มัฟฟินรำข้าวบลูเบอร์รี่


วิธีทำมัฟฟินรำข้าวบลูเบอร์รี่
เวลา: 1 ชั่วโมง
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 12


เพื่อให้มัฟฟินรำข้าวของเธอหวานขึ้น อินา การ์เทนจึงเพิ่มบลูเบอร์รี่ลงไปและแทนที่น้ำตาลทรายบางส่วนด้วยน้ำผึ้ง ผลลัพธ์ที่ได้นั้นน่าทึ่งมาก! มัฟฟินเนื้อนุ่มกำลังดี หวานพอประมาณ และเป็นมัฟฟินอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 262, ไขมันทั้งหมด 12 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 6 จี., คาร์โบไฮเดรต 39 จี., เส้นใย 6 จี., คอเลสเตอรอล 37 มก. โซเดียม 232 มก. น้ำตาล 23 จี.


วัตถุดิบ:

  • น้ำมันพืช 0.5 ถ้วยตวง + น้ำมันเพิ่มเติมสำหรับทาให้กระทะ
  • แป้งคุณภาพดี 1 ถ้วย
  • เกลือหยาบ 1 ช้อนชา
  • ผงฟู 0.5 ช้อนชา
  • โซดา 0.5 ช้อนชา
  • อบเชยป่น 0.5 ช้อนชา
  • โยเกิร์ตกรีก 200 กรัม
  • น้ำตาล 0.5 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 0.5 ถ้วย
  • ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง ตีพอแตก
  • วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา
  • รำข้าวสาลี 2.5 ถ้วย
  • บลูเบอร์รี่สด 1.5 ถ้วย (220 กรัม)
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 175 องศาเซลเซียส ทาเนยหรือน้ำมันพืชที่หน้าพิมพ์มัฟฟิน 12 ถ้วย แล้ววางกระดาษรองพิมพ์ลงในแต่ละถ้วย
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ในชามขนาดกลาง ผสมแป้ง เกลือ ผงฟู เบกกิ้งโซดา และอบเชยเข้าด้วยกัน ในชามขนาดใหญ่กว่า ผสมโยเกิร์ต น้ำตาล น้ำมันพืช 1/2 ถ้วย น้ำผึ้ง ไข่ และวานิลลา คนให้เข้ากันจนเนียน ค่อยๆ ใส่ส่วนผสมแป้งลงไป คนให้เข้ากันจนเนียน จากนั้นค่อยๆ ใส่รำข้าวสาลีและบลูเบอร์รี่ลงไป คนให้เข้ากันอย่างเบามือ
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ตักส่วนผสมใส่พิมพ์มัฟฟิน นำเข้าอบประมาณ 25-30 นาที จนกระทั่งเป็นสีเหลืองทอง และเมื่อใช้ไม้จิ้มฟันจิ้มลงไปแล้วดึงออกมา ไม้จิ้มฟันจะสะอาด พักให้เย็นประมาณ 5 นาที แล้วเสิร์ฟขณะอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้อง

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - อินา การ์เทนผู้เขียนสูตรอาหาร - (อินา การ์เทน) - ผู้ประพันธ์โครงงานโทรทัศน์ พิธีกรรายการโทรทัศน์ นักเขียนด้านอาหาร
สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
มัฟฟินราสเบอร์รี่ธัญพืชเต็มเมล็ด
มัฟฟินราสเบอร์รี่ธัญพืชเต็มเมล็ด
มัฟฟินวอลนัท
มัฟฟินวอลนัท
มัฟฟินกล้วยหอมใส่เชอร์รี่
มัฟฟินกล้วยหอมใส่เชอร์รี่
มัฟฟินบลูเบอร์รี่มัมมี่สำหรับวันฮาโลวีน
มัฟฟินบลูเบอร์รี่มัมมี่สำหรับวันฮาโลวีน
มัฟฟินข้าวโพดกับมะเขือเทศตากแห้ง
มัฟฟินข้าวโพดกับมะเขือเทศตากแห้ง
มัฟฟินสำหรับทานตอนเช้าแบบไม่หวาน
มัฟฟินสำหรับทานตอนเช้าแบบไม่หวาน
มัฟฟินข้าวโพดบลูเบอร์รี่
มัฟฟินข้าวโพดบลูเบอร์รี่
มัฟฟินบลูเบอร์รี่สำหรับอาหารเช้า
มัฟฟินบลูเบอร์รี่สำหรับอาหารเช้า
มัฟฟินเมล็ดเจียเลมอน
มัฟฟินเมล็ดเจียเลมอน
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ที่ดีที่สุด
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ที่ดีที่สุด
แพนเค้กเลมอนบลูเบอร์รี่
แพนเค้กเลมอนบลูเบอร์รี่
มัฟฟินข้าวโพดน้ำผึ้ง
มัฟฟินข้าวโพดน้ำผึ้ง
เฟรนช์โทสต์โรยด้วยรำข้าวกรอบ
เฟรนช์โทสต์โรยด้วยรำข้าวกรอบ
มัฟฟินมหัศจรรย์ใส่ผักและผลไม้
มัฟฟินมหัศจรรย์ใส่ผักและผลไม้
มัฟฟินบลูเบอร์รี่คาร์โบไฮเดรตต่ำ
มัฟฟินบลูเบอร์รี่คาร์โบไฮเดรตต่ำ
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ไส้คอตเทจชีส
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ไส้คอตเทจชีส
มัฟฟินที่ง่ายที่สุด
มัฟฟินที่ง่ายที่สุด
มัฟฟินกล้วยหอมใส่ถั่ววอลนัทและรำข้าว
มัฟฟินกล้วยหอมใส่ถั่ววอลนัทและรำข้าว
มัฟฟินบลูเบอร์รี่มังสวิรัติ
มัฟฟินบลูเบอร์รี่มังสวิรัติ
คัพเค้กเลมอนบลูเบอร์รี่
คัพเค้กเลมอนบลูเบอร์รี่
มัฟฟินสตรอว์เบอร์รี
มัฟฟินสตรอว์เบอร์รี
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ปราศจากกลูเตน
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ปราศจากกลูเตน
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ธัญพืชเต็มเมล็ด
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ธัญพืชเต็มเมล็ด
มัฟฟินฟักทองพีแคน
มัฟฟินฟักทองพีแคน
มัฟฟินกระต่ายเวลส์
มัฟฟินกระต่ายเวลส์
มัฟฟินช็อกโกแลตชิป
มัฟฟินช็อกโกแลตชิป
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ราดครีมเปรี้ยว
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ราดครีมเปรี้ยว
มัฟฟินบลูเบอร์รี่กับเคเฟอร์และแป้งข้าวโพด
มัฟฟินบลูเบอร์รี่กับเคเฟอร์และแป้งข้าวโพด
มัฟฟินบลูเบอร์รี่โฮลวีต
มัฟฟินบลูเบอร์รี่โฮลวีต
มัฟฟินบลูเบอร์รี่
มัฟฟินบลูเบอร์รี่
มัฟฟินข้าวโพด
มัฟฟินข้าวโพด
มัฟฟินปลา
มัฟฟินปลา

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร