การเตรียมเห็ดในเตาอบ


วิธีการปรุง - การเตรียมเห็ดในเตาอบ
เวลา: 45 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


เห็ดอบหรือย่างจะเพิ่มรสชาติอูมามิที่อร่อยให้กับอาหารทุกจาน และสามารถใช้แทนเนื้อสัตว์ในหลายๆ เมนูได้ การมีเห็ดจำนวนมากติดบ้านไว้จะช่วยให้คุณสามารถดัดแปลงเมนูได้ตลอดทั้งสัปดาห์ หากคุณคิดว่ามีมากเกินไปก็ไม่ต้องกังวล เพราะเห็ดจะหดตัวลงเล็กน้อยระหว่างการอบและกลายเป็นเห็ดกรอบอร่อย เพื่อให้เห็ดเหล่านี้ใช้งานได้หลากหลายและเหมาะกับอาหารทุกจาน เพียงแค่ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แต่โปรดจำไว้ว่ากระเทียม หัวหอม โรสแมรี่ หรือไทม์ ก็ช่วยเสริมรสชาติและกลิ่นหอมของเห็ดได้อย่างลงตัวเช่นกัน

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 128, ไขมันทั้งหมด 11 จี., ไขมันอิ่มตัว 1 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 6 จี., เส้นใย 2 จี., โซเดียม 420 มก. น้ำตาล 3 จี.


วัตถุดิบ:

  • เห็ดหั่นบางๆ 700 กรัม ไม่ว่าจะเป็นเห็ดชนิดใดก็ได้ หรือเห็ดหลายชนิดผสมกัน (เช่น เห็ดหอม เห็ดกระดุม หรือเห็ดพอร์โทเบลโล โปรดดูหมายเหตุ)
  • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 220 องศาเซลเซียส
  • ขั้นตอนที่ 2
  • วางเห็ดลงบนถาดอบ แล้วคลุกเคล้ากับน้ำมันมะกอก เกลือ 3/4 ช้อนชา และพริกไทยดำบดเล็กน้อย
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ปรุงต่อโดยคนทุกๆ 10 นาที จนกระทั่งเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 35 นาที

    บันทึก

    คุณสามารถใช้เห็ดหั่นสำเร็จรูปที่ขายในซูเปอร์มาร์เก็ต หรือหั่นเห็ดเองเป็นชิ้นบางๆ หนาประมาณ 0.5 เซนติเมตรก็ได้

คะแนนโหวต: 2

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ซุปเห็ดป่า
ซุปเห็ดป่า
สลัดเห็ดพอร์โทเบลโล
สลัดเห็ดพอร์โทเบลโล
เห็ดแชมปิญองยัดไส้มะเขือเทศเชอร์รี่
เห็ดแชมปิญองยัดไส้มะเขือเทศเชอร์รี่
น้ำซุปเห็ดพอร์โทเบลโลและเห็ดพอร์ชินี
น้ำซุปเห็ดพอร์โทเบลโลและเห็ดพอร์ชินี
สเต็กเคลือบพริกไทยและสลัดเห็ดอุ่นๆ
สเต็กเคลือบพริกไทยและสลัดเห็ดอุ่นๆ
สลัดถั่วฝักยาวและเห็ด
สลัดถั่วฝักยาวและเห็ด
การเตรียมเนื้อหมูส่วนไหล่ตุ๋น
การเตรียมเนื้อหมูส่วนไหล่ตุ๋น
เห็ดชิตาเกะอะโดโบ
เห็ดชิตาเกะอะโดโบ
วิธีเตรียม: ผักนึ่ง
วิธีเตรียม: ผักนึ่ง
วิธีเตรียม: อกไก่คลุกงา
วิธีเตรียม: อกไก่คลุกงา
วิธีเตรียม: นำน่องไก่เข้าอบในเตาอบ
วิธีเตรียม: นำน่องไก่เข้าอบในเตาอบ
วิธีเตรียม: นำไก่ฉีกใส่หม้อหุงช้า
วิธีเตรียม: นำไก่ฉีกใส่หม้อหุงช้า
วิธีเตรียม: ไก่ชิ้นพอดีคำ
วิธีเตรียม: ไก่ชิ้นพอดีคำ
สตราต้าหมูและเห็ดอบในเตาอบ
สตราต้าหมูและเห็ดอบในเตาอบ
สลัดเฟนเนลหั่นฝอย เห็ด และพาร์เมซาน
สลัดเฟนเนลหั่นฝอย เห็ด และพาร์เมซาน
เห็ดสำหรับตกแต่งมันฝรั่งบด
เห็ดสำหรับตกแต่งมันฝรั่งบด
พอลเลนต้ากับเห็ดและชีสกอร์กอนโซลา
พอลเลนต้ากับเห็ดและชีสกอร์กอนโซลา
แซนด์วิชอิตาเลียนแบบไม่มีขนมปัง
แซนด์วิชอิตาเลียนแบบไม่มีขนมปัง
ซอสมาซาลา
ซอสมาซาลา
ชิ้นเนื้อชุบแป้งทอดเห็ดพอร์โทเบลโล
ชิ้นเนื้อชุบแป้งทอดเห็ดพอร์โทเบลโล
ผักฤดูใบไม้ร่วงอบ
ผักฤดูใบไม้ร่วงอบ
เห็ดแชมปิญองยัดไส้อบในเตาอบ
เห็ดแชมปิญองยัดไส้อบในเตาอบ
เห็ดอบยัดไส้
เห็ดอบยัดไส้
เห็ดอบยัดไส้
เห็ดอบยัดไส้
กราแตงเห็ดพอร์โทเบลโล
กราแตงเห็ดพอร์โทเบลโล
เห็ดป่าอบในเตาอบ
เห็ดป่าอบในเตาอบ
วิธีถนอมขิงที่บ้าน
วิธีถนอมขิงที่บ้าน
ทาปาสเนื้อวัวและเห็ดในซอสกระเทียม
ทาปาสเนื้อวัวและเห็ดในซอสกระเทียม
ไข่อบเห็ดและผักโขม
ไข่อบเห็ดและผักโขม
ซุปครีมเห็ดป่า
ซุปครีมเห็ดป่า
เจลลี่ไก่งวงใส่เห็ด
เจลลี่ไก่งวงใส่เห็ด
ซุปหัวหอมฝรั่งเศสใส่เห็ด
ซุปหัวหอมฝรั่งเศสใส่เห็ด

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร