หอยแมลงภู่กรีนก็อดเดส

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ปรุงหอยแมลงภู่ด้วยรสชาติของซอสกรีนก็อดเดสยอดนิยม โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติเล็กน้อยจะช่วยเพิ่มความนุ่มนวลที่จำเป็น ซึ่งจะช่วยเน้นความสดชื่นของผักนานาชนิด ใส่ใบสะระแหน่ ผักชีลาว ผักชีฝรั่ง ผักชีลาว ทาร์รากอน และต้นหอมลงไปในหอยแมลงภู่ รับรองว่ารสชาติอร่อยเข้มข้น เสิร์ฟพร้อมขนมปังขาวสักชิ้นสำหรับจิ้มและลิ้มรสจนหมดคำ!
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 404, ไขมันทั้งหมด 17 จี., ไขมันอิ่มตัว 6 จี., โปรตีน 34 จี., คาร์โบไฮเดรต 29 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 84 มก. โซเดียม 991 มก. น้ำตาล 3 จี.
แคลอรี 404, ไขมันทั้งหมด 17 จี., ไขมันอิ่มตัว 6 จี., โปรตีน 34 จี., คาร์โบไฮเดรต 29 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 84 มก. โซเดียม 991 มก. น้ำตาล 3 จี.
วัตถุดิบ:
- เนยเค็ม 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม 6 กลีบ ขูดฝอย
- หัวหอมใหญ่สีขาว 1 หัว สับละเอียด
- โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติ 0.5 ถ้วย
- น้ำซุป 4 ถ้วย (ผัก ไก่ หรืออาหารทะเล)
- เปลือกและน้ำมะนาว 1 ลูก
- หอยแมลงภู่ล้างสะอาด 900 กรัม
- ผักชีสดสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งสดสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
- สะระแหน่สดสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งสดสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
- ทาร์รากอนสดสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
- ต้นหอม 2 ต้น สับหยาบๆ
- ขนมปังไร้เปลือก สำหรับเสิร์ฟ
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ในกระทะขนาดใหญ่ ตั้งไฟกลาง ละลายเนย ใส่กระเทียมและหัวหอม โรยเกลือเล็กน้อย และพริกไทยดำบดลงไป ผัดจนนิ่ม ประมาณ 5 นาที ขั้นตอนที่ 2
- ใส่โยเกิร์ตลงไปแล้วคนให้เข้ากัน เพิ่มไฟเป็นปานกลางค่อนข้างสูง แล้วค่อยๆ เทน้ำซุปและน้ำมะนาวลงไป คนให้เข้ากัน นำไปตั้งไฟให้เดือด จากนั้นใส่หอยแมลงภู่ลงไปทันทีแล้วปิดฝา ต้มจนกว่าหอยแมลงภู่จะเปิดออก ประมาณ 6-8 นาที ทิ้งหอยแมลงภู่ที่ไม่เปิดออก ขั้นตอนที่ 3
- ระหว่างที่หอยแมลงภู่กำลังสุก ให้นำผักชีลาว สะระแหน่ ผักชีฝรั่ง ทาร์รากอน ต้นหอม และเปลือกมะนาวขูด มาวางบนเขียง แล้วสับให้ละเอียดด้วยมีด ขั้นตอนที่ 4
- คนหอยแมลงภู่ให้เข้ากัน ใส่ส่วนผสมสมุนไพรและเปลือกมะนาวลงไป แล้วคนอีกครั้ง เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมขนมปังสำหรับจิ้ม
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารจานหลัก / ปลาและอาหารทะเลสูตรอาหารที่คล้ายกัน
ปลาแซลมอนลวกในซอสกรีนก็อดเดส
มันฝรั่งอบสอดไส้ซอสเขียว
ไก่ผีเสื้ออบในเตาอบ เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งและซอส
หอยแมลงภู่ยัดไส้
เบอร์เกอร์กรีนก็อดเดสรสเผ็ด
เปลือกที่ทำจากผักสีขาวและสีเขียว
สลัดมันฝรั่งราดน้ำสลัดกรีนก็อดเดส
น้ำสลัดฤดูร้อน "กรีนก็อดเดส"
หอยแมลงภู่ราดซอสไอโอลี
ข้าวกล้องราดน้ำสลัดกรีนก็อดเดส
สลัดอะโวคาโดและข้าวโพดย่างราดน้ำสลัด
แซนด์วิช BLT หน้าไก่ทอดราดซอสต้นหอม
น้ำสลัดอะโวคาโดกรีนก็อดเดส
น้ำสลัดกรีนก็อดเดสใส่ปลาแอนโชวี่
อาหารเรียกน้ำย่อยราดน้ำสลัดกรีนก็อดเดส
น้ำสลัดอะโวคาโดกรีนก็อดเดส
สถานีบริการน้ำมันกรีนก็อดเดส
หอยแมลงภู่สไตล์ครีโอลเสิร์ฟพร้อมข้าว
หอยแมลงภู่ย่างรสเผ็ด
สลัดมันฝรั่งใส่สมุนไพรและเบคอน
สลัดผักใบเขียวใส่หัวไชเท้าและเมล็ดพืช
แพนเค้กกับข้าวโพด มะเขือเทศ และน้ำสลัด
ซอสจิ้มกรีนก็อดเดส
ซอสจิ้มกรีนก็อดเดสกับกุ้งในขนมปัง
มูเลส์ ฟริเตส: หอยแมลงภู่กับเฟรนช์ฟรายส์
หอยแมลงภู่ในภาษาฝรั่งเศส
หอยแมลงภู่กับฟักทองบัตเตอร์นัทในซอสแกงกะหรี่
สลัดกุ้งราดน้ำสลัดมะพร้าว "สีเขียว"
หอยแมลงภู่ผัดแกงแดงไทย
หอยแมลงภู่ตุ๋นครีม "อาหารค่ำสุดโรแมนติก"
หอยแมลงภู่กับซาลามี่และมะเขือเทศ
หอยแมลงภู่ผัดกะทิและแกงกะหรี่
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






