ไก่เอนชิลาดาในซอสโมเลโคโลราดิโต

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
เอนชิลาดาไก่ฉ่ำๆ อบในซอสโมเล่จานนี้ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลิ้มลองโมเล่ โคโลราดิโต ซอสแบบดั้งเดิมจากรัฐโออาซากาของเม็กซิโก โดยปกติแล้วจะใช้ขนมปังเป็นตัวทำให้ซอสข้นขึ้นเมื่อทำโคโลราดิโต และสูตรนี้ใช้ประโยชน์จากรสชาติของขนมปังซาวร์โดว์อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ สูตรนี้ยังแสดงให้เห็นถึงเทคนิคการทำอาหารเม็กซิกันยอดนิยมอย่างหนึ่ง นั่นคือ การผัด โดยการนำอาหารไปผัดในซอสในหม้อหรือกระทะร้อนๆ เพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 605, ไขมันทั้งหมด 23 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 20 จี., คาร์โบไฮเดรต 92 จี., เส้นใย 21 จี., คอเลสเตอรอล 5 มก. โซเดียม 1367 มก. น้ำตาล 17 จี.
แคลอรี 605, ไขมันทั้งหมด 23 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 20 จี., คาร์โบไฮเดรต 92 จี., เส้นใย 21 จี., คอเลสเตอรอล 5 มก. โซเดียม 1367 มก. น้ำตาล 17 จี.
วัตถุดิบ:
- พริกแอนโชแห้ง 8 เม็ด (เอาเมล็ดออกแล้ว)
- พริกปาซิลลาแห้ง 8 เม็ด (เอาเมล็ดออกแล้ว)
- พริกแห้งกัวฮิโย 4 เม็ด (เอาเมล็ดออกแล้ว)
- ลูกเกด 1/4 ถ้วย
- มะเขือเทศลูกใหญ่ 5 ลูก หั่นเป็นสี่ส่วนตามยาว
- มะเขือเทศเชอร์รี่ 2 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเป็นสี่ส่วนตามยาว
- หัวหอมใหญ่สีเหลือง 1 หัว หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- กระเทียม 6 กลีบ (ไม่ต้องปอกเปลือก)
- น้ำมันดอกทานตะวัน
- ขนมปังซาวร์โดว์ 1 ถ้วยตวง หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมขนาด 2.5 เซนติเมตร
- กระเทียมทั้งกลีบ 4 กลีบ
- เมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนชา
- อบเชย 1 แท่ง หักเป็นชิ้นเล็กๆ
- งา 4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำซุปไก่ 3 ถ้วย
- ตอร์ติญาข้าวโพด 12 แผ่น
- เนื้อไก่ฉีกจากไก่ย่างหนึ่งตัว
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- นำพริกแอนโช พริกปาซิลลา และพริกกัวฮิโย่ มารวมกับลูกเกดในชามขนาดกลาง เติมน้ำร้อนให้ท่วม ปิดฝา แล้วแช่ทิ้งไว้จนกว่าพริกจะนิ่มและลูกเกดพองตัว ประมาณ 15-20 นาที จากนั้นเทน้ำออก เด็ดก้านพริกทิ้งไป พักลูกเกดและพริกไว้ก่อน ขั้นตอนที่ 2
- ในระหว่างนี้ ให้ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 175 องศาเซลเซียส ขั้นตอนที่ 3
- วางมะเขือเทศ มะเขือเทศลูกเล็ก หัวหอม และกระเทียมลงบนถาดอบที่มีขอบ ราดด้วยน้ำมันและปรุงรสด้วยเกลือ นำเข้าอบจนผักนุ่มและมีสีน้ำตาลอ่อน ประมาณ 25 นาที ขั้นตอนที่ 4
- วางขนมปังบนถาดอบที่มีขอบ โรยน้ำมันเล็กน้อย และปรุงรสด้วยเกลือ เกลี่ยให้เป็นชั้นบางๆ แล้วอบในเตาอบจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 6-9 นาที ขั้นตอนที่ 5
- ใส่กานพลู ยี่หร่า และอบเชยลงในกระทะก้นหนาขนาดเล็ก ตั้งไฟกลาง ผัดไปเรื่อยๆ จนเครื่องเทศมีกลิ่นหอม ประมาณ 6 นาที ตักใส่จานพักไว้ ใส่เมล็ดงา 3 ช้อนโต๊ะลงในกระทะเดียวกัน ผัดด้วยไฟกลาง ผัดบ่อยๆ จนเมล็ดงาเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 3 นาที ตักใส่จานเดียวกับเครื่องเทศ ขั้นตอนที่ 6
- สะเด็ดน้ำพริกและลูกเกด แบ่งส่วนผสมออกเป็น 2 ส่วน นำพริกและลูกเกด ผักย่าง งาคั่ว ขนมปังกรอบ และน้ำซุปใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นจนเนียน เทกลับลงในชาม แล้วพักไว้ ขั้นตอนที่ 7
- เพื่อทอดซอสเทน้ำมันลงในหม้อขนาด 6 ควอร์ตให้พอท่วมก้นหม้อ ตั้งไฟแรง เมื่อน้ำมันเริ่มมีควัน ให้ปิดฝาหม้อเพื่อป้องกันซอสกระเด็น แล้วค่อยๆ เทซอสลงไป ปิดฝาหม้อทันที ลดไฟลงเป็นไฟอ่อน เคี่ยวไปเรื่อยๆ คนเป็นครั้งคราว ประมาณ 30 นาที
คำแนะนำด้านการทำอาหาร:
สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังเมื่อผัดซอส เพราะซอสอาจกระเด็นอย่างรุนแรงเมื่อตกลงไปในกระทะร้อน ควรสวมถุงมือกันความร้อนและปิดฝากระทะไว้ครึ่งหนึ่ง เมื่อซอสไหลลงไปในกระทะหมดแล้ว จึงค่อยปิดฝาอย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 8 - ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 175 องศาเซลเซียส ขั้นตอนที่ 9
- เพื่อทำเอนชิลาดาเทน้ำมันประมาณ 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะเหล็กหล่อขนาดใหญ่ แล้วตั้งไฟปานกลาง ทอดแผ่นตอร์ติญาทีละแผ่น พลิกด้านหนึ่งครั้ง จนกระทั่งนุ่มและยืดหยุ่นได้ดี วิธีนี้จะทำให้ม้วนได้ง่ายขึ้นและป้องกันไม่ให้แตก วางซ้อนกันบนจาน ปิดฝาเพื่อรักษาความอบอุ่น ขั้นตอนที่ 10
- พลิกแผ่นตอร์ติญาขึ้นมาใช้แผ่นล่างก่อน ใส่เนื้อไก่ลงในแต่ละแผ่นตอร์ติญา ม้วนให้เป็นทรงกระบอก แล้วเรียงเป็นแถวในถาดอบขนาดใหญ่ เมื่อถาดเต็มแล้ว ราดซอสโมเลให้ทั่วเอนชิลาดา แล้วนำเข้าอบจนไก่สุกทั่ว ประมาณ 10-15 นาที ขั้นตอนที่ 11
- ในขณะเดียวกัน นำงาที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะใส่ลงในกระทะก้นหนาขนาดเล็ก ตั้งไฟปานกลาง คั่วโดยคนตลอดเวลาจนงาเป็นสีน้ำตาลอ่อน ประมาณ 2 นาที โรยงาลงบนเอนชิลาดาแล้วเสิร์ฟ
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารจานหลัก / หม้อตุ๋น / ผักและเห็ด / นก / อาหารจานด่วน / อาหารที่ทำจากตอร์ติญา / / / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารเม็กซิกันสูตรอาหารที่คล้ายกัน
เฟตตูชินีไก่ในซอสอัลเฟรโดครีมมี่
ข้าวราดไก่ซอสเทริยากิมะนาว
แซนด์วิชไก่ฉีกราดซอสบาร์บีคิว
ไก่ในซอสโมเล่แบบด่วน เสิร์ฟพร้อมข้าวผักชี
ไก่ในซอสโมเล่
เอนชิลาดาไก่และไส้กรอกโชริโซสไตล์สเปน
Enchiladas กับซอส Picadillo
เอนชิลาดาไก่อบ
เอนชิลาดาหมูที่ดีที่สุด
พาสต้าเพนเน่กับไก่ในซอสแรนช์ ปรุงในหม้อหุงช้า
เอนชิลาดาไก่บัฟฟาโล
หมูตุ๋นซอสโมเล่ในหม้อตุ๋นไฟฟ้า
เฟตตูชินีอัลเฟรโดกับไก่รสเผ็ดในซอสครีม
พาสต้าฟาร์ฟัลเล่กับไก่ในซอสครีม ผัดในกระทะ
เมนูไก่ย่างสำหรับมื้อเย็นวันธรรมดา
ไก่ในซอสช็อกโกแลตโมเล่
เอนชิลาดาไก่แบบทำง่าย
ข้าวอบไก่ราดซอสเทริยากิ
ซอสโมเล่โปบลาโน่
ไก่ย่างราดซอสโมเล่
เอนชิลาดาไส้ชีสแพะ
ทาโก้ไก่งวงโมเล่ตุ๋นในหม้อหุงช้า
เอนชิลาดาไก่ราดซอสมะเขือเทศ
ซอสโมเล่
ซอสโมเล่ เวอร์เด: โมเล่สีเขียว
62 สูตรอาหารเม็กซิกันที่ดีที่สุดที่คุณจะต้องหลงรัก
ไก่ในซอสโมเล่โปบลาโน่
เอนชิลาดาเม็กซิกัน
ไก่เอนชิลาดาราดซอสโมเล่โปบลาโน่
นาโชส์ราดซอสโมเล่
ไก่เอนชิลาดา
น่องไก่งวงตุ๋นในซอสโมเล่
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






