วิธีเตรียม: ไก่ชิ้นพอดีคำ


วิธีทำ - ส่วนผสม: ไก่ชิ้นเล็ก
เวลา: 45 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6


ไก่ชิ้นอร่อยๆ เหล่านี้ เสิร์ฟพร้อมผักนานาชนิด อร่อยได้ทันทีจากกระทะ หรือจะปรุงในวันอาทิตย์แล้วเก็บไว้ในตู้เย็นได้หลายวัน ก็เป็นอาหารมื้อครอบครัวที่ยอดเยี่ยมได้ตลอดทั้งสัปดาห์ ไก่จานนี้เข้ากันได้ดีกับเส้นก๋วยเตี๋ยว ทำเป็นแซนด์วิชสไตล์กรีก และอื่นๆ อีกมากมาย มีไอเดียการจัดเสิร์ฟที่น่ารับประทานเพิ่มเติมในตอนท้ายของสูตรอาหาร

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 191, ไขมันทั้งหมด 6 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 30 จี., คาร์โบไฮเดรต 2 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 142 มก. โซเดียม 358 มก.


วัตถุดิบ:

  • อกไก่ไม่มีหนังและกระดูก 700 กรัม หั่นเป็นชิ้นขนาด 5 เซนติเมตร
  • ผักชีฝรั่งแห้ง 3 ช้อนโต๊ะ
  • ผงกระเทียม 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผักชีฝรั่งแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผงหัวหอม 2 ช้อนชา
  • น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • คลุกไก่กับผักชีฝรั่ง ผงกระเทียม ผักชีลาว ผงหัวหอม น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1 1/2 ช้อนชา และพริกไทยดำบดสด จนส่วนผสมเคลือบไก่ทั่วถึง
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ในกระทะขนาดใหญ่ ใส่น้ำมันมะกอกที่เหลือ 2 ช้อนโต๊ะลงไป ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่ไก่ลงไปผัดโดยไม่ต้องคน จนกระทั่งไก่เริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 1 นาที ลดไฟลงเหลือไฟอ่อน ปิดฝา และเคี่ยวต่อโดยไม่ต้องคน จนกระทั่งไก่สุกทั่ว ประมาณ 5 นาที ปล่อยให้เย็นสนิทก่อนนำไปแช่ตู้เย็น ไก่สามารถเก็บไว้ได้นานถึง 4 วัน.
  • ขั้นตอนที่ 3
  • มีตัวเลือกการเสิร์ฟสี่แบบ:

    ไร่
    เสิร์ฟพร้อม น้ำสลัดแรนช์สำหรับจิ้ม และมันฝรั่งบดเสิร์ฟพร้อมถั่วฝักยาวเป็นเครื่องเคียง

    บะหมี่ราดซอสเพสโต้
    นำไก่คลุกกับซอสเพสโต้สำเร็จรูป แล้วเสิร์ฟพร้อมเส้นบะหมี่ไข่ที่ผัดเนยแล้ว

    ควาย
    นำไก่คลุกกับซอสบัฟฟาโลสำเร็จรูป แล้วเสิร์ฟพร้อมแครอท ขึ้นฉ่าย และดอกกะหล่ำย่าง

    พิต้ากรีก
    วางไก่ลงในแป้งพิต้า แล้วโรยหน้าด้วยหอมแดงหั่นบาง แตงกวา มะเขือเทศ มะกอกที่เอาเมล็ดออกแล้ว และราดด้วยโยเกิร์ตธรรมดาเล็กน้อย

คะแนนโหวต: 2

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
อกไก่หมักซอสเทริยากิ
อกไก่หมักซอสเทริยากิ
อกไก่ราดน้ำมะนาวและเตกีลา
อกไก่ราดน้ำมะนาวและเตกีลา
ปีกไก่รสหวานและเผ็ด
ปีกไก่รสหวานและเผ็ด
ปีกไก่เคลือบมัสตาร์ด
ปีกไก่เคลือบมัสตาร์ด
สเต็กชิ้นพอดีคำราดซอสบลูชีสรสเผ็ด
สเต็กชิ้นพอดีคำราดซอสบลูชีสรสเผ็ด
ไก่ชิ้นเล็กราดซอสน้ำผึ้ง
ไก่ชิ้นเล็กราดซอสน้ำผึ้ง
ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดกรอบ
ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดกรอบ
การเตรียมเนื้อหมูส่วนไหล่ตุ๋น
การเตรียมเนื้อหมูส่วนไหล่ตุ๋น
วิธีเตรียม: ผักนึ่ง
วิธีเตรียม: ผักนึ่ง
วิธีเตรียม: อกไก่คลุกงา
วิธีเตรียม: อกไก่คลุกงา
วิธีเตรียม: นำน่องไก่เข้าอบในเตาอบ
วิธีเตรียม: นำน่องไก่เข้าอบในเตาอบ
วิธีเตรียม: นำไก่ฉีกใส่หม้อหุงช้า
วิธีเตรียม: นำไก่ฉีกใส่หม้อหุงช้า
การเตรียมเห็ดในเตาอบ
การเตรียมเห็ดในเตาอบ
อกไก่ตุ๋นกับผักและสมุนไพร
อกไก่ตุ๋นกับผักและสมุนไพร
อกไก่ย่างคลุกยี่หร่า
อกไก่ย่างคลุกยี่หร่า
สะโพกไก่อบเคลือบซอสมาสตาร์ดและเมเปิล
สะโพกไก่อบซอสมาสตาร์ด-เมเปิล
สะโพกไก่หมักย่าง
สะโพกไก่หมักย่าง
นักเก็ตไก่ทำเอง
นักเก็ตไก่ทำเอง
นักเก็ตไก่ห่อเบคอน
นักเก็ตไก่ห่อเบคอน
ไก่ห่อเบคอนม้วน
ไก่ห่อเบคอนม้วน
อกไก่ยัดไส้ผักโขม
อกไก่ยัดไส้ผักโขม
ไก่ม้วนสไตล์คิวบา
ไก่ม้วนสไตล์คิวบา
ปีกไก่สไตล์แคริบเบียนราดซอสเผ็ด
ปีกไก่สไตล์แคริบเบียนราดซอสเผ็ด
อกไก่กับถั่วเขียวอบในกระดาษ parchment
อกไก่อบกับถั่วเขียว
น่องไก่กับผัก
น่องไก่กับผัก
อกไก่ทอดราดซอสเห็ดและไวน์แดง
อกไก่ทอดราดเห็ดและซอส
อกไก่อบชุบเกล็ดขนมปังชีส
อกไก่อบชุบเกล็ดขนมปังชีส
น่องไก่อบกับข้าวโพดครีม
น่องไก่อบราดครีม
อกไก่ย่างเสิร์ฟพร้อมสลัดอุ่นๆ
อกไก่ย่างเสิร์ฟพร้อมสลัดอุ่นๆ
อกไก่อบกับเห็ดและคูสคูส
อกไก่อบกับเห็ดและคูสคูส
อกไก่ทอดราดซอสแอปเปิ้ล
อกไก่ทอดราดซอสแอปเปิ้ล
น่องไก่เคลือบซอสแอปเปิ้ล
น่องไก่เคลือบซอสแอปเปิ้ล

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร