กุ้งผัดกะหล่ำปลี


วิธีทำ - กุ้งผัดกะหล่ำปลี
ครัว:เอเชีย,
เวลา: 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


กุ้งผัดกะหล่ำปลีจีน - สูตรโดยละเอียด

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 490, ไขมันทั้งหมด 12 จี., โปรตีน 26 จี., คาร์โบไฮเดรต 68 จี.


วัตถุดิบ:

  • 600 กรัม (ปอกเปลือกแล้ว) ขนาดใหญ่ กุ้ง
  • ซอสพริกเอเชียซัมบัลโอเลกใส่กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
  • ผักกาดขาวจีนสับ 700 กรัม
  • ข้าวขาวแช่แข็ง 4 ถ้วย
  • 1/3 ถ้วย ซอสบาร์บีคิว
  • มะนาวฝานสำหรับเสิร์ฟ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ในชามขนาดเล็ก ผสมซอสบาร์บีคิว ซอสพริกกระเทียม และน้ำ 1/3 ถ้วย ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟแรง ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ปรุงรสกุ้งด้วยเกลือ แล้วใส่ลงในกระทะ ผัดด้วยไฟอ่อนจนกุ้งเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอ่อน ประมาณ 2-3 นาที พลิกด้าน แล้วผัดต่อจนกุ้งสุก ​​ประมาณ 1-2 นาที ตักขึ้นใส่จาน
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ใส่กะหล่ำปลี ปรุงรสด้วยเกลือ และผัดไปเรื่อยๆ จนกะหล่ำปลีมีสีสดใสและกรอบ ประมาณ 3 นาที ใส่ส่วนผสมซอสบาร์บีคิวและกุ้งลงไป คนให้เข้ากันและผัดต่ออีก 30 วินาทีถึง 1 นาที
  • ขั้นตอนที่ 3
  • อุ่นข้าวตามคำแนะนำบนฉลาก วางกุ้งและกะหล่ำปลีไว้ด้านบน เสิร์ฟพร้อมมะนาวฝาน

    สูตรอาหาร กุ้งสไตล์กรีก.

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
กะหล่ำปลีผัดหัวหอม
กะหล่ำปลีผัดหัวหอม
กะหล่ำดาวอบกับมะนาวและกระเทียม
กะหล่ำดาวอบกับมะนาวและกระเทียม
กะหล่ำปลีผัดยี่หร่า
กะหล่ำปลีผัดยี่หร่า
กะหล่ำปลีผัดสไตล์เคจัน
กะหล่ำปลีผัดสไตล์เคจัน
กะหล่ำดาวอบกับถั่วพีแคน
กะหล่ำดาวอบกับถั่วพีแคน
กุ้งผัดควินัวและผักบุ้ง
กุ้งผัดควินัวและผักบุ้ง
ดอกกะหล่ำผัดเต้าหู้และพริกย่าง
ดอกกะหล่ำผัดเต้าหู้และพริกย่าง
ผักกวางตุ้งจีนในน้ำสลัดกิมจิ
ผักกวางตุ้งในน้ำสลัด
ผักบุ้งตุ๋นกับเบคอน หัวหอม และถั่วลิมา
ผักกวางตุ้งตุ๋นกับเบคอน หัวหอม และ
ถั่วเขียวเคลือบซอส
ถั่วเขียวเคลือบซอส
กะหล่ำปลีผัดกับต้นหอม
กะหล่ำปลีผัดกับต้นหอม
กะหล่ำปลีผัดในกระทะ
กะหล่ำปลีผัดในกระทะ
กะหล่ำปลีแดงผัด
กะหล่ำปลีแดงผัด
กะหล่ำดาวย่างหั่นฝอย
กะหล่ำดาวย่างหั่นฝอย
ดอกกะหล่ำทอดกรอบในเนยสีน้ำตาล
ดอกกะหล่ำทอดกรอบสีน้ำตาล
กุ้งอบสมุนไพร
กุ้งอบสมุนไพร
ดอกกะหล่ำทอด
ดอกกะหล่ำทอด
ผักคะน้าอบกับมะพร้าวและถั่วลิสง
ผักคะน้าอบกับมะพร้าวและถั่วลิสง
ดอกกะหล่ำย่างบนกระป๋องเบียร์ ราดด้วยซอสบลูชีส
ดอกกะหล่ำทอดในกระป๋องเบียร์
กะหล่ำปลีแดงย่างกับแอปเปิ้ลในไวน์ยี่หร่า
กะหล่ำปลีแดงผัดกับแอปเปิ้ลในไวน์
ผักเคลทอดกรอบ
ผักเคลทอดกรอบ
ผักเคลทอดกรอบ
ผักเคลทอดกรอบ
ผักกาดขาวจีนผัดพริกหวานและพริกเผ็ด
ผักกวางตุ้งจีนกับรสหวานและ
กุ้งห่อเบคอน
กุ้งห่อเบคอน
กะหล่ำดาวย่างกับเบคอน
กะหล่ำดาวย่างกับเบคอน
กะหล่ำดาวทอดกรอบโรยด้วยวอลนัทและเคเปอร์
กะหล่ำดาวทอดกรอบกับ
กะหล่ำปลีซาวอยผัดน้ำมันเป็ด
กะหล่ำปลีซาวอยผัดน้ำมันเป็ด
บรอกโคลีผัดเห็ดและพริก
บรอกโคลีผัดเห็ดและพริก
กะหล่ำดาวย่างกับหอมแดง
กะหล่ำดาวย่างกับหอมแดง
กะหล่ำปลีนาปา (เพ็ตไซ)
กะหล่ำปลีนาปา (เพ็ตไซ)
กุ้งทอดและกะหล่ำปลีจีนผัดซีอิ๊ว
กุ้งทอดและกะหล่ำปลีจีนผัดซีอิ๊ว
เครื่องเทศห้าชนิด - เครื่องปรุงรสแบบจีน
เครื่องเทศห้าชนิด - เครื่องปรุงรสแบบจีน

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร