ข้าวบัวจีน


วิธีทำข้าวผัดดอกบัวแบบจีน
ครัว:ชาวจีน,
เวลา: 1 ชั่วโมง 55 นาที
ความซับซ้อน: เฉลี่ย
จำนวนเสิร์ฟ: 8


เมนูพิเศษสำหรับโอกาสพิเศษนี้เป็นการผสมผสานอาหารเรียกน้ำย่อยติ่มซำยอดนิยมสองอย่างเข้าด้วยกัน ได้แก่ ข้าวเหนียวห่อใบ蓮 และข้าวเหนียวไส้กรอกจีน สามารถหาซื้อไส้กรอกจีนแห้งและใบ蓮แห้งได้ตามตลาดเอเชียหรือทางออนไลน์

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 376, ไขมันทั้งหมด 9 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 8 จี., คาร์โบไฮเดรต 65 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 7 มก. โซเดียม 328 มก. น้ำตาล 1 จี.


วัตถุดิบ:

  • ข้าวซูชิ 3 ถ้วย
  • ใบดอกบัวแห้งขนาดใหญ่ 1 ใบ
  • เห็ดหอมแห้ง 8 ดอก
  • เนยถั่วลิสง 3 ช้อนโต๊ะ
  • ไส้กรอกจีนแห้ง 3 ชิ้น หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
  • ต้นหอมซอย 1 ถ้วย
  • ขิงปอกเปลือกขูด 3 ช้อนโต๊ะ
  • มันแกวหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 ถ้วย (ประมาณครึ่งลูกขนาดกลาง)
  • ซอสถั่วเหลืองปรุงรสเค็มเล็กน้อย 3 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสวูสเตอร์เชียร์ 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงาดำ 2 ช้อนชา
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • หุงข้าวตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ เกลี่ยข้าวลงบนถาดอบที่มีขอบ แล้วปล่อยให้เย็นลง
  • ขั้นตอนที่ 2
  • แช่ใบบัวในน้ำอุ่นในกระทะสำหรับอบจนนิ่ม ประมาณ 1 ชั่วโมง แช่เห็ดในชามที่มีน้ำอุ่น 2 ถ้วยจนนิ่ม ประมาณ 30 นาที นำเห็ดออก โดยเก็บน้ำไว้ในชาม แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ทิ้งก้านเห็ด
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟแรง ใส่น้ำมันถั่วลิสงลงไป ผัดไส้กรอกจนเป็นสีเหลืองทองประมาณ 3 นาที ใส่ต้นหอมและขิงลงไป ผัดต่ออีก 30 วินาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ใส่หัวมันแกวและเห็ดลงไป ผัดจนนิ่มประมาณ 2-3 นาที ใส่ของเหลวที่ได้จากการผัดเห็ด ซอสถั่วเหลือง และซอสวูสเตอร์เชียร์ลงไป เคี่ยวไปเรื่อยๆ จนน้ำระเหยหมดประมาณ 4 นาที
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ในชามขนาดใหญ่ ผสมข้าว น้ำมันงา และส่วนผสมไส้กรอกเห็ดเข้าด้วยกัน วางใบบัวไว้ตรงกลางภาชนะสำหรับอบในไมโครเวฟ ตักส่วนผสมข้าวลงตรงกลางแล้วกดให้แน่น พับใบบัวปิดข้าวไว้ แล้วใช้ไม้จิ้มฟันเสียบให้แน่น
  • ขั้นตอนที่ 5
  • คลุมใบบัวด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ ห่ออาหารด้วยพลาสติกแรปให้แน่น แล้วนำเข้าไมโครเวฟประมาณ 15 นาที แกะพลาสติกแรปออกแล้วเสิร์ฟ

คะแนนโหวต: 2

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
หมูฉีก: 24 สูตรเด็ดสำหรับทุกโอกาส
หมูฉีก: 24 สูตรเด็ดสำหรับทุกโอกาส
สูตรอาหารจีน 70 เมนู
สูตรอาหารจีน 70 เมนู
ปลาลิ้นหมาทอดสไตล์จีน
ปลาลิ้นหมาทอดสไตล์จีน
สูตรอาหารง่ายๆ สำหรับหม้อหุงช้า
สูตรอาหารง่ายๆ สำหรับหม้อหุงช้า
ซี่โครงหมูนึ่งสไตล์จีน
ซี่โครงหมูนึ่งสไตล์จีน
16 สูตรสลัดแตงกวาที่ดีที่สุด
16 สูตรสลัดแตงกวาที่ดีที่สุด
35 สูตรแซนด์วิชที่ดีที่สุดสำหรับการดูการแข่งขันกีฬา
35 สูตรแซนด์วิชสุดเจ๋งที่คุณควรติดตาม
สลัดแตงกวาบด
สลัดแตงกวาบด
อาหารกลางวันสำหรับไปทำงาน: 25 เมนู
อาหารกลางวันสำหรับไปทำงาน: 25 เมนู
เกี๊ยวไส้เนื้อสไตล์จีนสำหรับโต๊ะอาหารในเทศกาล
เกี๊ยวไส้เนื้อสไตล์จีนสำหรับโต๊ะอาหารในเทศกาล
สูตรอาหารประจำวัน: เมนูน่าทานในเดือนพฤษภาคม
สูตรอาหารประจำวัน: เมนูน่าทานในเดือนพฤษภาคม
ซุปหมูจีน
ซุปหมูจีน
อาหารเย็นเพื่อสุขภาพ ไก่และถั่วลันเตา
อาหารเย็นเพื่อสุขภาพ ไก่และถั่วลันเตา
50 สูตรอาหารจากไข่
50 สูตรอาหารจากไข่
บะหมี่เนื้อจีนตุ๋นหม้อหุงช้า
บะหมี่สไตล์จีนกับเนื้อวัวตุ๋น
ปลาเทราต์กับสลัดแครอทและบีทรูทแบบจีน
ปลาเทราต์กับสลัดแครอทและบีทรูทแบบจีน
ไก่ทอดสไตล์จีนใส่เห็ดและเบคอน
ไก่ทอดสไตล์จีนใส่เห็ดและเบคอน
เป็ดนึ่งและเป็ดย่างสไตล์จีน
เป็ดนึ่งและเป็ดย่างสไตล์จีน
ไก่ทอดสไตล์จีนชุบเกล็ดขนมปัง
ไก่ทอดสไตล์จีนชุบเกล็ดขนมปัง
ซี่โครงหมูย่างสไตล์จีน
ซี่โครงหมูย่างสไตล์จีน
สูตรอาหารมื้อเย็นสำหรับฤดูร้อน
สูตรอาหารมื้อเย็นสำหรับฤดูร้อน
50 สูตรอาหารจากปีกไก่
50 สูตรอาหารจากปีกไก่
อาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับเทศกาลวันหยุด – สูตรอาหารพร้อมรูปภาพ
อาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับเทศกาลวันหยุด - สูตรอาหารพร้อม
มะเขือม่วงอบสไตล์จีนใส่หมู
มะเขือม่วงอบสไตล์จีนใส่หมู
มะเขือม่วงทอดสไตล์จีน
มะเขือม่วงทอดสไตล์จีน
ไก่ย่าง - 50 สูตร
ไก่ย่าง - 50 สูตร
ไก่ราดซอสบาร์บีคิวและสลัดแตงกวาจีน
ไก่ราดซอสบาร์บีคิวและสลัดแตงกวา
ปลาแซลมอนอบราดซอสมัสตาร์ดสมุนไพร
ปลาแซลมอนอบราดซอสมัสตาร์ด
เคซาดีญ่าต้นหอมจีน
เคซาดีญ่าต้นหอมจีน
อกไก่สไตล์จีนเสิร์ฟบนใบผักกาดหอม
อกไก่สไตล์จีนเสิร์ฟบนใบผักกาดหอม
เนื้อวัวผัดบรอกโคลีสไตล์จีน
เนื้อวัวผัดบรอกโคลีสไตล์จีน
สลัดไก่จีน
สลัดไก่จีน

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร