบอร์เกอร์บลูชีส
เบอร์เกอร์ผักสอดไส้ถั่วดำและข้าวโพด เสิร์ฟพร้อมมันหวานหั่นชิ้น
เบอร์เกอร์ผักไส้ถั่วดำ
ถั่วลันเตาต้มสไตล์เอเชีย
ถั่วลันเตาต้มสไตล์เอเชีย
เบอร์เกอร์หมูใส่ไข่ดาวแก้แฮงค์
เบอร์เกอร์หมูใส่ไข่ดาวแก้แฮงค์
ควินัวผัดสไตล์เอเชีย
ควินัวผัดสไตล์เอเชีย
ซุปไก่ใส่เส้นก๋วยเตี๋ยวสไตล์เอเชีย
ซุปไก่ใส่เส้นก๋วยเตี๋ยวสไตล์เอเชีย
เบอร์เกอร์เพื่อสุขภาพที่มีเนื้อบดจากถั่วและบัลเกอร์
เบอร์เกอร์เพื่อสุขภาพที่มีเนื้อบดจากถั่วและบัลเกอร์
เบอร์เกอร์เนื้อวัวบด ถั่วขาว และฟักทองบัตเตอร์นัท
เบอร์เกอร์เนื้อวัวบด ถั่วขาว และ
เบอร์เกอร์คอร์นูโคเปียไส้ไก่งวงและซอสไอโอลีพริกปาปริก้า
เบอร์เกอร์คอร์นูโคเปียไส้ไก่งวงและซอสไอโอลี
เบอร์เกอร์ถั่วดำ
เบอร์เกอร์ถั่วดำ
ถั่วเขียวสไตล์เอเชีย
ถั่วเขียวสไตล์เอเชีย
เบอร์เกอร์เนื้อวัวสอดไส้พาสตรามี
เบอร์เกอร์เนื้อวัวสอดไส้พาสตรามี
ไก่เอเชียสอดไส้ข้าว
ไก่เอเชียสอดไส้ข้าว
5 ร้านเบอร์เกอร์สุดฮิตของเหล่าคนดังในลอสแอนเจลิส
5 ร้านเบอร์เกอร์สุดฮิตของเหล่าคนดังในลอสแอนเจลิส
อกเป็ดย่างราดซอสขิงกระเทียมรสเผ็ดสไตล์เอเชีย
อกเป็ดย่างในซอสขิงกระเทียมรสเผ็ด
เบอร์เกอร์ไก่สไตล์เอเชีย
เบอร์เกอร์ไก่สไตล์เอเชีย
ผักฤดูหนาวสไตล์เอเชียปรุงด้วยหม้อหุงช้า
ผักฤดูหนาวสไตล์เอเชียปรุงด้วยหม้อหุงช้า
เบอร์เกอร์กลับด้านราดซอสมะเขือเทศผสมวูสเตอร์เชียร์
เบอร์เกอร์กลับด้านราดซอสมะเขือเทศผสมวูสเตอร์เชียร์
สูตรชีสเบอร์เกอร์ที่ดีที่สุด
สูตรชีสเบอร์เกอร์ที่ดีที่สุด
เบอร์เกอร์ฟิลาเดลเฟีย
เบอร์เกอร์ฟิลาเดลเฟีย
ฮันท์สแมนเบอร์เกอร์
ฮันท์สแมนเบอร์เกอร์
เบอร์เกอร์ผักที่มีไส้เป็นถั่วและผักคะน้า
เบอร์เกอร์ผักที่มีไส้เป็นถั่วและผักคะน้า
เบอร์เกอร์ใส่เบคอนและชีส
เบอร์เกอร์ใส่เบคอนและชีส
สลัดบรอกโคลีเส้นหมี่สไตล์เอเชีย
สลัดบรอกโคลีเส้นหมี่สไตล์เอเชีย
เบอร์เกอร์หน้าหมูบดและเบคอนคาราเมล
เบอร์เกอร์หน้าหมูชุบเกล็ดขนมปังและคาราเมล
หน่อไม้ฝรั่งสไตล์เอเชียกับเห็ดหอม
หน่อไม้ฝรั่งสไตล์เอเชียกับเห็ดหอม
สลัดข้าวโพดเอเชีย มันแกว และแครอท
สลัดข้าวโพดเอเชีย มันแกว และแครอท

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร