พานซาเนลลาในชามมะเขือเทศ

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
พานซาเนลลาเป็นสลัดอิตาเลียนฤดูร้อนที่เรียบง่ายแต่แสนอร่อยอย่างเหลือเชื่อ มะเขือเทศสุกหวาน หัวหอมกรอบหอม น้ำสลัดน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูรสเปรี้ยวอมหวาน และขนมปังเก่าที่แช่ในน้ำสลัดและน้ำผัก นั่นคือส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสลัดที่สดชื่นเหมาะสำหรับวันฤดูร้อน การเสิร์ฟพานซาเนลลาในชามมะเขือเทศเป็นวิธีที่ไม่เหมือนใครที่จะเพิ่มความหรูหราเล็กน้อย ชามเหล่านี้ยังสามารถเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงผักกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ได้อีกด้วย
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 244, ไขมันทั้งหมด 15 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 24 จี.
แคลอรี 244, ไขมันทั้งหมด 15 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 24 จี.
วัตถุดิบ:
- 4 ตัวใหญ่ที่ไม่ใช่ลูกผสม มะเขือเทศ มีหลายสี น้ำหนักประมาณ 1.3 กิโลกรัม
- หอมแดงครึ่งหัว หั่นเป็นวงครึ่งวงบางๆ
- น้ำส้มสายชูไวน์แดง 3 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้ และเพิ่มได้ตามต้องการ
- น้ำมันมะกอกปรุงรสกระเทียม 1/4 ถ้วยตวง และเพิ่มได้ตามต้องการ
- ขนมปังกรอบแท่งบาง 120 กรัม หักเป็นชิ้นขนาด 1 เซนติเมตร
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตัดส่วนบนของมะเขือเทศแต่ละลูกออกประมาณ 0.5 เซนติเมตร แล้วเก็บส่วนที่ตัดออกไว้ ใช้มีดฟันเลื่อยตัดเยื่อด้านในออกโดยไม่ให้ทะลุมะเขือเทศ ขูดเยื่อและเมล็ดออกด้วยช้อน แล้ววางบนตะแกรงที่วางอยู่บนชาม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ขั้นตอนที่ 2
- ใส่หัวหอมลงในชามขนาดเล็กแล้วเทน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะลงไป เติมเกลือเล็กน้อยแล้วทิ้งไว้ 10 นาทีเพื่อให้รสชาติอ่อนลง ในชามอีกใบ ผสมน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันกระเทียม และน้ำมะเขือเทศจากเยื่อ 1/4 ถ้วย คนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ขั้นตอนที่ 3
- สับเยื่อมะเขือเทศหยาบๆ แล้วใส่ลงในชาม ใส่หัวหอมที่สะเด็ดน้ำแล้วและขนมปังกริสซินีลงไป ราดด้วยน้ำสลัดแล้วคลุกให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามต้องการ เติมน้ำมัน น้ำมะเขือเทศ หรือน้ำส้มสายชูเพิ่มเพื่อให้ส่วนผสมชุ่มฉ่ำทั่วถึง ตักส่วนผสมใส่ลงในมะเขือเทศแต่ละลูกประมาณ 1/4 แล้วปิดด้วยฝาที่ตัดออก นำไปแช่เย็นจนกว่าจะเสิร์ฟ
คะแนนโหวต: 1
ผู้เขียนสูตรอาหาร - แคลร์ โรบินสัน (แคลร์ โรบินสัน) - เชฟรายการทีวี, พิธีกรรายการทีวีหมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารเรียกน้ำย่อย / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก / สลัด / สลัดผัก / สลัดพร้อมขนมปัง / อาหารยุโรป / อาหารอิตาเลียน / แคลร์ โรบินสันสูตรอาหารที่คล้ายกัน
อาหารเรียกน้ำย่อยในชามผักกาดแก้ว
ปันซาเนลล่ารสเผ็ดกับผักโขม
พานซาเนลลาหน้าไส้กรอกโชริโซและมะเขือเทศอบ
สลัดปันซาเนลลาหน้าสเต็ก
พานซาเนลลา เสิร์ฟพร้อมขนมปังซาวโดว์ ไข่ และกะหล่ำปลี
สลัดผลไม้สีขาว สีฟ้า และสีแดงในชาม
วอลดอร์ฟ ปันซาเนลลา
พานซาเนลลาฤดูร้อนกับบูร์ราตา
ปันซาเนลลาใส่กุ้ง
Panzanella กับฟอคคาเซีย ซาลามิ และเปปเปอโรนชินี่
จิ้มซอสในถ้วยขนมปังขนาดเล็ก
ออกัสต์ ปันซาเนลลา
ปันซาเนลลา
สลัดปันซาเนลลาใส่พริกหวาน ถั่วขาว และ
สลัด Panzanella: ผู้สร้างสูตร
สลัดปันซาเนลลาใส่ปลาทูน่าและถั่วชิกพี
อะโวคาโดกับผักในชามกล้วย
ปันซาเนลลาหน้าปลาทูน่า
ไก่ทอดราดน้ำสลัดงาในชาม
สลัด Panzanella ในชามขนมปัง
ปันซาเนลลา
ไข่อบในชามแฮมโปรsciutto (อาหารแบบ Paleo)
สลัดปันซาเนลลาพร้อมซูกินีหั่นแผ่นและใบมิ้นต์
หมูสไตล์เอเชียในชามสลัด
พานซาเนลลาพร้อมข้าวโพดย่าง
ไก่แพนซาเนลลาฤดูหนาวในหม้อหุงช้า
สลัดปันซาเนลลาใส่หัวอาร์ติโชคและมะเขือเทศ
สลัดพานซาเนลลาแบบคลาสสิก
สลัดปันซาเนลลาพร้อมผักย่าง
สลัด Panzanella ย่างกรีก
พานซาเนลลาคาเปรเซ่แบบอบ
สลัดแพนซาเนลล่าย่างกับซาลามิ
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






