เทมเป้ทอด


วิธีทำเทมเป้ทอด
ครัว:เอเชีย,
เวลา: 8 ชั่วโมง 40 นาที
ความซับซ้อน: เฉลี่ย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


ด้วยสูตรนี้ คุณจะสามารถทำเทมเป้ทอดกรอบแสนอร่อยได้ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังสามารถทำเทมเป้เองได้ด้วย ดังนั้นควรวางแผนทำล่วงหน้า 2-3 วัน เทมเป้ที่เหลือสามารถแช่แข็งไว้ใช้ในภายหลังได้ เสิร์ฟเทมเป้ทอดร้อนๆ เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยคู่กับผักดองอาจาร์

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
ขนาดรับประทาน: 1 ใน 22 ที่เสิร์ฟ
แคลอรี 407, ไขมันทั้งหมด 27 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 8 จี., คาร์โบไฮเดรต 34 จี., เส้นใย 4 จี., โซเดียม 424 มก. น้ำตาล 18 จี.


วัตถุดิบ:


เทมเป้
  • ถั่วเหลือง 1.3 กิโลกรัม
  • เทมเป้สตาร์ทเตอร์ 1 ช้อนโต๊ะ (Rhizopus paucisporus)

เทมเป้ทอด
  • แป้งคุณภาพดี 2.5 ถ้วย
  • ต้นหอมซอยบางๆ 0.5 ถ้วย
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง หรือไข่เทียม
  • กระเทียมผง 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยป่น 1 ช้อนชา
  • ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
  • น้ำมันสำหรับทอด
  • อาจาร์ (ผักดอง) สำหรับเสิร์ฟ

อาชาร์
  • น้ำส้มสายชู 0.5 ลิตร
  • น้ำตาล 1.5 ถ้วย
  • ซัมบัล-โอเลก 3/4 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
  • สับปะรดสุกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 2 ถ้วย
  • พริกแดงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 ถ้วย
  • แครอท 1 หัว หั่นเป็นเส้นยาว
  • แตงกวา 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • กะหล่ำปลีครึ่งหัว หั่นบางๆ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • เทมเป้:

    ล้างถั่วเหลืองให้สะอาดแล้วใส่ลงในหม้อที่ใส่น้ำไว้ แช่ทิ้งไว้ข้ามคืน ถั่วเหลืองจะขยายขนาดขึ้นเป็นสามเท่า
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ต้มถั่วเหลืองประมาณ 2 ชั่วโมงด้วยไฟอ่อนๆ คอยช้อนฟองและเปลือกที่ลอยอยู่บนผิวน้ำออก ปิดไฟแล้วปล่อยให้ถั่วเหลืองเย็นลงในน้ำ จากนั้นเทน้ำออกและแกะเปลือกออกจากถั่ว
  • ขั้นตอนที่ 3
  • นำถั่วเหลืองไปต้มอีกครั้งเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นเทน้ำออกให้หมด วางถั่วเหลืองบนถาดอบแล้วปล่อยให้เย็น โรยด้วยหัวเชื้อเทมเป้แล้วคนให้เข้ากัน
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ใส่ถั่วเหลือง 2-3 ถ้วยลงในถุงพลาสติกสำหรับใส่แซนด์วิช ปิดถุงให้สนิท แล้วเจาะรูทั้งสองด้านเพื่อระบายอากาศ ทำซ้ำกับถั่วเหลืองที่เหลือ
  • ขั้นตอนที่ 5
  • ทิ้งไว้ที่อุณหภูมิ 85-90°F (29-32°C) ประมาณ 2 วัน จนกระทั่งถั่วเหลืองถูกปกคลุมด้วยเส้นใยสีขาว แช่เย็นเพื่อใช้ทันที หรือแช่แข็ง
  • ขั้นตอนที่ 6
  • เทมเป้ทอด:

    หั่นแผ่นเทมเป้ 1 แผ่นเป็นชิ้นๆ ผสมแป้ง ต้นหอมซอย ไข่ และเครื่องปรุงรสในชาม เติมน้ำ 2 ถ้วย แล้วนวดแป้งให้เข้ากัน
  • ขั้นตอนที่ 7
  • ใส่น้ำมันลงในกระทะเทฟลอนประมาณครึ่งถังแล้วตั้งไฟให้ร้อน นำเทมเป้ไปชุบแป้งแล้วทอด เสิร์ฟพร้อมอาจาร์ (ผักดอง)
  • ขั้นตอนที่ 8
  • อาชาร์:
    ปริมาณที่ได้: 20 ที่

    ในชามขนาดใหญ่ ผสมน้ำส้มสายชู น้ำตาล ซัมบัลโอเลก เกลือ และน้ำ 1 ลิตร คนจนน้ำตาลและเกลือละลายหมด จากนั้นใส่สับปะรด พริกหวาน แครอท แตงกวา และกะหล่ำปลีลงไป แล้วนำไปแช่เย็นข้ามคืน

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ผักชุบแป้งทอดราดซอสเผ็ด
ผักชุบแป้งทอดราดซอสเผ็ด
เบคอนเทมเป้เจ
เบคอนเทมเป้เจ
แอปเปิ้ลหั่นชิ้นชุบแป้งทอด
แอปเปิ้ลหั่นชิ้นชุบแป้งทอด
แซนด์วิชรูเบนใส่เทมเป้
แซนด์วิชรูเบนใส่เทมเป้
แซนด์วิชเทมเป้ BLT
แซนด์วิชเทมเป้ BLT
เทมเป้เปรี้ยวหวานราดซอสถั่วลิสงรสเผ็ด
เทมเป้เปรี้ยวหวานราดซอสถั่วลิสงรสเผ็ด
แอปเปิ้ลทอดราดซอสคาราเมลเนยถั่วลิสง
แอปเปิ้ลทอดราดซอสคาราเมลเนยถั่วลิสง
อาคาร่ากรอบราดซอสงารมควัน
อาคาร่ากรอบราดซอสงารมควัน
เดไซวาดา เสิร์ฟพร้อมผักและน้ำจิ้มผักชี
เดไซวาดา เสิร์ฟพร้อมผักและน้ำจิ้มผักชี
อัลคาปูร์เรีย
อัลคาปูร์เรีย
น้ำหมักที่ดีที่สุดสำหรับเทมเป้
น้ำหมักที่ดีที่สุดสำหรับเทมเป้
สเต็กเทมเป้ย่างในซอสบาร์บีคิว
สเต็กเทมเป้ย่างในซอสบาร์บีคิว
ขนมทอดราดน้ำเชื่อมมะนาว
ขนมทอดราดน้ำเชื่อมมะนาว
ฟริตเตอร์แกงฟักทอง
ฟริตเตอร์แกงฟักทอง
ทอดมันเทศ
ทอดมันเทศ
มันหวานทอด
มันหวานทอด
ข้าวโพดทอด
ข้าวโพดทอด
แซนด์วิชรูเบนมังสวิรัติ
แซนด์วิชรูเบนมังสวิรัติ
เทมเป้ทอดในซอสถั่วลิสง
เทมเป้ทอดในซอสถั่วลิสง
แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดีที่สุด
แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดีที่สุด
10 ตัวเลือกทดแทนเนื้อสัตว์ที่นักโภชนาการแนะนำ
10 ตัวเลือกทดแทนเนื้อสัตว์ที่นักโภชนาการแนะนำ
แอปเปิ้ลทอด
แอปเปิ้ลทอด
กิ่งไม้ทอดกรอบ
กิ่งไม้ทอดกรอบ
อาหารที่ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดี
อาหารที่ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดี
เมนูเรียกน้ำย่อยที่ดีที่สุดที่สามารถเตรียมได้ภายใน 30 นาที
เมนูเรียกน้ำย่อยที่ดีที่สุดที่สามารถเตรียมได้ภายใน 30 นาที
กุ้งชุบแป้งทอดราดซอสแตงกวาดอง
กุ้งชุบแป้งทอดราดซอสแตงกวาดอง
แอปเปิ้ลทอดแบบง่าย
แอปเปิ้ลทอดแบบง่าย
ขนมหวานเม็กซิกัน: 20 สูตร
ขนมหวานเม็กซิกัน: 20 สูตร
ไส้กรอกอิตาเลียนทำเอง
ไส้กรอกอิตาเลียนทำเอง
ข้าวชุบแป้งทอดในน้ำเชื่อมงา
ข้าวชุบแป้งทอดในน้ำเชื่อมงา
สลัดกรีกโฮริอาติกิ ทาปาส
สลัดกรีกโฮริอาติกิ ทาปาส
ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์
ผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร