บะหมี่สไตล์เซี่ยงไฮ้


วิธีทำบะหมี่เซี่ยงไฮ้
ครัว:ชาวจีน,
เวลา: 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


อาหารเซี่ยงไฮ้จานนี้ทำจากเส้นก๋วยเตี๋ยวเส้นหนา เหนียวนุ่ม คล้ายกับอุด้งสดของญี่ปุ่น ซอสซีอิ๊วทำให้เส้นมีสีน้ำตาลเข้มคล้ายคาราเมล และผักต่างๆ เพิ่มรสชาติสดชื่น เนื้อหมูหั่นเป็นเส้นๆ เป็นเพียงส่วนประกอบเพิ่มเติม แต่ผู้ที่ทานมังสวิรัติสามารถไม่ใส่เนื้อหมูได้—อร่อยทั้งสองแบบ ในเซี่ยงไฮ้จะใช้ใบผักกาดขาวอ่อนๆ เป็นผัก แต่คุณสามารถใช้ผักโขมอ่อนแทนได้ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าใบผักนั้นอ่อนนุ่มและเหี่ยวเร็วในเส้นก๋วยเตี๋ยวร้อนๆ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 533, ไขมันทั้งหมด 12 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 21 จี., คาร์โบไฮเดรต 83 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 17 มก. โซเดียม 512 มก. น้ำตาล 4 จี.


วัตถุดิบ:


บะหมี่
  • เนื้อหมูไม่ติดมัน 100 กรัม
  • บะหมี่เซี่ยงไฮ้สดหรืออุด้งญี่ปุ่น 425 กรัม
  • น้ำมันพืช 2.5 ช้อนโต๊ะ
  • ผักกาดขาวอ่อน 200 กรัม หรือผักโขมอ่อน 2 กำมือใหญ่
  • ซีอิ๊วดำ 1.5 ช้อนชา
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำหมัก
  • ซีอิ๊วขาว 0.5 ช้อนชา
  • 0.5 ช้อนโต๊ะ เหล้าเส้าซิง
  • แป้งมันฝรั่ง 2 ช้อนชา
  • ไข่ไก่ตีแล้ว 1 ช้อนโต๊ะ หรือ น้ำเย็น 1 ช้อนโต๊ะ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • หั่นเนื้อหมูเป็นชิ้นบางๆ ขนาดเท่าๆ กัน แล้วหั่นเป็นเส้นยาวๆ ใส่ส่วนผสมน้ำหมักลงไปแล้วคนให้เข้ากัน
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ต้มน้ำในหม้อจนเดือด ใส่เส้นบะหมี่ลงไปต้มประมาณ 2 นาที (เส้นเซี่ยงไฮ้และเส้นอุด้งสดจะสุกมาแล้วครึ่งหนึ่ง จึงใช้เวลาต้มไม่นาน) เทเส้นบะหมี่ที่สุกแล้วลงในกระชอน แล้วล้างด้วยน้ำเย็น สะเด็ดน้ำออก ใส่น้ำมัน 0.5 ช้อนโต๊ะ แล้วคลุกเคล้าให้ทั่วเพื่อป้องกันไม่ให้เส้นติดกัน
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ตั้งกระทะที่ปรุงรสแล้วบนไฟแรง ใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะลงไป ใส่เนื้อหมูหั่นเป็นเส้นลงไปผัดอย่างรวดเร็ว คนให้เนื้อหมูแตกเป็นชิ้นเล็กๆ ตักเนื้อหมูที่ผัดแล้วขึ้นพักไว้ เช็ดกระทะให้สะอาดหากจำเป็น แล้วตั้งไฟแรงอีกครั้ง ใส่น้ำมันที่เหลือลงไป
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ใส่เส้นบะหมี่ลงไปผัดจนร้อนจัด ใส่ซีอิ๊วทั้งสองชนิด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ใส่ผักกวางตุ้งหรือผักโขมลงไปผัดต่อจนผักสุก สุดท้ายใส่เนื้อหมูลงไป เสิร์ฟได้เลย

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
บะหมี่อายุยืน
บะหมี่อายุยืน
เส้นบะหมี่ซูกินีหมัก
เส้นบะหมี่ซูกินีหมัก
เส้นบะหมี่ซูกินี
เส้นบะหมี่ซูกินี
บะหมี่โลเมนแบบคลาสสิก
บะหมี่โลเมนแบบคลาสสิก
หงเสา: หมูแดงตุ๋นสไตล์เซี่ยงไฮ้ใส่ไข่
หงเสา: หมูแดงตุ๋นไข่
บะหมี่ถั่วลิสงรสเผ็ด
บะหมี่ถั่วลิสงรสเผ็ด
บะหมี่เอเชียรสเผ็ด
บะหมี่เอเชียรสเผ็ด
บะหมี่ไข่ผัดเนย
บะหมี่ไข่ผัดเนย
บะหมี่บัควีทญี่ปุ่นกับปลาแซลมอน
บะหมี่บัควีทญี่ปุ่นกับปลาแซลมอน
บะหมี่ในซอสมะเขือเทศรสเผ็ด
บะหมี่ในซอสมะเขือเทศรสเผ็ด
ผัดไทยสำหรับมื้อเย็น
ผัดไทยสำหรับมื้อเย็น
บะหมี่ไข่ในซอสเนย
บะหมี่ไข่ในซอสเนย
บะหมี่โซบะบัควีทกับไก่ราดน้ำสลัดถั่วลิสง
บะหมี่โซบะบัควีทกับไก่ในซอสถั่วลิสง
บะหมี่เมา
บะหมี่เมา
ซุปก๋วยเตี๋ยวไก่พาร์เมซาน
ซุปก๋วยเตี๋ยวไก่พาร์เมซาน
บะหมี่ผัด
บะหมี่ผัด
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปผัดเห็ด
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปผัดเห็ด
บะหมี่หมูตุ๋นหม้อหุงช้า
บะหมี่หมูตุ๋นหม้อหุงช้า
บะหมี่ไข่โรยงา
บะหมี่ไข่โรยงา
บะหมี่ราดซอสแกงเย็น
บะหมี่ราดซอสแกงเย็น
บะหมี่โซบะราดน้ำสลัดสะระแหน่
บะหมี่โซบะราดน้ำสลัดสะระแหน่
บะหมี่บัควีทราดซอสถั่วลิสงแบบไทย
บะหมี่บัควีทราดซอสถั่วลิสงแบบไทย
ผัดไทย (เส้นหมี่ผัด)
ผัดไทย (เส้นหมี่ผัด)
ผัดไทยเส้นหมี่กุ้ง
ผัดไทยเส้นหมี่กุ้ง
ซุปก๋วยเตี๋ยวโฟเห็ด
ซุปก๋วยเตี๋ยวโฟเห็ด
บะหมี่ญี่ปุ่นใส่เนื้อสัตว์และผัก
บะหมี่ญี่ปุ่นใส่เนื้อสัตว์และผัก
เส้นอุด้งกับปลาทิลาเปียตุ๋นมิโซะ
เส้นอุด้งกับปลาทิลาเปียตุ๋นมิโซะ
บะหมี่โซบะเย็นแบบญี่ปุ่นพร้อมน้ำจิ้ม
บะหมี่โซบะเย็นแบบญี่ปุ่นพร้อมน้ำจิ้ม
วุ้นเส้นไก่
วุ้นเส้นไก่
บะหมี่เย็นโรยถั่วลิสงและงา
บะหมี่เย็นโรยถั่วลิสงและงา
อุด้ง
อุด้ง
เส้นเฟตตูชินีกับผักฤดูร้อนและชีสแพะ
เส้นเฟตตูชินีกับผักฤดูร้อนและชีสแพะ

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร