ดอกกะหล่ำบัฟฟาโลอบราดซอสบลูชีส


วิธีทำ - ดอกกะหล่ำบัฟฟาโลอบกับดิปบลูชีส
เวลา: 50 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


เมนูเรียกน้ำย่อยอย่างดอกกะหล่ำอบนี้เป็นทางเลือกที่เบากว่าปีกไก่ เพราะมีรสชาติเหมือนซอสบัฟฟาโลที่ทุกคนชื่นชอบ: รสเผ็ดจากกระเทียมศรีราชาและเนย และยังทานง่ายด้วยมืออีกด้วย อย่าลืมเสิร์ฟพร้อมซอสจิ้มที่ทำจากครีมเปรี้ยวเย็นๆ และบลูชีสด้วยนะคะ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 220, ไขมันทั้งหมด 16 จี., ไขมันอิ่มตัว 6 จี., โปรตีน 7 จี., คาร์โบไฮเดรต 15 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 25 มก. โซเดียม 830 มก. น้ำตาล 7 จี.


วัตถุดิบ:


กะหล่ำดอกควาย
  • ดอกกะหล่ำ 8 ถ้วย (ประมาณ 1 หัวขนาดกลาง)
  • เนย 2 ช้อนโต๊ะ (30 กรัม)
  • ซอสศรีราชากระเทียมเผ็ด 1/4 ถ้วย
  • น้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือหยาบ

ซอสจิ้มชีส
  • ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ 1/3 ถ้วย
  • บลูชีสบด 2 ช้อนโต๊ะ
  • นมพร่องมันเนย 1 ช้อนโต๊ะ
  • มายองเนส 2 ช้อนชา
  • เกลือเม็ดหยาบและพริกไทยดำบดสดใหม่
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 205 องศาเซลเซียส
  • ขั้นตอนที่ 2
  • สำหรับซอสชีสในชามขนาดเล็ก ผสมครีมเปรี้ยว บลูชีส นม มายonnaise เกลือ 1/3 ช้อนชา และพริกไทยป่นเล็กน้อย ปิดฝาแล้วแช่เย็นประมาณ 30 นาที
  • ขั้นตอนที่ 3
  • สำหรับดอกกะหล่ำควายในระหว่างนี้ ให้ละลายเนยในไมโครเวฟโดยใช้ไฟแรง จากนั้นใส่ซอสพริกและน้ำมะนาวลงไป
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ในชามขนาดใหญ่ ผสมน้ำ 1/2 ถ้วย น้ำมันมะกอก และเกลือ 1/4 ช้อนชา ใส่ดอกกะหล่ำลงไปแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน วางดอกกะหล่ำบนถาดอบที่มีขอบ แล้วนำเข้าอบในเตาอบจนนุ่ม ประมาณ 20-25 นาที คนส่วนผสมซอสอีกครั้ง แล้วราดลงบนดอกกะหล่ำ ใช้ที่คีบคลุกเคล้าให้ทั่ว
  • ขั้นตอนที่ 5
  • อบต่อจนซอสเริ่มเดือดและมีสีน้ำตาลบริเวณขอบ ประมาณ 5-7 นาที เสิร์ฟดอกกะหล่ำร้อนๆ พร้อมซอสชีสสำหรับจิ้ม

คะแนนโหวต: 14

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ป๊อปคอร์นควาย
ป๊อปคอร์นควาย
แซนด์วิชไก่บัฟฟาโลแบบสไลเดอร์ เสิร์ฟพร้อมสลัดขึ้นฉ่ายและบลูชีส
แซนด์วิชสไลเดอร์ไก่บัฟฟาโลและสลัด
ดอกกะหล่ำย่างราดซอสเคเปอร์และสมุนไพร
ดอกกะหล่ำอบราดซอสเคเปอร์และ
ดอกกะหล่ำอบกับถั่วฝักยาวและเห็ด
ดอกกะหล่ำอบกับถั่วฝักยาวและ
ดอกกะหล่ำย่างกับกระเทียมและสมุนไพร
ดอกกะหล่ำย่างกับกระเทียมและสมุนไพร
ดอกกะหล่ำย่างกับเคเปอร์กรอบ
ดอกกะหล่ำย่างกับเคเปอร์กรอบ
ดอกกะหล่ำย่างกับเคเปอร์และพริก
ดอกกะหล่ำย่างกับเคเปอร์และพริก
ฮอตดอกบัฟฟาโลขนาดเล็ก
ฮอตดอกบัฟฟาโลขนาดเล็ก
แซนด์วิชไก่บัฟฟาโลแบบสไลเดอร์
แซนด์วิชไก่บัฟฟาโลแบบสไลเดอร์
ไก่บัฟฟาโลชีสบรี
ไก่บัฟฟาโลชีสบรี
ดอกกะหล่ำย่างสไตล์อิตาเลียน
ดอกกะหล่ำย่างสไตล์อิตาเลียน
บัฟฟาโล่ชิกเก้นดิป
บัฟฟาโล่ชิกเก้นดิป
ปีกไก่งวงบัฟฟาโล
ปีกไก่งวงบัฟฟาโล
ปีกไก่บัฟฟาโลในซอสศรีราชาอบ เสิร์ฟพร้อมซอสบลูชีสสำหรับจิ้ม
ปีกไก่บัฟฟาโลราดซอสศรีราชาอบในเตาอบ
ไส้กรอกควายฉีกได้
ไส้กรอกควายฉีกได้
ดอกกะหล่ำย่างกับหญ้าฝรั่น
ดอกกะหล่ำย่างกับหญ้าฝรั่น
ดอกกะหล่ำอบกับพาร์เมซานและสมุนไพร
ดอกกะหล่ำอบกับพาร์เมซานและสมุนไพร
มอสซาเรลล่าสติ๊กราดซอสบัฟฟาโล
มอสซาเรลล่าสติ๊กราดซอสบัฟฟาโล
น้ำจิ้มบลูชีส
น้ำจิ้มบลูชีส
ปีกไก่บัฟฟาโลในกระทะ
ปีกไก่บัฟฟาโลในกระทะ
ปีกไก่บัฟฟาโลในหม้อทอดไร้น้ำมัน
ปีกไก่บัฟฟาโลในหม้อทอดไร้น้ำมัน
ดอกกะหล่ำอบโรยชีสพาร์เมซาน
ดอกกะหล่ำอบโรยชีสพาร์เมซาน
สูตรอาหารจากดอกกะหล่ำที่ดีที่สุด
สูตรอาหารจากดอกกะหล่ำที่ดีที่สุด
ดอกกะหล่ำอบ
ดอกกะหล่ำอบ
ดอกกะหล่ำย่างกับฮาริสซ่าสไตล์โมร็อกโก
ดอกกะหล่ำย่างกับฮาริสซ่าสไตล์โมร็อกโก
ผักสดจิ้มกับดิปบลูชีส
ผักสดจิ้มกับดิปบลูชีส
ดอกกะหล่ำย่างบนกระป๋องเบียร์ ราดด้วยซอสบลูชีส
ดอกกะหล่ำทอดในกระป๋องเบียร์
ดอกกะหล่ำย่าง กะหล่ำดาว และเยรูซาเล็มอาร์ติโชก
ดอกกะหล่ำย่าง กะหล่ำดาว และ
นาโชส์ราดซอสไก่และซอสบัฟฟาโล
นาโชส์ราดซอสไก่และซอสบัฟฟาโล
ดอกกะหล่ำย่างสไตล์อินเดียปรุงรสด้วยเครื่องเทศ
ดอกกะหล่ำอบเครื่องเทศ
ดอกกะหล่ำผัดขิงและเมล็ดมัสตาร์ด
ดอกกะหล่ำผัดขิงและเมล็ดมัสตาร์ด
ดอกกะหล่ำราดซอสอะโวคาโดรสเผ็ด
ดอกกะหล่ำราดซอสอะโวคาโดรสเผ็ด

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร