เบคอนเทมเป้เจ


วิธีทำเบคอนเทมเป้เจ
ครัว:เอเชีย,
เวลา: 1 ชั่วโมง (รวมเวลาหมัก)
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: 16-18 ชิ้น


มีเทคนิคสำคัญไม่กี่อย่างในการทำเบคอนมังสวิรัติจากเทมเป้ ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ได้จากถั่วเหลือง เทคนิคแรกคือการหาความสมดุลที่ลงตัวของเกลือ น้ำตาล และกลิ่นรมควันในน้ำหมัก เทคนิคที่สองคือการนึ่งเทมเป้เพื่อให้ดูดซับรสชาติจากน้ำหมักได้อย่างเต็มที่ และเทคนิคสุดท้ายคือการอบเทมเป้ให้นานขึ้นอีกหน่อยเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่กรอบยิ่งขึ้นเหมือนเบคอนทั่วไป ใช้เบคอนนี้ได้เหมือนเบคอนทั่วไป เช่น ใส่ในแซนด์วิช โรยในสลัด หรือทานกับมันฝรั่งอบ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
ขนาดรับประทาน: 1 จาก 17
แคลอรี 39, ไขมันทั้งหมด 2 จี., โปรตีน 3 จี., คาร์โบไฮเดรต 3 จี., โซเดียม 157 มก. น้ำตาล 1 จี.


วัตถุดิบ:

  • ซอสทามาริหรือซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทรายแดงเข้ม 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำรมควัน 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกปาปริก้ารมควัน 0.5 ช้อนชา
  • เกลือหยาบ 0.5 ช้อนชา
  • พริกไทยดำบดสด 0.5 ช้อนชา
  • ยี่หร่าป่น 1/4 ช้อนชา
  • ผงกระเทียม 1/4 ช้อนชา
  • เทมเป้ (ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองหมัก) 1 ก้อน (220 กรัม)
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ผสมทามาริ น้ำตาลทรายแดง น้ำมันมะกอก น้ำรมควัน ปาปริก้า เกลือ พริกไทย ยี่หร่า และผงกระเทียมลงในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว หรือถาดอบที่มีขอบ ตั้งพักไว้
  • ขั้นตอนที่ 2
  • หั่นเทมเป้ตามขวางเป็นชิ้นหนา 0.5 เซนติเมตร วางบนจานที่ใช้กับไมโครเวฟได้ แล้วราดด้วยน้ำ 1/4 ถ้วย ปิดด้วยกระดาษทิชชู่ชุบน้ำหมาดๆ แล้วนำเข้าไมโครเวฟด้วยไฟแรงจนเทมเป้นุ่มและน้ำซึมเข้าเนื้อบ้าง ประมาณ 4 นาที เทน้ำส่วนเกินออก
  • ขั้นตอนที่ 3
  • วางเทมเป้ที่อุ่นแล้วลงในน้ำหมักเป็นชั้นเดียว เอียงถาดอบหลายๆ ครั้งเพื่อให้ส่วนผสมน้ำหมักกระจายทั่วถึง พักเทมเป้ไว้ โดยพลิกชิ้นและเอียงถาดทุกๆ 10 นาที จนกว่าเทมเป้จะหมักได้ที่ ประมาณ 30 นาที
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ในระหว่างนี้ ให้วางตะแกรงอบไว้ในส่วนบนสุดของเตาอบ และอุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส ปูกระดาษรองอบบนถาดอบ
  • ขั้นตอนที่ 5
  • วางเทมเป้ที่หั่นเป็นชิ้นๆ ห่างกันประมาณครึ่งนิ้วบนถาดอบที่เตรียมไว้ เก็บน้ำหมักไว้ อบจนเทมเป้เริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอ่อน ประมาณ 10 นาที ทาเทมเป้ด้วยน้ำหมักที่เหลือเล็กน้อย พลิกเทมเป้แล้วทาด้วยน้ำหมักเพิ่มเติม อบจนด้านบนเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอ่อนๆ ประมาณ 10 นาที
  • ขั้นตอนที่ 6
  • เสิร์ฟทันที หรือรอให้เย็นสนิทก่อน แล้วจึงใส่ภาชนะ ปิดฝาให้สนิท และแช่เย็นได้นานถึง 1 สัปดาห์ เมื่อต้องการรับประทาน ให้อุ่นในเตาอบที่อุณหภูมิ 175°C หรือในกระทะแห้งโดยใช้ไฟปานกลาง

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
เบอร์เกอร์มังสวิรัติเท็กซัส
เบอร์เกอร์มังสวิรัติเท็กซัส
เทมเป้ทอด
เทมเป้ทอด
แซนด์วิชรูเบนใส่เทมเป้
แซนด์วิชรูเบนใส่เทมเป้
แซนด์วิชเทมเป้ BLT
แซนด์วิชเทมเป้ BLT
เทมเป้เปรี้ยวหวานราดซอสถั่วลิสงรสเผ็ด
เทมเป้เปรี้ยวหวานราดซอสถั่วลิสงรสเผ็ด
พุดดิ้งอะโวคาโดมังสวิรัติ
พุดดิ้งอะโวคาโดมังสวิรัติ
มักกะโรนีชีสเจอบในเตาอบ
มักกะโรนีชีสเจอบในเตาอบ
ซอสอัลเฟรโดมังสวิรัติ
ซอสอัลเฟรโดมังสวิรัติ
น้ำหมักที่ดีที่สุดสำหรับเทมเป้
น้ำหมักที่ดีที่สุดสำหรับเทมเป้
สเต็กเทมเป้ย่างในซอสบาร์บีคิว
สเต็กเทมเป้ย่างในซอสบาร์บีคิว
เพสโต้โหระพาเจ
เพสโต้โหระพาเจ
สลัดมันฝรั่งมังสวิรัติราดน้ำสลัดครีม
สลัดมันฝรั่งมังสวิรัติราดน้ำสลัดครีม
สลัดพาสต้าเจ ราดน้ำสลัดครีม
สลัดพาสต้าเจ ราดน้ำสลัดครีม
ชีสฮาวาร์ตีวีแกนรสเผ็ดผสมสมุนไพร
ชีสฮาวาร์ตีวีแกนรสเผ็ดผสมสมุนไพร
แซนด์วิชรูเบนมังสวิรัติ
แซนด์วิชรูเบนมังสวิรัติ
ชีสเชฟร์วีแกนกับพริกไทยบด
ชีสเชฟร์วีแกนกับพริกไทยบด
มักกะโรนีชีสแบบวีแกน
มักกะโรนีชีสแบบวีแกน
พริกถั่วเลนทิลมังสวิรัติ
พริกถั่วเลนทิลมังสวิรัติ
ฟองดองช็อกโกแลตวีแกน
ฟองดองช็อกโกแลตวีแกน
เชดดาร์วีแกน
เชดดาร์วีแกน
ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์มังสวิรัติ
ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์มังสวิรัติ
ดาลมังสวิรัติ
ดาลมังสวิรัติ
พาร์เมซานวีแกน
พาร์เมซานวีแกน
เทมเป้ทอดในซอสถั่วลิสง
เทมเป้ทอดในซอสถั่วลิสง
กาจาร์ กา ฮัลวา - สูตรอาหารมังสวิรัติ
กาจาร์ กา ฮัลวา - สูตรอาหารมังสวิรัติ
สลัดทูน่าเจใส่เมล็ดธัญพืช
สลัดทูน่าเจใส่เมล็ดธัญพืช
อาหารที่ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดี
อาหารที่ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดี
ขนมปังกล้วยเจ (มังสวิรัติ)
ขนมปังกล้วยเจ (มังสวิรัติ)
ชีสเค้กวีแกน
ชีสเค้กวีแกน
เบคอนเคลือบน้ำผึ้ง
เบคอนเคลือบน้ำผึ้ง
เบคอนทอดได้อย่างสมบูรณ์แบบ
เบคอนทอดได้อย่างสมบูรณ์แบบ
เบคอนอบ
เบคอนอบ

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร