พานซาเนลลาในชามมะเขือเทศ


วิธีทำพานซาเนลลาในชามมะเขือเทศ
ครัว:อิตาลี,ยุโรป,
เวลา: 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


พานซาเนลลาเป็นสลัดอิตาเลียนฤดูร้อนที่เรียบง่ายแต่แสนอร่อยอย่างเหลือเชื่อ มะเขือเทศสุกหวาน หัวหอมกรอบหอม น้ำสลัดน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูรสเปรี้ยวอมหวาน และขนมปังเก่าที่แช่ในน้ำสลัดและน้ำผัก นั่นคือส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสลัดที่สดชื่นเหมาะสำหรับวันฤดูร้อน การเสิร์ฟพานซาเนลลาในชามมะเขือเทศเป็นวิธีที่ไม่เหมือนใครที่จะเพิ่มความหรูหราเล็กน้อย ชามเหล่านี้ยังสามารถเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงผักกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ได้อีกด้วย

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 244, ไขมันทั้งหมด 15 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 24 จี.


วัตถุดิบ:

  • 4 ตัวใหญ่ที่ไม่ใช่ลูกผสม มะเขือเทศ มีหลายสี น้ำหนักประมาณ 1.3 กิโลกรัม
  • หอมแดงครึ่งหัว หั่นเป็นวงครึ่งวงบางๆ
  • น้ำส้มสายชูไวน์แดง 3 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้ และเพิ่มได้ตามต้องการ
  • น้ำมันมะกอกปรุงรสกระเทียม 1/4 ถ้วยตวง และเพิ่มได้ตามต้องการ
  • ขนมปังกรอบแท่งบาง 120 กรัม หักเป็นชิ้นขนาด 1 เซนติเมตร
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตัดส่วนบนของมะเขือเทศแต่ละลูกออกประมาณ 0.5 เซนติเมตร แล้วเก็บส่วนที่ตัดออกไว้ ใช้มีดฟันเลื่อยตัดเยื่อด้านในออกโดยไม่ให้ทะลุมะเขือเทศ ขูดเยื่อและเมล็ดออกด้วยช้อน แล้ววางบนตะแกรงที่วางอยู่บนชาม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ใส่หัวหอมลงในชามขนาดเล็กแล้วเทน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะลงไป เติมเกลือเล็กน้อยแล้วทิ้งไว้ 10 นาทีเพื่อให้รสชาติอ่อนลง ในชามอีกใบ ผสมน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันกระเทียม และน้ำมะเขือเทศจากเยื่อ 1/4 ถ้วย คนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
  • ขั้นตอนที่ 3
  • สับเยื่อมะเขือเทศหยาบๆ แล้วใส่ลงในชาม ใส่หัวหอมที่สะเด็ดน้ำแล้วและขนมปังกริสซินีลงไป ราดด้วยน้ำสลัดแล้วคลุกให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามต้องการ เติมน้ำมัน น้ำมะเขือเทศ หรือน้ำส้มสายชูเพิ่มเพื่อให้ส่วนผสมชุ่มฉ่ำทั่วถึง ตักส่วนผสมใส่ลงในมะเขือเทศแต่ละลูกประมาณ 1/4 แล้วปิดด้วยฝาที่ตัดออก นำไปแช่เย็นจนกว่าจะเสิร์ฟ

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่ายโดย แคลร์ โรบินสันผู้เขียนสูตรอาหาร - (แคลร์ โรบินสัน) - เชฟรายการทีวี, พิธีกรรายการทีวี
สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
อาหารเรียกน้ำย่อยในชามผักกาดแก้ว
อาหารเรียกน้ำย่อยในชามผักกาดแก้ว
ปันซาเนลล่ารสเผ็ดกับผักโขม
ปันซาเนลล่ารสเผ็ดกับผักโขม
พานซาเนลลาหน้าไส้กรอกโชริโซและมะเขือเทศอบ
พานซาเนลลาหน้าไส้กรอกโชริโซและมะเขือเทศอบ
สลัดปันซาเนลลาหน้าสเต็ก
สลัดปันซาเนลลาหน้าสเต็ก
พานซาเนลลาพร้อมขนมปังซาวโดว์ ไข่ และผักคะน้า
พานซาเนลลา เสิร์ฟพร้อมขนมปังซาวโดว์ ไข่ และกะหล่ำปลี
สลัดผลไม้สีขาว สีฟ้า และสีแดงในชาม
สลัดผลไม้สีขาว สีฟ้า และสีแดงในชาม
วอลดอร์ฟ ปันซาเนลลา
วอลดอร์ฟ ปันซาเนลลา
พานซาเนลลาฤดูร้อนกับบูร์ราตา
พานซาเนลลาฤดูร้อนกับบูร์ราตา
ปันซาเนลลาใส่กุ้ง
ปันซาเนลลาใส่กุ้ง
Panzanella กับฟอคคาเซีย ซาลามิ และเปปเปอโรนชินี่
Panzanella กับฟอคคาเซีย ซาลามิ และเปปเปอโรนชินี่
จิ้มซอสในถ้วยขนมปังขนาดเล็ก
จิ้มซอสในถ้วยขนมปังขนาดเล็ก
ออกัสต์ ปันซาเนลลา
ออกัสต์ ปันซาเนลลา
ปันซาเนลลา
ปันซาเนลลา
ปันซาเนลลาใส่พริกหวาน ถั่วขาว และไก่
สลัดปันซาเนลลาใส่พริกหวาน ถั่วขาว และ
สลัด Panzanella: ผู้สร้างสูตร
สลัด Panzanella: ผู้สร้างสูตร
สลัดปันซาเนลลาใส่ปลาทูน่าและถั่วชิกพี
สลัดปันซาเนลลาใส่ปลาทูน่าและถั่วชิกพี
อะโวคาโดกับผักในชามกล้วย
อะโวคาโดกับผักในชามกล้วย
ปันซาเนลลาหน้าปลาทูน่า
ปันซาเนลลาหน้าปลาทูน่า
ไก่ทอดราดน้ำสลัดงาเสิร์ฟในผักกาดแก้ว
ไก่ทอดราดน้ำสลัดงาในชาม
สลัด Panzanella ในชามขนมปัง
สลัด Panzanella ในชามขนมปัง
ปันซาเนลลา
ปันซาเนลลา
ไข่อบในชามแฮมโปรsciutto (อาหารแบบ Paleo)
ไข่อบในชามแฮมโปรsciutto (อาหารแบบ Paleo)
สลัดปันซาเนลลาพร้อมซูกินีหั่นบางและขนมปังกรอบมิ้นต์
สลัดปันซาเนลลาพร้อมซูกินีหั่นแผ่นและใบมิ้นต์
หมูสไตล์เอเชียในชามสลัด
หมูสไตล์เอเชียในชามสลัด
พานซาเนลลาพร้อมข้าวโพดย่าง
พานซาเนลลาพร้อมข้าวโพดย่าง
ไก่แพนซาเนลลาฤดูหนาวในหม้อหุงช้า
ไก่แพนซาเนลลาฤดูหนาวในหม้อหุงช้า
สลัดปันซาเนลลาใส่หัวอาร์ติโชคและมะเขือเทศ
สลัดปันซาเนลลาใส่หัวอาร์ติโชคและมะเขือเทศ
สลัดพานซาเนลลาแบบคลาสสิก
สลัดพานซาเนลลาแบบคลาสสิก
สลัดปันซาเนลลาพร้อมผักย่าง
สลัดปันซาเนลลาพร้อมผักย่าง
สลัด Panzanella ย่างกรีก
สลัด Panzanella ย่างกรีก
พานซาเนลลาคาเปรเซ่แบบอบ
พานซาเนลลาคาเปรเซ่แบบอบ
สลัดแพนซาเนลล่าย่างกับซาลามิ
สลัดแพนซาเนลล่าย่างกับซาลามิ

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร