กุ้งและวาฟเฟิล

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
สูตรนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารยอดนิยมของชาวอเมริกันอย่างไก่และวาฟเฟิล ซึ่งเป็นไก่ทอดกรอบเสิร์ฟพร้อมวาฟเฟิลเบลเยี่ยมเนื้อนุ่ม ราดด้วยซอสหวานและเผ็ด แต่ในสูตรนี้ ลองใช้กุ้งผัดซอสเคจันแล้วเสิร์ฟบนวาฟเฟิลข้าวโพดรสชาติกลมกล่อมแทนไก่ดูสิ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 897, ไขมันทั้งหมด 46 จี., ไขมันอิ่มตัว 15 จี., โปรตีน 46 จี., คาร์โบไฮเดรต 71 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 329 มก. โซเดียม 1081 มก. น้ำตาล 11 จี.
แคลอรี 897, ไขมันทั้งหมด 46 จี., ไขมันอิ่มตัว 15 จี., โปรตีน 46 จี., คาร์โบไฮเดรต 71 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 329 มก. โซเดียม 1081 มก. น้ำตาล 11 จี.
วัตถุดิบ:
วาฟเฟิล
- แป้งข้าวโพด 1 ถ้วย
- แป้งคุณภาพดี 1 ถ้วย
- พาร์เมซานขูด 0.5 ช้อนโต๊ะ
- ผงฟู 2 ช้อนชา
- พริกป่นไคเยน 1/4 ช้อนชา
- ผงกระเทียม 1/4 ช้อนชา
- นมเปรี้ยวหรือเคเฟอร์ 1.5 ถ้วย
- น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายแดงอ่อน 1 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง
- สเปรย์สำหรับทำอาหาร
- อุปกรณ์พิเศษเครื่องทำวาฟเฟิล
กุ้ง
- กุ้งตัวใหญ่ 450 กรัม ปอกเปลือก เอาเส้นดำออก และตัดหางแล้ว
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- ไวน์ขาวแห้ง 0.5 ถ้วย
- มะเขือเทศเชอร์รี่หรือมะเขือเทศองุ่น 1 ถ้วยตวง หั่นครึ่ง
- ต้นหอมซอยบางๆ 4 ต้น
- เนยจืด 4 ช้อนโต๊ะ หั่นเป็นชิ้นๆ
- พาร์เมซานขูด 1/4 ช้อนโต๊ะ
- ซอสพริก 2 ช้อนชา + เพิ่มสำหรับเสิร์ฟ
- มะนาวฝาน สำหรับเสิร์ฟ
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- วาฟเฟิล:
ในชามขนาดใหญ่ ผสมแป้งข้าวโพด แป้งสาลี พาร์เมซานชีส ผงฟู เกลือ 1 ช้อนชา พริกป่น กระเทียมผง และพริกไทยดำบดเล็กน้อยเข้าด้วยกัน ในชามขนาดกลาง ผสมบัตเตอร์มิลค์ น้ำมันพืช น้ำตาล และไข่เข้าด้วยกัน เทส่วนผสมเปียกลงในส่วนผสมแห้ง แล้วนวดเบา ๆ จนเป็นเนื้อแป้ง (ไม่เป็นไรหากยังมีก้อนเล็ก ๆ เหลืออยู่บ้าง) พักแป้งไว้ 15 นาที
ขั้นตอนที่ 2 - ในระหว่างนี้ ให้ตั้งอุณหภูมิเตาอบวาฟเฟิลไว้ที่ 95°C (205°F) ฉีดสเปรย์น้ำมันสำหรับทำอาหารลงบนด้านบนและด้านล่างของเตาอบวาฟเฟิล เทแป้งวาฟเฟิลลงในเตาอบประมาณสามในสี่ของช่อง (ควรยังเห็นส่วนของเตาอบอยู่บ้าง) ปิดฝาเตาอบอย่างระมัดระวัง และอบตามคำแนะนำของผู้ผลิตจนกระทั่งวาฟเฟิลเป็นสีเหลืองทองและกรอบ นำวาฟเฟิลที่อบเสร็จแล้วไปวางในเตาอบที่อุ่นไว้เพื่อรักษาความอบอุ่น ขั้นตอนที่ 3
- กุ้ง:
ปรุงรสกุ้งด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะขนาดใหญ่ ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่กุ้งลงไปเกลี่ยให้เป็นชั้นเดียว แล้วผัดจนกุ้งเริ่มเปลี่ยนเป็นสีชมพูสดใสที่ด้านล่าง ประมาณ 2-3 นาที ใส่ไวน์ลงไป ขูดเศษที่ไหม้เกรียมออก ตั้งไฟให้เดือด แล้วเคี่ยวต่อ คนเป็นครั้งคราว จนกุ้งเปลี่ยนเป็นสีชมพู ประมาณ 2-3 นาที (ถ้ากระทะแห้งเกินไป ให้เติมน้ำทีละ 1 ช้อนโต๊ะ)
ขั้นตอนที่ 4 - ใส่มะเขือเทศและต้นหอมลงไป ผัดกับกุ้งจนมะเขือเทศเริ่มนิ่ม ประมาณ 1 นาที ใส่เนยลงไป ผัดจนซอสข้น ใส่ชีสพาร์เมซานและซอสพริก ขั้นตอนที่ 5
- วางวาฟเฟิล 2 ชิ้นลงจาน แล้วเกลี่ยกุ้งและซอสให้ทั่ว เสิร์ฟพร้อมมะนาวฝานและซอสพริก
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ / สูตรอาหารกุ้งง่ายๆ / อาหารเย็น / อาหารจานหลัก / ปลาและอาหารทะเล / เบเกอรี่ / คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน / อาหารเรียกน้ำย่อย / แซนด์วิช / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารอเมริกันสูตรอาหารที่คล้ายกัน
อาหารเช้าแบบเม็กซิกัน ประกอบด้วยวาฟเฟิล น้ำผึ้งร้อน และ
กุ้งอบกับมะเขือเทศเชอร์รี่
วาฟเฟิลไอศกรีมแซนด์วิช
กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอดกรอบคลุกสมุนไพรอบในเตาอบ
กุ้งหมักซอส Old Bay ย่างบนกระทะ
กุ้งกระเทียม
วันอาทิตย์ วาฟเฟิล บลูเบอร์รี่ และน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
กุ้งทอดรสเผ็ด
กุ้งผัดเนยส้มเสิร์ฟพร้อมสลัด
กุ้งบางบาง
กุ้งกระเทียมรสเผ็ดใน 4 นาที
กุ้งกับข้าวโพดบด
ไก่และวาฟเฟิลบนถาดอบ
กุ้งย่าง
อาหารเรียกน้ำย่อย: ไก่และวาฟเฟิล
กุ้งทอดรสเผ็ด
กุ้งผัดกะหล่ำปลี
กุ้งเคลือบน้ำผึ้งห่อด้วยเบคอน
กุ้งห่อเบคอนรสเผ็ด
กุ้งห่อเบคอน
กุ้งย่างหมักพริกแกง
กุ้งในซอสแกงกะหรี่
กุ้งอบกับมะเขือเทศและชีสเฟต้า
กุ้งทันดูรี
กุ้งผัดกระเทียม "Camerones De Ajo"
กุ้งชุบเกล็ดมะพร้าวราดซอสส้ม
กุ้งราดซอสเลมอนเวอร์มุธ
กุ้งทอดราดมะนาว
กุ้งห่อเบคอนกับสับปะรด
กุ้งผัดวาซาบิ
กุ้งอบกับถั่วชิกพี
กุ้งอบราดซอส
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






