น้ำหมักที่ดีที่สุดสำหรับเทมเป้

ครัว:เอเชีย,
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
น้ำหมักที่ดีเยี่ยมควรผสมผสานรสชาติหลักทั้งหมดเข้าด้วยกัน ได้แก่ หวาน เค็ม เปรี้ยว และอาจจะเผ็ดเล็กน้อย น้ำหมักนี้ผสมผสานรสชาติทั้งหมดข้างต้นเข้ากับน้ำผึ้ง ซอสศรีราชา และเครื่องเทศมากมายที่ช่วยเพิ่มรสชาติของเทมเป้ (หรือโปรตีนชนิดใดก็ได้!) เคลือบเทมเป้ด้วยซอสเหนียวๆ ขณะอบ เทมเป้หมักสามารถปรุงได้ในเตาอบ บนเตาย่าง หรือในหม้อทอดไร้น้ำมัน
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 201, ไขมันทั้งหมด 6 จี., ไขมันอิ่มตัว 1 จี., โปรตีน 11 จี., คาร์โบไฮเดรต 30 จี., โซเดียม 240 มก. น้ำตาล 23 จี.
แคลอรี 201, ไขมันทั้งหมด 6 จี., ไขมันอิ่มตัว 1 จี., โปรตีน 11 จี., คาร์โบไฮเดรต 30 จี., โซเดียม 240 มก. น้ำตาล 23 จี.
วัตถุดิบ:
- น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมอะกาเว 1/3 ช้อนโต๊ะ
- ซอสศรีราชา 2-3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมผง 0.5 ช้อนชา
- ผงหัวหอม 0.5 ช้อนชา
- พริกปาปริก้ารมควัน 0.5 ช้อนชา
- เทมเป้ 220 กรัม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ในถาดอบขนาด 8x8 นิ้ว หรือชามก้นตื้นขนาดใหญ่ ผสมน้ำผึ้ง ซอสศรีราชา น้ำส้มสายชู ผงกระเทียม ผงหัวหอม ปาปริก้ารมควัน เกลือ 1/2 ช้อนชา และพริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา คนให้เข้ากัน ขั้นตอนที่ 2
- หั่นเทมเป้เป็นชิ้นตามต้องการ (เช่น ลูกเต๋า สามเหลี่ยม หรือแผ่นบางๆ) วางบนจานที่ใช้กับไมโครเวฟได้ แล้วเทน้ำ 1/4 ถ้วยลงไป ปิดด้วยกระดาษทิชชู่ชุบน้ำหมาดๆ แล้วนำเข้าไมโครเวฟด้วยไฟแรงจนเทมเป้นุ่มและดูดซับน้ำบางส่วน ประมาณ 4 นาที เทน้ำส่วนเกินออก ขั้นตอนที่ 3
- วางเทมเป้ที่อุ่นแล้วลงในน้ำหมักเป็นชั้นเดียว เอียงกระทะหลายๆ ครั้งเพื่อให้ส่วนผสมน้ำหมักกระจายตัวอย่างทั่วถึง หมักไว้ที่อุณหภูมิห้องอย่างน้อย 30 นาที โดยพลิกชิ้นเทมเป้และเอียงกระทะทุกๆ 10 นาที หรือปิดฝาด้วยพลาสติกแรปแล้วแช่เย็นข้ามคืน ขั้นตอนที่ 4
- เมื่อเทมเป้สุกแล้ว นำออกจากน้ำหมัก (อย่าทิ้งน้ำหมัก) แล้วนำไปย่าง อบ หรือทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ตามขั้นตอนต่อไปนี้: ขั้นตอนที่ 5
- เทมเป้ย่าง:
ตั้งเตาย่างหรือกระทะย่างบนไฟปานกลาง ย่างเทมเป้โดยทาด้วยน้ำหมักที่เหลืออยู่จนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 5 นาทีต่อด้าน
ขั้นตอนที่ 6 - เตาอบ:
ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 230 องศาเซลเซียส (430 องศาฟาเรนไฮต์) ปูกระดาษรองอบบนถาดอบ แล้ววางชิ้นเทมเป้ลงไป โดยเว้นระยะห่างกันประมาณ 1/2 นิ้ว (1 เซนติเมตร) นำเข้าอบโดยทาด้วยน้ำหมักที่เหลืออยู่ และพลิกกลับด้านเป็นครั้งคราว จนกระทั่งมีสีเหลืองทองอ่อนๆ ประมาณ 20 นาที
ขั้นตอนที่ 7 - หม้อทอดไร้น้ำมัน:
ปูตะกร้าของหม้อทอดไร้น้ำมันขนาด 6 ควอร์ตด้วยฟอยล์หรือกระดาษไข ค่อยๆ จัดเรียงเทมเป้ทีละชิ้นเป็นชั้นเดียว โดยเว้นระยะห่างเล็กน้อย แล้วนำไปทอดที่อุณหภูมิ 375°F (190°C) จนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 10 นาที นำออกจากเตาแล้วทาเทมเป้ด้วยน้ำหมักที่เหลือทันที เสิร์ฟทันที หรือเก็บในภาชนะที่ปิดสนิทและแช่เย็นได้นานถึง 1 สัปดาห์
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารมังสวิรัติ / สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน / อาหารฤดูร้อน / อาหารจานหลัก / ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม / ย่าง, บาร์บีคิว / สูตรอาหารย่างง่ายๆ / ซอส / น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารเอเชียรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
เบคอนเทมเป้เจ
น้ำหมักสำหรับไก่ย่างบาร์บีคิว
เทมเป้ทอด
แซนด์วิชรูเบนใส่เทมเป้
แซนด์วิชเทมเป้ BLT
น้ำหมักสำหรับกุ้ง
เทมเป้เปรี้ยวหวานราดซอสถั่วลิสงรสเผ็ด
โคลสลอว์ราดน้ำสลัดมายองเนสที่ดีที่สุด
สเต็กเทมเป้ย่างในซอสบาร์บีคิว
น้ำหมักแห้งที่ดีที่สุดสำหรับปีกไก่
น้ำซุปไก่ที่ดีที่สุด
น้ำหมักที่ดีที่สุดสำหรับไก่งวง
ข้าวผัดหมูที่ดีที่สุด
ซอสแครนเบอร์รี่ที่ดีที่สุด
สลัดไข่ที่ดีที่สุด
ไวน์ร้อนที่ดีที่สุด
แซนด์วิชรูเบนมังสวิรัติ
เทมเป้ทอดในซอสถั่วลิสง
ซอสบาร์บีคิวที่ดีที่สุด
ซอสที่ดีที่สุดสำหรับพาสต้าอิตาเลียน
อาหารที่ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดี
น้ำหมักแห้งสำหรับเนื้อสัตว์
มันฝรั่งอบที่ดีที่สุดสำหรับมื้อเช้า
น้ำหมักแห้งสำหรับปลา
น้ำหมักแห้งอเนกประสงค์
น้ำหมักแห้งสำหรับรมควันหมู
น้ำหมักแห้งสำหรับซี่โครง
น้ำหมักแห้งสำหรับซี่โครง
น้ำหมักเนื้อแห้ง Prairie
น้ำหมักแห้งสำหรับเนื้อวัว
สลัดบีทรูทที่ดีที่สุด
น้ำหมักจาเมกาเจิร์กแบบทำเอง
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






















