อาหารที่มีส่วนผสม 7 อย่างหรือน้อยกว่า

คุณไม่จำเป็นต้องใช้วัตถุดิบมากมายเพื่อทำอาหารจานเด็ด คุณจะประหลาดใจว่าคุณสามารถสร้างสรรค์อะไรได้บ้างด้วยวัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่าง สูตรอาหารส่วนใหญ่ที่ระบุไว้ที่นี่ใช้เพียงเกลือ พริกไทย และน้ำมัน แต่หลังจากนั้นก็ใช้วัตถุดิบเพียง 7 อย่าง (หรือน้อยกว่านั้น) และอร่อยทุกอย่าง!

วิธีการปรุงอาหาร - เมนูที่มีส่วนผสม 7 อย่างหรือน้อยกว่า

ปลาแซลมอนราดน้ำตาลและพริกป่น

น้ำตาลทรายแดงและพริกป่นช่วยเพิ่มรสชาติหวานอมรมควันให้กับปลาแซลมอนได้อย่างลงตัว เสิร์ฟพร้อมสลัดผักสดง่ายๆ ก็เป็นมื้ออาหารที่ง่ายและอิ่มท้องได้แล้ว

สูตรอาหาร: แซลมอนรสเผ็ดเคลือบคาราเมล

หมูอบ

สูตรอาหารง่ายๆ นี้เหมาะสำหรับวันทำงาน เพียงแค่เขย่าแล้วอบ หากต้องการให้เป็นมื้ออาหารที่ครบถ้วน สามารถเสิร์ฟพร้อมผักแช่แข็งที่คุณชื่นชอบได้

สูตรอาหาร: หมูสันในกรอบอบในเตาอบ

เฟตตูชินีอัลเฟรโดกับกุ้ง

สูตรอาหารอิตาเลียน-อเมริกันคลาสสิกเวอร์ชั่นนี้ทำง่ายมาก เพียงแค่ลดปริมาณครีมลงเล็กน้อยและใส่ชีสในปริมาณมาก คุณก็ไม่จำเป็นต้องใช้แป้งเพื่อเพิ่มความข้นของซอสอีกต่อไป

สูตรอาหาร: เฟตตูชินีอัลเฟรโดกับกุ้ง

เบอร์เกอร์ไก่งวงสอดไส้ชีส

ส่วนผสมง่ายๆ เพียงไม่กี่อย่างก็เปลี่ยนเบอร์เกอร์ไก่งวงให้กลายเป็นเบอร์เกอร์สุดอร่อยได้ เอลลี่ใส่ชีสโมซซาเรลล่าขูดฝอยและพริกแดงย่างลงในเบอร์เกอร์ของเธอ ทำให้ได้รสชาติเข้มข้นในทุกคำ หยิบเฟรนช์ฟรายส์จากช่องแช่แข็งออกมา เท่านี้ก็พร้อมรับประทานมื้อเย็นแล้ว!

สูตรอาหาร: เนื้อไก่งวงสอดไส้ (สำหรับทำเบอร์เกอร์)

พาสต้าฟาร์ฟัลเล่กับไก่งวง ถั่วลันเตา และเห็ด

เมนูง่ายๆ จานนี้มีครบทุกอย่าง: ไส้กรอกและเห็ดรสชาติอร่อย พาสต้าเนื้อแน่น และถั่วลันเตาสีเขียวสดใส โรยหน้าด้วยชีสขูดสดๆ รับรองว่าคุณจะต้องทำซ้ำแล้วซ้ำอีกแน่นอน

สูตรอาหาร: พาสต้าฟาร์ฟัลเล่กับไก่งวง ถั่วลันเตา และเห็ด

ไก่ฟาฮิต้าอบ

ฟาฮิต้าเมนูนี้อุดมไปด้วยโปรตีน ใช้ถาดอบที่ปูด้วยฟอยล์และเตาอบความร้อนสูง เหมาะสำหรับเป็นอาหารเย็นเพื่อสุขภาพในวันธรรมดา และไม่ต้องล้างทำความสะอาด

สูตรอาหาร: ไก่ฟาฮิต้าบนถาดอบ

สลัดคาเปรเซ่กับทอร์เทลลินี

สลัดนี้เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ แต่คุณสามารถเพิ่มไก่ปรุงสุกได้หากต้องการ และคุณก็ยังใช้ส่วนผสมน้อยกว่าเจ็ดอย่าง!

สูตรอาหาร: สลัดคาเปรเซ่กับทอร์เทลลินี

เบเกิลสองส่วนผสม

เบเกิลสูตรนี้ทำง่าย ใช้ส่วนผสมเพียงสองอย่าง และพร้อมเสิร์ฟในเวลาไม่ถึงหนึ่งชั่วโมง ด้วยแป้งที่ผสมผงฟูแล้ว จึงไม่ต้องรอให้แป้งขึ้นฟูหรือรอให้ยีสต์ทำงาน

สูตรอาหาร: เบเกิลสองส่วนผสม

ทอร์เทลลินีไก่ในซอสอัลเฟรโด

ตอร์เตลลินีสำเร็จรูปเป็นพื้นฐานสำหรับอาหารเย็นที่ทำง่ายและนุ่มในวันธรรมดา ตอร์เตลลินีจะถูกเคี่ยวในน้ำของมันเอง ทำให้เป็นอาหารจานเดียวที่ทำได้ง่ายและล้างจานได้สะดวก

สูตรอาหาร: ไก่และพาสต้าตอร์เตลลินีอัลเฟรโดในกระทะ

กุ้งสแคมปิ

กุ้งสแคมปิแบบทำง่าย สามารถเสิร์ฟพร้อมพาสต้าหรือทานเดี่ยวๆ โดยราดด้วยน้ำมะนาวคั้นสดก็ได้ เมนูนี้สำหรับสองคน แต่ถ้าทำสำหรับครอบครัว ก็เพิ่มปริมาณส่วนผสมเป็นสองเท่าได้เลย

สูตรอาหาร: กุ้งราดซอสเลมอนเวอร์มุธ

เมนูอาหารเย็นอบในถาด: ไส้กรอกกับผัก

เมนูสุดอิ่มอร่อยที่รวมผักรากอบ กะหล่ำปลีบรัสเซลส์ และไส้กรอกอิตาเลียนฉ่ำๆ ไว้ในชามเดียว? เราจะเพิ่มสูตรนี้ลงในเมนูอาหารวันธรรมดาของเราแน่นอน!

สูตรอาหาร: อาหารเย็นไส้กรอกและผักบนถาดอบ

พาสต้าโอเรคิเอตเต้กับหอยลาย พริก และไส้กรอก

เมื่อคุณต้องการเมนูอร่อยๆ ที่ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง ไส้กรอกอิตาเลียนก็เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยม ในสูตรนี้ เราจะปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ระหว่างการปรุง เพื่อให้รสชาติกระจายไปทั่วเส้นพาสต้าอย่างทั่วถึง

สูตรอาหาร: พาสต้าโอเรคิเอตเต้กับหอยลาย ไส้กรอก และพริกย่าง

ไก่ย่างเตาอบ

ไก่ทอดสูตรคลาสสิกของอินาเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าสูตรอาหารที่ง่ายที่สุดมักจะอร่อยที่สุด อาหารจานนี้อร่อยและใช้วัตถุดิบน้อยมาก นอกจากเกลือ พริกไทย และน้ำมันสำหรับทอดแล้ว สิ่งที่คุณต้องการก็มีเพียงบัตเตอร์มิลค์ แป้ง และเนื้อไก่เท่านั้น

สูตรอาหาร: ไก่ทอดหมักนมเปรี้ยว

มักกะโรนีชีสในหม้อหุงช้า

เราชื่นชอบเครื่องใช้ในครัวอเนกประสงค์ที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น ดังนั้น Instant Pot จึงเป็นตัวเลือกแรกของเราสำหรับมื้ออาหารด่วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับมักกะโรนีชีสเนื้อเนียน ที่ปรุงสุกได้ในเวลาไม่กี่นาที และหลังจากนั้นก็เหลือแค่ชามเดียวให้ล้าง!

สูตรอาหาร: มักกะโรนีชีส 5 ส่วนผสม ทำในหม้อหุงช้า

แซลมอนเทอริยากิแบบทำง่าย

สูตรอาหารง่ายๆ ของรี ช่วยให้คุณทำอาหารมื้อครบถ้วนได้ด้วยส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างและเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ (ซอสเทริยากิสำเร็จรูปและข้าวหอมมะลิที่อุ่นในไมโครเวฟ)

สูตรอาหาร: ปลาแซลมอนผัดซอสเทอริยากิแบบรวดเร็ว

เมนูอบในถาดเดียว: หมูอบสไตล์แรนช์

รีปรุงอาหารจานซับซ้อน (เนื้อหมูรสชาติเยี่ยม มันฝรั่ง และถั่วเขียวเพื่อสุขภาพ) บนถาดอบเพียงถาดเดียวในเวลาเพียง 35 นาที ที่ดียิ่งกว่านั้นคือใช้ส่วนผสมเพียงเจ็ดอย่าง บวกกับน้ำมันมะกอกเล็กน้อยและพริกไทยป่นสดเท่านั้น

สูตรอาหาร: เมนูอาหารเย็นอบในถาดเดียว: สเต็กหมู เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งและถั่วเขียวราดซอสแรนช์

อาหารทะเลรสเผ็ด

หอยลายสดตุ๋นในน้ำซุปมะเขือเทศผสมไวน์ ใส่พริกเซราโนรสเผ็ด เป็นเมนูง่ายๆ แต่รสชาติเยี่ยม เสิร์ฟพร้อมขนมปังอบกรอบหนาๆ เพื่อซับน้ำซอสที่เหลือ

สูตรอาหาร: หอยลายผัดเผ็ดในหม้อเดียว

แพนเค้กกล้วยหอมแบบง่ายๆ

คุณน่าจะมีส่วนผสมครบทุกอย่างอยู่แล้ว! คุณไม่จำเป็นต้องซื้อแป้งแพนเค้กสำเร็จรูปจากร้านค้า

สูตรอาหาร: แพนเค้กกล้วยหอมทำง่ายด้วยส่วนผสมเพียงสองอย่าง

ไก่อบเร็ว

พริกปาปริก้ามีหลายชนิด (หวาน รมควัน และเผ็ด) ดังนั้นให้ทำตามคำแนะนำของทริชาในสูตรนี้ รสชาติรมควันเหมาะอย่างยิ่งสำหรับไก่ย่าง เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งอบหรือสลัดผักง่ายๆ ก็พร้อมรับประทานแล้ว

สูตรอาหาร: ไก่ย่างอบเร็ว

พาสต้าเฟตตูชินีในซอสพริกหวาน

สำหรับเมนูง่ายๆ แต่แสนอร่อยนี้ เอลลี่ใช้ส่วนผสมที่มีรสชาติเข้มข้นสองอย่าง ได้แก่ พริกแดงย่างในขวดโหลและชีสเฟต้าเค็ม

สูตรอาหาร: พาสต้าเฟตตูชินีครีมมี่

สเต็กหมูราดซอสส้มรสเผ็ด

เอลลี่ใช้น้ำเชื่อมเมเปิ้ล น้ำส้ม และพริกชิโปเล่เคลือบเนื้อหมูเพื่อให้ได้รสชาติที่ลงตัว เสิร์ฟพร้อมผักหรือข้าวสวย เป็นอาหารง่ายๆ ที่ทั้งครอบครัวจะชื่นชอบ

สูตรอาหาร: สเต็กหมูติดกระดูกราดซอสส้มรสเผ็ด

สปาเก็ตตี้ทูน่าและมิ้นต์

สูตรนี้ใช้ส่วนผสมเพียงห้าอย่าง (บวกเกลือและพริกไทย) ซึ่งเป็นของที่หาได้ง่ายในครัว เช่น พาสต้า ปลาทูน่ากระป๋อง และพริกป่น หากไม่มีใบสะระแหน่สด ให้ข้ามขั้นตอนนี้ไป หรือลองใช้ใบโหระพาสดหรือผักร็อกเก็ตแทนก็ได้

สูตรอาหาร: สปาเก็ตตี้ทูน่าและมิ้นต์

ไก่ย่างกับมันฝรั่งและเห็ด

สูตรอาหารนี้ได้รับคำชมอย่างล้นหลามนับร้อย และก็ไม่น่าแปลกใจเลย เพราะเมนูไก่และมันฝรั่งจานนี้อุดมไปด้วยรสชาติที่เข้มข้นจากส่วนผสมง่ายๆ (เช่น พริกป่น กระเทียม และโรสแมรี่) และพร้อมเสิร์ฟในเวลาเพียง 40 นาที

สูตรอาหาร: ไก่ทอดกับมันฝรั่งและเห็ด

ไก่ บรอกโคลี และชีสอบในหม้อ

เมนูตุ๋นเนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำนี้ทำโดยไม่ใช้น้ำมันมากเกินไป เคล็ดลับอยู่ที่ว่าแทนที่จะใช้เนยผัดเนยแบบดั้งเดิม เราใช้แป้งเพียงเล็กน้อยเพื่อทำให้ซอสข้นขึ้น

สูตรอาหาร: หม้อตุ๋นข้าว ไก่ และบรอกโคลี

ฟริตตาต้าไส้กรอกและพริกหวาน

สูตรอาหารง่ายๆ นี้เหมาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยากทานอาหารอิตาเลียนคลาสสิกอย่างไส้กรอกและพริกหวาน ผัดพริกหวานและหัวหอมก่อนใส่ไข่ลงไป แล้วทุกคำของฟริตตาต้าจะนุ่มและมีรสหวานเล็กน้อย

สูตรอาหาร: ฟริตตาต้าไส้กรอกและพริกหวาน