มัฟฟินบลูเบอร์รี่มังสวิรัติ


วิธีทำมัฟฟินบลูเบอร์รี่มังสวิรัติ
เวลา: 1 ชั่วโมง
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: คัพเค้ก 12 ชิ้น


อบมัฟฟินบลูเบอร์รี่ที่แม้จะมีส่วนผสมที่ไม่ธรรมดา แต่ก็จะได้มัฟฟินที่นุ่ม อร่อย และชุ่มฉ่ำไม่แพ้มัฟฟินทั่วไป สูตรนี้ไม่มีไข่ และใช้นมอัลมอนด์และโยเกิร์ตถั่วเหลืองที่ไม่ปรุงแต่งรสแทนผลิตภัณฑ์จากนม ซอสแอปเปิ้ลและน้ำมันพืชช่วยให้มัฟฟินชุ่มฉ่ำกำลังดี ในขณะที่การโรยน้ำตาลทรายแดงเล็กน้อยจะช่วยให้ได้เปลือกที่กรอบเบาขณะอบ คุณสามารถใช้บลูเบอร์รี่สดหรือแช่แข็งก็ได้ โดยต้องละลายน้ำแข็งก่อน แต่บลูเบอร์รี่สดจะให้ความฉ่ำมากกว่า

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 200, ไขมันทั้งหมด 7 จี., ไขมันอิ่มตัว - จี., โปรตีน 2 จี., คาร์โบไฮเดรต 31 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล - มก. โซเดียม 190 มก. น้ำตาล 13 จี.


วัตถุดิบ:

  • แป้งคุณภาพดี 2 ถ้วย
  • ผงฟู 2 ช้อนชา
  • เกลือ 0.5 ช้อนชา
  • น้ำตาลทรายแดง 2/3 ถ้วย
  • โยเกิร์ตถั่วเหลืองธรรมดา 0.5 ถ้วย
  • นมอัลมอนด์ไม่หวาน 1/3 ถ้วย
  • น้ำมันพืช 1/3 ถ้วย
  • แอปเปิ้ลซอสไม่หวาน 1/4 ถ้วย
  • วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา
  • บลูเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง 2 ถ้วย (ละลายแล้ว)
  • น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 175 องศาเซลเซียส (550°F) วางกระดาษรองอบในพิมพ์มัฟฟิน 12 ถ้วย แล้วฉีดสเปรย์น้ำมันสำหรับทำอาหารบางๆ
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ในชามขนาดใหญ่ ผสมแป้ง เบกกิ้งพาวเดอร์ และเกลือเข้าด้วยกัน ในชามขนาดกลาง ผสมน้ำตาลทรายแดง โยเกิร์ต นมอัลมอนด์ เนย ซอสแอปเปิ้ล และวานิลลาเข้าด้วยกัน
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ใช้ไม้พายซิลิโคน ค่อยๆ คนส่วนผสมของเหลวลงในส่วนผสมแห้ง ก่อนที่ส่วนผสมจะเข้ากันดี ให้ใส่บลูเบอร์รี่ลงไปคน (ไม่เป็นไรหากมีก้อนเล็กๆ บ้าง) แบ่งส่วนผสมใส่พิมพ์ให้เท่าๆ กัน โรยหน้าด้วยน้ำตาลทรายแดงให้ทั่ว
  • ขั้นตอนที่ 4
  • อบจนกว่าเมื่อใช้ไม้จิ้มฟันจิ้มลงไปตรงกลางมัฟฟินแล้วดึงออกมาจะไม่มีเศษแป้งติดอยู่ ประมาณ 20-24 นาที พักมัฟฟินในพิมพ์สักครู่ จากนั้นจึงนำออกจากพิมพ์และพักให้เย็นสนิทบนตะแกรง เก็บในภาชนะปิดสนิทที่อุณหภูมิห้องได้นานถึง 3 วัน.

คะแนนโหวต: 44

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
มัฟฟินวอลนัท
มัฟฟินวอลนัท
มัฟฟินกล้วยหอมใส่เชอร์รี่
มัฟฟินกล้วยหอมใส่เชอร์รี่
มัฟฟินบลูเบอร์รี่มัมมี่สำหรับวันฮาโลวีน
มัฟฟินบลูเบอร์รี่มัมมี่สำหรับวันฮาโลวีน
มัฟฟินข้าวโพดกับมะเขือเทศตากแห้ง
มัฟฟินข้าวโพดกับมะเขือเทศตากแห้ง
มัฟฟินรำข้าวบลูเบอร์รี่
มัฟฟินรำข้าวบลูเบอร์รี่
ไข่เบเนดิกต์มังสวิรัติ
ไข่เบเนดิกต์มังสวิรัติ
มัฟฟินข้าวโพดบลูเบอร์รี่
มัฟฟินข้าวโพดบลูเบอร์รี่
วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ดมังสวิรัติ
วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ดมังสวิรัติ
มัฟฟินบลูเบอร์รี่สำหรับอาหารเช้า
มัฟฟินบลูเบอร์รี่สำหรับอาหารเช้า
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ที่ดีที่สุด
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ที่ดีที่สุด
เฟรนช์โทสต์มังสวิรัติ
เฟรนช์โทสต์มังสวิรัติ
เฟรนช์โทสต์มังสวิรัติกับนมข้าวโอ๊ต
เฟรนช์โทสต์มังสวิรัติกับนมข้าวโอ๊ต
มัฟฟินกล้วยเจ (มังสวิรัติ)
มัฟฟินกล้วยเจ (มังสวิรัติ)
แพนเค้กเลมอนบลูเบอร์รี่
แพนเค้กเลมอนบลูเบอร์รี่
มัฟฟินข้าวโพดน้ำผึ้ง
มัฟฟินข้าวโพดน้ำผึ้ง
เมื่อตู้เย็นว่างเปล่า: เมนูอาหารฤดูหนาวจากของที่มีอยู่ในครัว
เมื่อตู้เย็นว่างเปล่า: เมนูอาหารฤดูหนาวจาก
มัฟฟินลูกแพร์ แครนเบอร์รี่ และพีแคน (มังสวิรัติ)
มัฟฟินลูกแพร์ แครนเบอร์รี่ และพีแคน (มังสวิรัติ)
มัฟฟินบลูเบอร์รี่คาร์โบไฮเดรตต่ำ
มัฟฟินบลูเบอร์รี่คาร์โบไฮเดรตต่ำ
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ไส้คอตเทจชีส
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ไส้คอตเทจชีส
มัฟฟินที่ง่ายที่สุด
มัฟฟินที่ง่ายที่สุด
คัพเค้กเลมอนบลูเบอร์รี่
คัพเค้กเลมอนบลูเบอร์รี่
วิธีทำเมอแรงก์มังสวิรัติ (โดยใช้น้ำจากถั่วชิกพี!)
วิธีทำเมอแรงก์มังสวิรัติ (โดยใช้ถั่วชิกพี)
เมอแรงก์มังสวิรัติ
เมอแรงก์มังสวิรัติ
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ปราศจากกลูเตน
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ปราศจากกลูเตน
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ธัญพืชเต็มเมล็ด
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ธัญพืชเต็มเมล็ด
ทรัฟเฟิลวีแกน
ทรัฟเฟิลวีแกน
มัฟฟินช็อกโกแลตชิป
มัฟฟินช็อกโกแลตชิป
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ราดครีมเปรี้ยว
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ราดครีมเปรี้ยว
มัฟฟินบลูเบอร์รี่กับเคเฟอร์และแป้งข้าวโพด
มัฟฟินบลูเบอร์รี่กับเคเฟอร์และแป้งข้าวโพด
มัฟฟินบลูเบอร์รี่โฮลวีต
มัฟฟินบลูเบอร์รี่โฮลวีต
มัฟฟินข้าวโพด
มัฟฟินข้าวโพด
มัฟฟินปลา
มัฟฟินปลา

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร