หอยแมลงภู่กรีนก็อดเดส


วิธีปรุงหอยแมลงภู่กรีนก็อดเดส
เวลา: 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


ปรุงหอยแมลงภู่ด้วยรสชาติของซอสกรีนก็อดเดสยอดนิยม โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติเล็กน้อยจะช่วยเพิ่มความนุ่มนวลที่จำเป็น ซึ่งจะช่วยเน้นความสดชื่นของผักนานาชนิด ใส่ใบสะระแหน่ ผักชีลาว ผักชีฝรั่ง ผักชีลาว ทาร์รากอน และต้นหอมลงไปในหอยแมลงภู่ รับรองว่ารสชาติอร่อยเข้มข้น เสิร์ฟพร้อมขนมปังขาวสักชิ้นสำหรับจิ้มและลิ้มรสจนหมดคำ!

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 404, ไขมันทั้งหมด 17 จี., ไขมันอิ่มตัว 6 จี., โปรตีน 34 จี., คาร์โบไฮเดรต 29 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 84 มก. โซเดียม 991 มก. น้ำตาล 3 จี.


วัตถุดิบ:

  • เนยเค็ม 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม 6 กลีบ ขูดฝอย
  • หัวหอมใหญ่สีขาว 1 หัว สับละเอียด
  • โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติ 0.5 ถ้วย
  • น้ำซุป 4 ถ้วย (ผัก ไก่ หรืออาหารทะเล)
  • เปลือกและน้ำมะนาว 1 ลูก
  • หอยแมลงภู่ล้างสะอาด 900 กรัม
  • ผักชีสดสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผักชีฝรั่งสดสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
  • สะระแหน่สดสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผักชีฝรั่งสดสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ทาร์รากอนสดสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอม 2 ต้น สับหยาบๆ
  • ขนมปังไร้เปลือก สำหรับเสิร์ฟ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ในกระทะขนาดใหญ่ ตั้งไฟกลาง ละลายเนย ใส่กระเทียมและหัวหอม โรยเกลือเล็กน้อย และพริกไทยดำบดลงไป ผัดจนนิ่ม ประมาณ 5 นาที
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ใส่โยเกิร์ตลงไปแล้วคนให้เข้ากัน เพิ่มไฟเป็นปานกลางค่อนข้างสูง แล้วค่อยๆ เทน้ำซุปและน้ำมะนาวลงไป คนให้เข้ากัน นำไปตั้งไฟให้เดือด จากนั้นใส่หอยแมลงภู่ลงไปทันทีแล้วปิดฝา ต้มจนกว่าหอยแมลงภู่จะเปิดออก ประมาณ 6-8 นาที ทิ้งหอยแมลงภู่ที่ไม่เปิดออก
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ระหว่างที่หอยแมลงภู่กำลังสุก ให้นำผักชีลาว สะระแหน่ ผักชีฝรั่ง ทาร์รากอน ต้นหอม และเปลือกมะนาวขูด มาวางบนเขียง แล้วสับให้ละเอียดด้วยมีด
  • ขั้นตอนที่ 4
  • คนหอยแมลงภู่ให้เข้ากัน ใส่ส่วนผสมสมุนไพรและเปลือกมะนาวลงไป แล้วคนอีกครั้ง เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมขนมปังสำหรับจิ้ม

คะแนนโหวต: 1

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ปลาแซลมอนลวกในซอสกรีนก็อดเดส (อาหารคีโต)
ปลาแซลมอนลวกในซอสกรีนก็อดเดส
มันฝรั่งอบสอดไส้ซอสกรีนก็อดเดส
มันฝรั่งอบสอดไส้ซอสเขียว
ไก่ผีเสื้ออบในเตาอบ เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งและซอสกรีนก็อดเดส
ไก่ผีเสื้ออบในเตาอบ เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งและซอส
หอยแมลงภู่ยัดไส้
หอยแมลงภู่ยัดไส้
เบอร์เกอร์กรีนก็อดเดสรสเผ็ด
เบอร์เกอร์กรีนก็อดเดสรสเผ็ด
เปลือกที่ทำจากผักสีขาวและสีเขียว
เปลือกที่ทำจากผักสีขาวและสีเขียว
สลัดมันฝรั่งราดน้ำสลัดกรีนก็อดเดส
สลัดมันฝรั่งราดน้ำสลัดกรีนก็อดเดส
น้ำสลัดฤดูร้อน "กรีนก็อดเดส"
น้ำสลัดฤดูร้อน "กรีนก็อดเดส"
หอยแมลงภู่ราดซอสไอโอลี
หอยแมลงภู่ราดซอสไอโอลี
ข้าวกล้องราดน้ำสลัดกรีนก็อดเดส
ข้าวกล้องราดน้ำสลัดกรีนก็อดเดส
สลัดอะโวคาโดและข้าวโพดย่าง ราดน้ำสลัดกรีนก็อดเดส
สลัดอะโวคาโดและข้าวโพดย่างราดน้ำสลัด
แซนด์วิช BLT ใส่ไก่ทอดและซอสกรีนก็อดเดส
แซนด์วิช BLT หน้าไก่ทอดราดซอสต้นหอม
น้ำสลัดอะโวคาโดกรีนก็อดเดส
น้ำสลัดอะโวคาโดกรีนก็อดเดส
น้ำสลัดกรีนก็อดเดสใส่ปลาแอนโชวี่
น้ำสลัดกรีนก็อดเดสใส่ปลาแอนโชวี่
อาหารเรียกน้ำย่อยราดน้ำสลัดกรีนก็อดเดส
อาหารเรียกน้ำย่อยราดน้ำสลัดกรีนก็อดเดส
น้ำสลัดอะโวคาโดกรีนก็อดเดส
น้ำสลัดอะโวคาโดกรีนก็อดเดส
สถานีบริการน้ำมันกรีนก็อดเดส
สถานีบริการน้ำมันกรีนก็อดเดส
หอยแมลงภู่สไตล์ครีโอลเสิร์ฟพร้อมข้าว
หอยแมลงภู่สไตล์ครีโอลเสิร์ฟพร้อมข้าว
หอยแมลงภู่ย่างรสเผ็ด
หอยแมลงภู่ย่างรสเผ็ด
สลัดมันฝรั่งใส่สมุนไพรและเบคอน
สลัดมันฝรั่งใส่สมุนไพรและเบคอน
สลัดผักใบเขียวใส่หัวไชเท้าและเมล็ดพืช
สลัดผักใบเขียวใส่หัวไชเท้าและเมล็ดพืช
แพนเค้กกับข้าวโพด มะเขือเทศ และน้ำสลัดกรีนก็อดเดส
แพนเค้กกับข้าวโพด มะเขือเทศ และน้ำสลัด
ซอสจิ้มกรีนก็อดเดส
ซอสจิ้มกรีนก็อดเดส
ดิปกุ้งกรีนก็อดเดสในชามขนมปัง
ซอสจิ้มกรีนก็อดเดสกับกุ้งในขนมปัง
มูเลส์ ฟริเตส: หอยแมลงภู่กับเฟรนช์ฟรายส์
มูเลส์ ฟริเตส: หอยแมลงภู่กับเฟรนช์ฟรายส์
หอยแมลงภู่ในภาษาฝรั่งเศส
หอยแมลงภู่ในภาษาฝรั่งเศส
หอยแมลงภู่กับฟักทองบัตเตอร์นัทในซอสแกงกะหรี่
หอยแมลงภู่กับฟักทองบัตเตอร์นัทในซอสแกงกะหรี่
สลัดกุ้งราดน้ำสลัดมะพร้าวกรีนก็อดเดส
สลัดกุ้งราดน้ำสลัดมะพร้าว "สีเขียว"
หอยแมลงภู่ผัดแกงแดงไทย
หอยแมลงภู่ผัดแกงแดงไทย
หอยแมลงภู่ตุ๋นครีม "อาหารค่ำสุดโรแมนติก"
หอยแมลงภู่ตุ๋นครีม "อาหารค่ำสุดโรแมนติก"
หอยแมลงภู่กับซาลามี่และมะเขือเทศ
หอยแมลงภู่กับซาลามี่และมะเขือเทศ
หอยแมลงภู่ผัดกะทิและแกงกะหรี่
หอยแมลงภู่ผัดกะทิและแกงกะหรี่

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร