ไก่ทอดชุบเกล็ดขนมปังกรอบ

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ในสูตรนี้คุณจะต้องทำเกล็ดขนมปังเอง ซึ่งอาจใช้เวลาเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ผลลัพธ์ที่ได้คุ้มค่าแน่นอน เพราะเกล็ดขนมปังที่ผสมสมุนไพรและชีสพาร์เมซานนั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับไก่ทอดแสนอร่อย นำอกไก่มาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ คลุกกับเกล็ดขนมปัง แล้วนำไปทอดในกระทะ ไม่ใช่ทอดแบบน้ำมันท่วม ไก่ทอดที่ได้จะนุ่มชุ่มฉ่ำด้านในและกรอบนอก เสิร์ฟเป็นอาหารจานหลักพร้อมเครื่องเคียง หรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยพร้อมน้ำจิ้มก็ได้
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
ขนาดรับประทาน: 1 ใน 10 ที่
แคลอรี 228, ไขมันทั้งหมด 6 จี., ไขมันอิ่มตัว 1 จี., โปรตีน 21 จี., คาร์โบไฮเดรต 21 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 89 มก. โซเดียม 276 มก. น้ำตาล 1 จี.
ขนาดรับประทาน: 1 ใน 10 ที่
แคลอรี 228, ไขมันทั้งหมด 6 จี., ไขมันอิ่มตัว 1 จี., โปรตีน 21 จี., คาร์โบไฮเดรต 21 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 89 มก. โซเดียม 276 มก. น้ำตาล 1 จี.
วัตถุดิบ:
- ขนมปังขาว 8 แผ่น (ประมาณ 220 กรัม)
- พาร์เมซานขูด 3 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือหยาบ 3/4 ช้อนชา
- แป้งประมาณ 1 ถ้วยสำหรับโรย
- ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง ตีให้เข้ากัน
- อกไก่ไม่มีหนังไม่มีกระดูก 3 ชิ้น ชิ้นละประมาณ 200 กรัม
- น้ำมันพืชสำหรับทอด
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 175 องศาเซลเซียส ขั้นตอนที่ 2
- เศษขนมปัง:
ฉีกขนมปังเป็นชิ้นๆ วางลงบนจานที่ใช้กับไมโครเวฟได้ แล้วนำไปอบในไมโครเวฟด้วยไฟแรงเป็นเวลา 1 นาที หรืออีกวิธีหนึ่งคือ วางขนมปังบนถาดอบ แล้วอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 175 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 12 นาที
ขั้นตอนที่ 3 - ปล่อยให้เย็นลง แล้วนำขนมปังแห้งไปปั่นในเครื่องปั่นอาหารพร้อมกับชีสพาร์เมซาน ผักชีฝรั่ง เกลือ 3/4 ช้อนชา และพริกไทยดำ ขั้นตอนที่ 4
- ในชามตื้นสามใบแยกกัน ให้ใส่ส่วนผสมแป้ง ไข่ที่ตีแล้ว และเกล็ดขนมปังลงไป ขั้นตอนที่ 5
- ใช้ด้านเรียบของมีดทำครัวหรือด้านเรียบของค้อนทุบเนื้อ ทุบเนื้ออกไก่แต่ละชิ้นระหว่างแผ่นพลาสติกสองแผ่นจนมีความหนาสม่ำเสมอ หั่นเป็นชิ้นกว้าง 4 เซนติเมตร ซับให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดมือ และปรุงรสทั้งสองด้านด้วยเกลือและพริกไทยดำ ขั้นตอนที่ 6
- นำชิ้นไก่แต่ละชิ้นไปคลุกกับแป้ง แล้วสะบัดแป้งส่วนเกินออก จากนั้นจุ่มชิ้นไก่ลงในไข่ที่ตีแล้ว ให้เคลือบบางๆ แล้วปล่อยให้ไข่ส่วนเกินหยดลงในชาม สุดท้าย นำไก่ไปคลุกกับเกล็ดขนมปัง กดให้เกล็ดขนมปังเคลือบอย่างทั่วถึง วางบนกระดาษไข ขั้นตอนที่ 7
- ในกระทะขนาดใหญ่ ใส่น้ำมันพืชประมาณ 1/4 นิ้ว ตั้งไฟกลาง รอจนน้ำมันร้อนจัด ใส่ไก่หั่นเป็นชิ้น 2-3 ชิ้นลงไปทอดทีละครั้ง โดยไม่ต้องพลิก จนไก่เป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 2 นาที ขั้นตอนที่ 8
- พลิกไก่และทอดต่อจนเหลืองกรอบอีกด้าน ประมาณ 2-3 นาที ทำซ้ำกับไก่ที่เหลือ ตักไก่ที่สุกแล้วขึ้นวางบนจานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมันเพื่อดูดซับไขมันส่วนเกิน เสิร์ฟได้เลย
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / กระทะ / อาหารเรียกน้ำย่อย / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์ / สูตรอาหารจาก Food Networkสูตรอาหารที่คล้ายกัน
ไก่ทอดราดน้ำผึ้งและถั่ว
7 สูตรอาหารที่ใช้เพรทเซลสำเร็จรูป
ไก่ทอดกรอบอบในเตาอบ
ไก่ห่อแป้งพีแคน
ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดกรอบ
กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอดกรอบคลุกสมุนไพรอบในเตาอบ
ไก่ทอดชุบแป้งข้าวโพด
คลับโรลหน้าไก่และซอสแรนช์
ไก่ทอดกรอบ
ไก่ทอดชุบเกล็ดขนมปังมันฝรั่ง
ไก่ทอดชุบแป้งกรอบ
ไก่ทอดกรอบเคลือบด้วยซีเรียล
ไก่ทอดชุบแป้งกรอบ
ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดกรอบ (สำหรับอาหารคีโต)
ไก่ทอดราดซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
ไก่ทอดชุบเกล็ดขนมปัง
ไก่ทอดกรอบชุบเกล็ดมะพร้าว
ไก่ทอดกรอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน
ไก่ทอดในแป้งวาฟเฟิล
ไก่ทอดสไตล์ญี่ปุ่น
พิซซ่าเปปเปโรนี ไก่ทอด
ไก่ทอดฮาวายเอี้ยน
สูตรไก่อบเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด
ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดเสิร์ฟพร้อมผักสด
ไก่ทอดกับถั่วลันเตา
ไก่ทอดกับบรอกโคลีนึ่ง
ไก่ชุบแป้งทอดราดชีส
น่องไก่ชุบเกล็ดขนมปังอบในเตาอบ
ไก่ทอดพร้อมซอสจิ้มรสเผ็ด
ไก่ทอดกรอบอบในเตาอบ
น่องไก่ชุบเกล็ดขนมปังข้าวโพดทอดกรอบ
อกไก่อบชุบเกล็ดขนมปังชีส
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






