สลัดผักสด "พวงหรีดปีใหม่"


วิธีทำ - สลัดผักสด "พวงหรีดปีใหม่"
เวลา: 35 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8


สลัดผักสดขนาดใหญ่รูปทรงคล้ายพวงหรีดคริสต์มาสสีสันสดใสนี้ จะเป็นเมนูที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะอาหารในวันหยุดของคุณ รสชาติอร่อยไม่แพ้รูปลักษณ์ ผักใบเขียวเข้มข้นเข้ากันได้อย่างลงตัวกับชิ้นส้ม ถั่วเคลือบน้ำตาล และเมล็ดทับทิม โรยหน้าด้วยชีสพาร์เมซานขูดฝอย

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 254, ไขมันทั้งหมด 19 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 4 จี., คาร์โบไฮเดรต 19 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 3 มก. โซเดียม 224 มก. น้ำตาล 14 จี.


วัตถุดิบ:


ถั่วเคลือบน้ำตาล
  • ถั่วพิสตาชิโอดิบแกะเปลือกไม่ใส่เกลือ 1/4 ถ้วย
  • เฮเซลนัทดิบไม่ใส่เกลือสับ 1/4 ถ้วย
  • น้ำตาลทรายแดงอ่อน 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือหยาบ 1 ช้อนชา
  • วานิลลาสกัด 0.5 ช้อนชา

การเติมเชื้อเพลิง
  • น้ำมันมะกอก 0.5 ถ้วย
  • น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 1/4 ถ้วย
  • น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ
  • มัสตาร์ดดิฌง 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือหยาบ 1 ช้อนชา
  • พริกไทยดำบดสด 1/4 ช้อนชา

สลัด
  • อารูกูล่าอ่อน 2 ถ้วย
  • ผักเคลอ่อน 2 ถ้วย
  • ผักโขมอ่อน 2 ถ้วย
  • ผักเรดิชชิโอ 2 ถ้วยตวง หั่นเป็นสี่ส่วน
  • ส้มแมนดาริน 3 ลูก ปอกเปลือกและแบ่งเป็นกลีบ
  • เมล็ดทับทิม 0.5 ช้อนโต๊ะ
  • แครนเบอร์รี่แห้ง 0.5 ถ้วย
  • บลูเบอร์รี่สด 0.5 ถ้วย
  • พาร์เมซานขูดสด 1/4 ช้อนโต๊ะ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ถั่วเคลือบน้ำตาล:

    ในกระทะที่ไม่ติดกระทะ ตั้งไฟกลางค่อนข้างสูง คั่วถั่วพิสตาชิโอและถั่วเฮเซลนัทจนมีกลิ่นหอม ประมาณ 4-5 นาที ใส่น้ำตาลทรายแดง เกลือ วานิลลา และน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน คั่วต่อจนน้ำตาลละลาย ประมาณ 1 นาที ตักขึ้นวางบนแผ่นรองอบที่ปูด้วยกระดาษไข แล้วพักให้เย็นประมาณ 12-15 นาที
  • ขั้นตอนที่ 2
  • การเติมเชื้อเพลิง:

    ผสมน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู น้ำเชื่อมเมเปิ้ล มัสตาร์ด เกลือ และพริกไทยลงในขวด ปิดฝาแล้วเขย่าให้ส่วนผสมเข้ากัน ตั้งพักไว้
  • ขั้นตอนที่ 3
  • สลัด:

    จัดวางผักร็อกเก็ต ผักเคล และผักโขมลงบนจานกลมขนาดใหญ่ โดยเว้นที่ว่างตรงกลางไว้ (ให้ดูเหมือนพวงหรีดเทศกาล) วางชิ้นเรดิชชิโอลงบนผัก จากนั้นวางชิ้นส้มแมนดารินลงบนผัก โรยด้วยเมล็ดทับทิม แครนเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และถั่วเคลือบน้ำตาล
  • ขั้นตอนที่ 4
  • สุดท้าย โรยด้วยชีสพาร์เมซานเหมือนหิมะ เขย่าส่วนผสมอีกครั้งแล้วเทใส่ชามเสิร์ฟ วางชามไว้ตรงกลางจานแล้วเสิร์ฟได้เลย

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่ายโดย รี ดรัมมอนด์ผู้เขียนสูตรอาหาร - (รี ดรัมมอนด์) - บล็อกเกอร์ นักเขียนด้านอาหาร ช่างภาพ พิธีกรรายการโทรทัศน์
สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ค็อกเทลแครนเบอร์รีสำหรับปีใหม่
ค็อกเทลแครนเบอร์รีสำหรับปีใหม่
ค็อกเทลสำหรับวันส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ผสมแชมเปญและเหล้าหวาน
ค็อกเทลสำหรับวันส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ผสมแชมเปญและเหล้าหวาน
เครื่องดื่มเอ้กน็อกสำหรับวันส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ผสมนมพร่องมันเนย
เครื่องดื่มเอ้กน็อกสำหรับวันส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ผสมนมพร่องมันเนย
ขนมคอร์นเฟลกหวาน "พวงหรีดคริสต์มาส"
ขนมคอนเฟลกหวาน
สลัดผักสดหั่นฝอยราดน้ำสลัดมะนาว
สลัดผักสดหั่นฝอยราดน้ำสลัดมะนาว
สลัดกะหล่ำดาวสดกับแอปเปิ้ลและข้าวกล้อง
สลัดกะหล่ำดาวสดกับแอปเปิ้ลและ
ครัวซองต์ไส้แฮมและชีสเรียงเป็นพวง
ครัวซองต์ไส้แฮมและชีสเรียงเป็นพวง
พวงหรีดคาเปรเซ่
พวงหรีดคาเปรเซ่
สตรอมโบลิ "พวงหรีดคริสต์มาส"
สตรอมโบลิ "พวงหรีดคริสต์มาส"
ไอริส "พวงหรีดคริสต์มาส" ใน 5 นาที
ไอริส "พวงหรีดคริสต์มาส" ใน 5 นาที
สลัดพวงหรีดคริสต์มาส
สลัดพวงหรีดคริสต์มาส
พวงหรีดประดับด้วยกระวาน
พวงหรีดประดับด้วยกระวาน
สลัดคริสต์มาส
สลัดคริสต์มาส
พวงมาลัยไส้กรอกทำจากแป้ง
พวงมาลัยไส้กรอกทำจากแป้ง
ของหวานสำหรับปีใหม่ ทำจากเยลลี่แครนเบอร์รี่
ของหวานสำหรับปีใหม่ ทำจากเยลลี่แครนเบอร์รี่
สลัดเห็ดแชมปิญองสด
สลัดเห็ดแชมปิญองสด
สลัดอาร์ติโชคและเฟนเนลสด
สลัดอาร์ติโชคและเฟนเนลสด
สลัดบวบและฟักทองสด
สลัดบวบและฟักทองสด
สลัดถั่วแระญี่ปุ่นสดและบวบ
สลัดถั่วแระญี่ปุ่นสดและบวบ
สลัดบวบสดกับแบล็กเบอร์รี่
สลัดบวบสดกับแบล็กเบอร์รี่
เค้กขิงสำหรับปีใหม่
เค้กขิงสำหรับปีใหม่
เค้กเมอแรงค์ - เมอแรงค์รูปพวงมาลัยประดับด้วยผลเบอร์รี่สำหรับเทศกาล
เค้กเมอแรงค์ - เมอแรงค์รูปพวงมาลัยประดับด้วยผลเบอร์รี่สำหรับเทศกาล
สลัดกะหล่ำดาวและผักเคลสด
สลัดกะหล่ำดาวและผักเคลสด
พายพวงมาลาคริสต์มาสรสซินนามอน
พายพวงมาลาคริสต์มาสรสซินนามอน
พิซซ่าเทศกาล "พวงหรีดปีใหม่"
พิซซ่าเทศกาล "พวงหรีดปีใหม่"
พวงมาลัยชีสเทศกาล ชีสบอล
พวงมาลัยชีสเทศกาล ชีสบอล
น้ำจิ้มแครนเบอร์รี่สด
น้ำจิ้มแครนเบอร์รี่สด
ปลาแซลมอนหมักสด
ปลาแซลมอนหมักสด
สลัดแตงกวาและถั่วลันเตา
สลัดแตงกวาและถั่วลันเตา
พวงหรีดช็อกโกแลตฟัดจ์แบบทำง่ายๆ
พวงหรีดช็อกโกแลตฟัดจ์แบบทำง่ายๆ
สลัดมะเขือเทศและตับไก่
สลัดมะเขือเทศและตับไก่
ขนมปังรูปพวงหรีดเทศกาล
ขนมปังรูปพวงหรีดเทศกาล

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร