คุกกี้ฟักทองทำจากแป้งโฮลเกรน

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: คุกกี้ 8 ชิ้น
สโคนฟักทองใส่แครนเบอร์รี่
ส่วนผสมสำคัญในคุกกี้รสหวาน เค็ม และมีไฟเบอร์สูงเหล่านี้คือแป้งสาลีโฮลวีตสำหรับทำขนม ซึ่งทำจากข้าวสาลีที่อ่อนกว่าแป้งสาลีโฮลวีตทั่วไป ทำให้ได้คุกกี้ที่มีเนื้อนุ่มและเบา
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 270, ไขมันทั้งหมด 10 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 41 จี.
แคลอรี 270, ไขมันทั้งหมด 10 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 41 จี.
วัตถุดิบ:
- 0.5 ช้อนโต๊ะ ฟักทองบด
- 3 ช้อนโต๊ะ นมเปรี้ยว
- ไข่แดงจากไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง
- ข้าวโอ๊ตบด 0.5 ถ้วย
- แป้งทำขนมโฮลเกรน 1.5 ถ้วย
- น้ำตาลทราย 0.5 ถ้วย
- ผงฟู 2 ช้อนชา
- 1 ช้อนชา เครื่องเทศสำหรับพายฟักทอง
- โซดา 0.5 ช้อนชา
- เนยเย็น 6 ช้อนโต๊ะ หั่นเป็นก้อนขนาด 1-1.5 เซนติเมตร
- แครนเบอร์รี่หรือเชอร์รี่แห้ง 1/4 ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนชา
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
ฟักทองบด, แป้งพายกรอบ, แป้งโฮลเกรน, นมเปรี้ยว, ไข่, น้ำตาลทรายแดง, เครื่องเทศพายฟักทอง, แครนเบอร์รี่แห้ง, เชอร์รี่แห้ง, ข้าวโอ๊ตบด
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส ปูกระดาษรองอบลงในพิมพ์เค้กสี่เหลี่ยมขนาด 23 เซนติเมตร แล้วทาเนยบางๆ ให้ทั่ว ในชามขนาดเล็ก ผสมฟักทองบด บัตเตอร์มิลค์ และไข่แดง คนให้เข้ากันจนเนียน ตั้งพักไว้ ขั้นตอนที่ 2
- ในเครื่องบดอาหาร บดข้าวโอ๊ตจนหยาบๆ จากนั้นใส่แป้งสาลีโฮลวีตสำหรับทำขนม น้ำตาลทราย เบกกิ้งพาวเดอร์ เครื่องเทศสำหรับพายฟักทอง เบกกิ้งโซดา และเกลือ 1/2 ช้อนชา แล้วบดต่อจนส่วนผสมเข้ากันดี
ใส่เนยลงไปแล้วปั่นจนส่วนผสมมีลักษณะเหมือนแป้งละเอียด ใส่ผลเบอร์รี่แห้งลงไปแล้วปั่นอีกครั้ง ใส่ส่วนผสมฟักทองลงไปแล้วปั่นเครื่องปั่นจนส่วนผสมข้าวโอ๊ตเคลือบด้วยส่วนผสมฟักทอง (ประมาณ 3-4 ครั้งก็พอ) นำแป้งออกจากโถเครื่องปั่นแล้วนวดเบาๆ จนส่วนผสมเข้ากันดี แต่อย่านวดมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 3 - ค่อยๆ ปั้นแป้งให้เป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสขนาดประมาณ 18 เซนติเมตรต่อด้าน วางลงบนก้นกระทะ โดยให้ชั้นแป้งหนาประมาณ 2 เซนติเมตร (แป้งจะไม่ล้นขอบกระทะ) โรยน้ำตาลทรายแดง (turbinado) ลงบนแป้ง
อบจนกระทั่งด้านบนแตกและแข็งตัวเมื่อสัมผัส ประมาณ 25-30 นาที นำออกจากเตาอบและปล่อยให้เย็นในถาดประมาณ 10 นาที จากนั้นย้ายไปวางบนเขียงและตัดเป็น 8 ชิ้น ย้ายคุกกี้ไปวางบนตะแกรงและปล่อยให้เย็นประมาณ 15 นาทีก่อนเสิร์ฟ
สูตรอาหาร สโคนฟักทองใส่กระวาน.
คะแนนโหวต: 2
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / ของหวาน / คุกกี้ / เมนูฟักทอง / ขนมหวานและขนมอบจากฟักทอง / สูตรอาหารจาก Food Networkสูตรอาหารที่คล้ายกัน
สตรอว์เบอร์รีชอร์ตเค้ก
คุกกี้เสี่ยงทายถั่ว
ซุปฟักทองใส่เกี๊ยว
คุกกี้มะนาวคีย์ไลม์ราดไอซิ่ง
มาเดอลีนเนยน้ำตาลทรายแดง
คุกกี้ข้าวโอ๊ตควินัวฟักทอง
ไอศกรีมฟักทองเสียบไม้
คุกกี้ฟักทองช็อกโกแลตชิป
คุกกี้ชอร์ตเบรดเมเปิ้ลวอลนัท
คุกกี้ฟักทองลายทาง
คุกกี้งานแต่งงานเม็กซิกัน
คุกกี้นมเปรี้ยว
คุกกี้เฮเซลนัท
ซูเฟลฟักทองใส่ชีสและมะเขือเทศอบ
ฟักทองบดหวานใส่ผักชี
คุกกี้ฟักทองช็อกโกแลตชิป
ข้าวริซอตโต้ฟักทองอบในเตาอบ
ไอศกรีมเจลาโต้ฟักทอง
เค้กฟักทองราดครีมโยเกิร์ต
คุกกี้ฟักทองราดครีมชีส
ฟักทองบด
ขนมปังโซดาโฮลวีต
คุกกี้ข้าวโอ๊ตฟักทองลูกเกด
คุกกี้ไม่หวาน ทำจากแป้งพายกรอบ (หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ)
คุกกี้ไม่หวานผสมเคเฟอร์
คุกกี้ช็อกโกแลตและโรสแมรี่
บิสโคคิโตสรสโป๊ยเซียน
มันฝรั่งบดและฟักทองผัดเห็ดหอม
บิสกิตชีสและเบคอน
คุกกี้ข้าวโอ๊ตใส่ไทม์
คุกกี้มันหวานเนื้อเบา
คุกกี้เลมอนไธม์
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






