เอนชิลาดาหมูที่ดีที่สุด

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
เอนชิลาดาในรัฐโออาซากาของเม็กซิโกนั้นอบในซอสพริกแดง สูตรนี้ใช้พริกแอนโชและพริกปาซิลาแห้ง พร้อมลูกเกดเล็กน้อย ซึ่งช่วยดึงรสชาติผลไม้ของพริกออกมาและเพิ่มความหวานเล็กน้อย ไส้ทำจากเนื้อหมูส่วนไหล่ที่เคี่ยวในซอสรสชาติเข้มข้นจนนุ่มกำลังดี ก่อนห่อด้วยตอร์ติยา ให้ทอดตอร์ติยาในน้ำมันก่อนเพื่อให้เนื้อสัมผัสแน่นขึ้นและคงรูปได้ดีขึ้น เอนชิลาดาจะอบโดยมีชีสโรยหน้าและเสิร์ฟพร้อมหอมแดงดอง
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 1240, ไขมันทั้งหมด 97 จี., ไขมันอิ่มตัว 18 จี., โปรตีน 39 จี., คาร์โบไฮเดรต 57 จี., เส้นใย 12 จี., คอเลสเตอรอล 105 มก. โซเดียม 1515 มก. น้ำตาล 12 จี.
แคลอรี 1240, ไขมันทั้งหมด 97 จี., ไขมันอิ่มตัว 18 จี., โปรตีน 39 จี., คาร์โบไฮเดรต 57 จี., เส้นใย 12 จี., คอเลสเตอรอล 105 มก. โซเดียม 1515 มก. น้ำตาล 12 จี.
วัตถุดิบ:
- หอมแดง 1 หัว หั่นบางๆ
- น้ำส้มสายชูกลั่นขาว 1.5 ถ้วย
- น้ำตาล 2 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ + 1 ช้อนโต๊ะ
- เนื้อหมูส่วนไหล่ไม่มีกระดูก 1 ชิ้น น้ำหนัก 0.5 กิโลกรัม
- หัวหอมขนาดกลางครึ่งหัว สับละเอียด
- กระเทียมสับ 6 กลีบ
- ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ
- ยี่หร่าป่น 1 ช้อนโต๊ะ
- ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
- พริกแอนโช 55 กรัม (ประมาณ 9 ฝัก) เอาเมล็ดและก้านออก (ไม่จำเป็น)
- พริกปาซิลลา 55 กรัม (ประมาณ 8 ฝัก) เอาเมล็ดและก้านออก (ไม่จำเป็น)
- ใบกระวาน 2 ใบ
- ลูกเกด 1/4 ถ้วย
- น้ำซุปไก่ใส่เกลือเล็กน้อย 3 ถ้วย
- ตอร์ติญาข้าวโพด 8 แผ่น ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 15 เซนติเมตร
- เคซิลโลหรือมอสซาเรลล่าชีสแบบเต็มไขมันขูดฝอย 220 กรัม
- มะนาวฝานเป็นชิ้นสำหรับคั้นน้ำ
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เนื้อหมูส่วนไหล่, ชีสมอสซาเรลล่า, ซอสมะเขือเทศ, พริกปาซิลลา, พริกแอนโช, ยี่หร่า, ออริกาโน, ใบกระวาน, มะนาว, ลูกเกด
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ล้างหอมแดงในน้ำเย็น แยกวงหอมแดงออก และทิ้งส่วนที่เป็นสีขาวระหว่างวง สะเด็ดน้ำ ในชามขนาดกลาง ผสมหอมแดง น้ำส้มสายชู น้ำ 1.5 ถ้วย เกลือ 2 ช้อนชา และน้ำตาล คนจนน้ำตาลและเกลือละลาย ปิดด้วยพลาสติกแรป และพักไว้ที่อุณหภูมิห้องจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ ขั้นตอนที่ 2
- ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะหรือหม้อก้นหนาขนาดใหญ่ ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง ทอดหมูโดยพลิกด้านละครั้ง จนเหลืองทองทั้งสองด้าน ประมาณ 4-5 นาที ตักขึ้นใส่จานพักไว้ ขั้นตอนที่ 3
- ใส่หัวหอมสีเหลืองลงในกระทะใบเดิม ปรุงรสด้วยเกลือ แล้วผัดเป็นครั้งคราวจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 3-4 นาที ใส่กระเทียม ซอสมะเขือเทศ ยี่หร่า และออริกาโน ผัดเป็นครั้งคราวจนซอสเปลี่ยนเป็นสีแดงอิฐและมีกลิ่นหอม ประมาณ 1 นาที ใส่พริกแอนโชและพริกปาซิลา ใบกระวาน ลูกเกด น้ำซุป และเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ ขั้นตอนที่ 4
- นำเนื้อหมูและน้ำที่ออกมาใส่กลับลงในกระทะ นำไปตั้งไฟให้เดือด จากนั้นลดไฟลง ปิดฝา และเคี่ยวจนเนื้อหมูนุ่มมาก ประมาณ 1.5 ถึง 2 ชั่วโมง ขั้นตอนที่ 5
- นำใบกระวานออกแล้วทิ้งไป ตักเนื้อหมูใส่ชาม เหลือเพียงน้ำในกระทะไว้ ขั้นตอนที่ 6
- ปล่อยให้กระทะร้อนเย็นลงประมาณ 5 นาที จากนั้นเทลงในเครื่องปั่น โดยใส่ไม่เกินครึ่งเครื่อง เปิดฝาแล้ววางครอบลงบนเครื่องปั่น ปิดฝาด้วยผ้าเช็ดครัวพับไว้เพื่อป้องกันไม่ให้ซอสกระเด็น แล้วปั่นจนเนียน เทซอสใส่ชาม แล้วทำซ้ำกับของเหลวที่เหลือในกระทะ ปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ ขั้นตอนที่ 7
- เทซอสพริก 0.5 ถ้วยลงบนเนื้อหมู ใช้ที่บดมันฝรั่งบดเนื้อหมูในซอสจนเปื่อยยุ่ย เอาชิ้นไขมันชิ้นใหญ่ๆ ออกทิ้งไป คนให้เข้ากันและปรุงรสด้วยเกลือถ้าต้องการ ขั้นตอนที่ 8
- วางตะแกรงอบไว้ที่ชั้นกลาง และตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 220 องศาเซลเซียส ขั้นตอนที่ 9
- ในกระทะขนาดกลาง ใส่น้ำมันพืชที่เหลือ 1 ถ้วยลงไป ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรงจนน้ำมันเริ่มร้อนจัด เมื่อลองเอาขอบแผ่นตอร์ติญาแตะลงไป น้ำมันจะเริ่มจับตัวเป็นก้อน ทอดตอร์ติญาทีละแผ่นจนกรอบ ประมาณ 10 วินาทีต่อด้าน (ควรยังคงนุ่มเล็กน้อย) ตักขึ้นวางบนกระดาษซับน้ำมันเพื่อสะเด็ดน้ำมันส่วนเกินออก ขั้นตอนที่ 10
- จุ่มแผ่นตอร์ติญาทั้งสองด้านลงในซอสพริก เพียงแค่ให้ชุ่ม แล้ววางลงบนถาดอบที่มีขอบ ทาซอสพริก 1/2 ถ้วยเป็นแถบยาว 6 นิ้วตรงกลางถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว ขั้นตอนที่ 11
- วางเนื้อหมูสับ 1/4 ถ้วยลงตรงกลางแผ่นตอร์ติญา พับด้านหนึ่งของแผ่นตอร์ติญาเข้าหากัน แล้วม้วนแผ่นตอร์ติญาเป็นทรงกระบอก วางลงในถาดอบที่เตรียมไว้ โดยให้ด้านตะเข็บอยู่ด้านล่าง ทำซ้ำกับซอสและแผ่นตอร์ติญาที่เหลือ (ควรวางเอนชิลาดาให้ติดกันในถาด) เทซอสที่เหลือจากชามหรืออาหารที่เหลือจากถาดอบราดด้านบน ขั้นตอนที่ 12
- ปิดฝาให้สนิทด้วยฟอยล์ แล้วนำเข้าอบจนซอสเริ่มเดือดปุดๆ ประมาณ 20-25 นาที นำฟอยล์ออก โรยชีสลงบนเอนชิลาดา แล้วนำเข้าอบต่อจนชีสละลายแต่ไม่ไหม้ ประมาณ 5-10 นาที พักไว้ 10 นาที ขั้นตอนที่ 13
- โรยหน้าเอนชิลาดาด้วยหอมแดงดอง เสิร์ฟพร้อมมะนาวฝานเป็นชิ้นสำหรับบีบน้ำ
บันทึก
เลือกพริกแอนโชและพริกปาซิลลาแห้งที่นุ่มและยืดหยุ่นได้ดี ฝักที่แข็งและเปราะแสดงว่าพริกนั้นเก่าและเสียรสชาติไปเกือบหมดแล้ว
เคซิลโล (Quesillo) เป็นชีสเม็กซิกันสีขาว เนื้อกึ่งนุ่ม หรือที่รู้จักกันในชื่อ เคโซ โออาซากา (Queso Oaxaca) หรือ อาซาเดโร (Asadero) มอสซาเรลลา (Mozzarella) สามารถใช้แทนกันได้ดี
คะแนนโหวต: 2
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารยัดไส้ / เครื่องปั่น / อาหารจานหลัก / เนื้อ / อาหารจานด่วน / อาหารที่ทำจากตอร์ติญา / / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารเม็กซิกันสูตรอาหารที่คล้ายกัน
ไก่เอนชิลาดาในซอสโมเลโคโลราดิโต
สตูว์หมูและผักราก
เกี๊ยวหมู
สูตรก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ที่ดีที่สุด
วาฟเฟิลไข่และชีสราดผักที่ดีที่สุด (วาฟเฟิลคีโต)
กุ้งสแคมปิที่ดีที่สุด
เปลือกมันฝรั่งทอดกับหมูทอด
แซนด์วิชหมูเจิร์กตุ๋นในหม้อหุงช้า
หม้อตุ๋นเอนชิลาดาหมูฉีก
อกไก่ย่างเตาอบที่ดีที่สุด
นาโชส์หมูรสเผ็ดและสับปะรด
Enchiladas กับซอส Picadillo
นาโชส์หน้าหมูเจอร์ก
ลูกชิ้นไก่งวงที่ดีที่สุด
เอนชิลาดาไก่บัฟฟาโล
ซุปถั่วลันเตาใส่หมูรมควัน
เอนชิลาดาไก่แบบทำง่าย
เอนชิลาดาไส้ชีสแพะ
เอนชิลาดาไก่ราดซอสมะเขือเทศ
สตูว์หมูและยี่หร่า
เบอร์เกอร์หมูที่สมบูรณ์แบบ
แซนด์วิชหมูจัมบาลายา
ทาโก้หมูราดซัลซ่าพลัม
ทาโก้หมูคาร์นิตัส
เอนชิลาดาเม็กซิกัน
เกี๊ยวหมู "เกี๊ยวซ่า"
แฮมเบอร์เกอร์หมูไทย
แซนด์วิชหมูย่างสไตล์คิวบา "ปัน คอน"
แซนด์วิชคิวบาหน้าชีสโพรโวโลนและเนื้อหมู
ไก่เอนชิลาดา
วิธีทำแฮมเบอร์เกอร์แพตตี้ให้อร่อยที่สุด
เกี๊ยวซ่าไส้หมูและเห็ด (ซูไม)
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






