น้ำจิ้มถั่วทัสคาน


วิธีทำดิปถั่วสไตล์ทัสคานี
ครัว:อิตาลี,ยุโรป,
เวลา: 20 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


ถั่วเป็นวัตถุดิบหลักที่ยอดเยี่ยมสำหรับน้ำจิ้มแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ ซึ่งสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยคู่กับผักหรือขนมปังปิ้งได้ ลองทำน้ำจิ้มสไตล์ทัสคานีโดยนำถั่วขาวมาคลุกเคล้ากับน้ำมันมะกอกหอมๆ ที่ผสมกระเทียมและโรสแมรี่สดดูสิ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 401, ไขมันทั้งหมด 15 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 14 จี., คาร์โบไฮเดรต 53 จี., เส้นใย 7 จี., โซเดียม 345 มก. น้ำตาล 3 จี.


วัตถุดิบ:

  • ขนมปังบาแกตต์ขนาดเล็ก 1 ชิ้น หั่นบางๆ
  • กระเทียม 4 กลีบ
  • เกลือหยาบ 1.5 ช้อนชา + เพิ่มได้ตามชอบ
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1/4 ถ้วย
  • โรสแมรี่สด 2 กิ่ง (ประมาณ 1.5 ช้อนโต๊ะ)
  • พริกแดงบดเล็กน้อย
  • ถั่วแคนเนลลินีบรรกระป๋อง 1 กระป๋อง (425 กรัม) ล้างและสะเด็ดน้ำให้สะอาด
  • ผักกรอบสำหรับเสิร์ฟ (ไม่จำเป็น)
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส วางขนมปังบนถาดอบ ถูขนมปังแต่ละแผ่นด้วยกระเทียมหนึ่งกลีบ แล้วโรยเกลือเล็กน้อย พักกระเทียมไว้ก่อน นำเข้าอบจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 8 นาที
  • ขั้นตอนที่ 2
  • บดกระเทียมทั้งหมด นำกระเทียมไปผัดในน้ำมันมะกอกในกระทะขนาดเล็กด้วยไฟปานกลางค่อนข้างสูง คนไปเรื่อยๆ จนกระเทียมเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 3 นาที ยกกระทะออกจากเตา ใส่โรสแมรี่และพริกป่นลงไป คนให้เข้ากัน แล้วพักให้เย็นลงเล็กน้อย
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ใส่ถั่วฝักยาว เกลือ 1.5 ช้อนชา และน้ำมันโรสแมรี่ทั้งหมด ยกเว้น 1 ช้อนชา ลงในเครื่องปั่นอาหาร แล้วปั่นจนเนียน เทส่วนผสมลงในชามเสิร์ฟ แล้วราดด้วยน้ำมันโรสแมรี่ที่เหลือ เสิร์ฟพร้อมขนมปังบาแกตต์กระเทียมปิ้งและผักสดตามต้องการ

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ผัดถั่วงอกสูตรคลาสสิก
ผัดถั่วงอกสูตรคลาสสิก
สลัดมะนาวกับถั่วสองชนิด
สลัดมะนาวกับถั่วสองชนิด
สลัดมะเขือเทศและขนมปังแบบทัสคานี
สลัดมะเขือเทศและขนมปังแบบทัสคานี
ไก่ย่างทัสคาน
ไก่ย่างทัสคาน
ไก่รมควันสไตล์ทัสคานีกับโรสแมรี่
ไก่รมควันสไตล์ทัสคานีกับโรสแมรี่
มันฝรั่งอบสไตล์ทัสคานีราดเลมอน
มันฝรั่งอบสไตล์ทัสคานีราดเลมอน
ไก่ย่างสไตล์ทัสคานีพร้อมผัก
ไก่ย่างสไตล์ทัสคานีพร้อมผัก
สเต็กริบอายแบบทัสคาน
สเต็กริบอายแบบทัสคาน
หมูสไตล์ทัสคานี ผัดกับยี่หร่าและองุ่น
หมูสไตล์ทัสคานี ผัดกับยี่หร่าและองุ่น
เห็ดสอดไส้แบบทัสคาน
เห็ดสอดไส้แบบทัสคาน
แตงกวาดองย่างสไตล์ทัสคานี
แตงกวาดองย่างสไตล์ทัสคานี
ซุปไส้กรอกอิตาเลียนและถั่วขาว
ซุปไส้กรอกอิตาเลียนและถั่วขาว
ซุปถั่วชิกพีสไตล์ทัสคาน
ซุปถั่วชิกพีสไตล์ทัสคาน
ซุปไก่ทัสคาน
ซุปไก่ทัสคาน
ซุปข้าวบาร์เลย์ทัสคาน
ซุปข้าวบาร์เลย์ทัสคาน
สลัดพาสต้าและถั่วอุ่นๆ
สลัดพาสต้าและถั่วอุ่นๆ
น้ำจิ้มผักถั่วขาว
น้ำจิ้มผักถั่วขาว
ไส้กรอกย่างสไตล์ทัสคานและดิปถั่ว
ไส้กรอกย่างสไตล์ทัสคานและดิปถั่ว
ไก่สไตล์ทัสคานในกระทะ
ไก่สไตล์ทัสคานในกระทะ
ไก่สับสไตล์ทัสคานีกับถั่วขาว
ไก่สับสไตล์ทัสคานีกับถั่วขาว
ซุปมะเขือเทศทัสคานีใส่ถั่วขาว
ซุปมะเขือเทศทัสคานีใส่ถั่วขาว
ดิปอะโวคาโดและถั่วขาว
ดิปอะโวคาโดและถั่วขาว
ถั่วขาวคั่วแบบทัสคานี
ถั่วขาวคั่วแบบทัสคานี
สลัดหน่อไม้ฝรั่งและถั่วลิมา
สลัดหน่อไม้ฝรั่งและถั่วลิมา
สเต็กปลาทูน่าย่างสไตล์ทัสคานและเห็ดสอดไส้
สเต็กปลาทูน่าและเห็ดสอดไส้
หอยนางรมย่างกับเบคอนและซอสมะเขือเทศโหระพาสไตล์ทัสคาน
หอยนางรมย่างราดเบคอนและซอสมิญองเน็ต
เทมปุระถั่วเขียว
เทมปุระถั่วเขียว
ถั่วอบสไตล์ทัสคาน
ถั่วอบสไตล์ทัสคาน
สลัดถั่วทัสคานีอุ่นๆ กับทูน่า
สลัดถั่วทัสคานีอุ่นๆ กับทูน่า
สลัดถั่วและถั่วชิกพี
สลัดถั่วและถั่วชิกพี
หมูอบสไตล์ทัสคานีกับยี่หร่า
หมูอบสไตล์ทัสคานีกับยี่หร่า
สลัดถั่วฝักยาวและขึ้นฉ่าย
สลัดถั่วฝักยาวและขึ้นฉ่าย

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร