เส้นเฟตตูชินีกับผักฤดูร้อนและชีสแพะ

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
เส้นเฟตตูชินีกับผักฤดูร้อนและชีสแพะ - สูตรอาหารโดยละเอียด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 557, ไขมันทั้งหมด 21 จี., โปรตีน 21 จี., คาร์โบไฮเดรต 72 จี.
แคลอรี 557, ไขมันทั้งหมด 21 จี., โปรตีน 21 จี., คาร์โบไฮเดรต 72 จี.
วัตถุดิบ:
- มะเขือเทศสีเหลืองขนาดใหญ่ 1 ลูก เอาเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- บวบ 1 ลูก หั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ
- ต้นหอมสดสับ 1/2 ถ้วย (ประมาณ 1 กำเล็ก)
- เปลือกมะนาวขูดละเอียด 1 ลูก
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
- ชีสแพะเนื้อนุ่ม 120 กรัม บดละเอียด
- เส้นเฟตตูชินีไข่แห้ง 340 กรัม
- ถั่วฝักยาว 120 กรัม (ประมาณ 2 ถ้วย) เอาขั้วออกแล้วผ่าครึ่งตามยาว
- ชีสพาร์เมซานขูด 1/4 ช้อนโต๊ะ
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ต้มน้ำใส่เกลือในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด ใส่1มะเขือเทศ, บวบ, ต้นหอมซอย, ผิวเลมอนขูด และน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะลงในชามขนาดใหญ่ ปรุงรสด้วยเกลือ ใส่ชีสแพะครึ่งหนึ่งลงไป ขั้นตอนที่ 2
- ใส่เส้นบะหมี่ลงในน้ำเดือดและต้มตามเวลาที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ โดยใส่ถั่วฝักยาวลงไป 3 นาทีก่อนสุก เก็บน้ำที่ใช้ต้มไว้ 1/4 ถ้วย และเทน้ำส่วนที่เหลือทิ้ง ตักเส้นบะหมี่และถั่วฝักยาวใส่ลงในชามที่มีผัก ราดด้วยน้ำที่ใช้ต้มที่เหลือและน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ คลุกเคล้าจนกว่าชีสแพะจะเริ่มละลาย ใส่ชีสพาร์เมซานลงไปแล้วคลุกเคล้าอีกครั้ง แบ่งเส้นบะหมี่และผักใส่ชาม แล้วโรยหน้าด้วยชีสแพะที่เหลืออยู่
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / อาหารฤดูร้อน / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารจานหลัก / พาสต้า / ผักและเห็ด / สูตรอาหารจาก Food Networkรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
บรูสเกตต้าหน้าชีสแพะและลูกพีช
บะหมี่โลเมนแบบคลาสสิก
พาสต้าริกาโทนีกับผักฤดูร้อน
ซัมเมอร์โรลโบวล์
พริกหวานยัดไส้ชีสแพะ
น้ำสลัดชีสแพะ
แผ่นแป้งอบกับผักฤดูร้อน
สลัดข้าวโพดกับชีสแพะ
ครอสตินีหน้าชีสแพะและโรสแมรี่
อาหารเรียกน้ำย่อย ฮัมมัส มันหวานและชีสแพะ
เปลือกมันฝรั่งสอดไส้อาร์ติโชคและชีสแพะ
พาสต้าเนเปิลส์กับผักฤดูร้อน
มันฝรั่งบดปรุงรสด้วยสมุนไพรและชีสแพะ
ครอสตินีชีสแพะและแครนเบอร์รี่
พริกมังสวิรัติกับผักฤดูร้อน
คีชบรอกโคลีและชีสแพะแบบไม่มีแป้ง
ครอสตินีหน้ามะเดื่อ เมล็ดฟักทอง และชีสแพะ
ซุปข้าวโพดครีมข้นใส่บวบ
สูตรอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพ
ปลาแซลมอนอบกับผักฤดูร้อน
บะหมี่เอเชียกับผักฤดูร้อน
ซูกินีม้วนไส้ชีสแพะ
โรลเพสโต้และชีสแพะ
ดอกกะหล่ำอบชีสแพะ
เมนูที่ดีที่สุดที่ทำจากผักและผลไม้ฤดูร้อน
พาสต้าเปลือกหอยกับมะเขือเทศตากแห้งและเนื้อแพะ
ราวิโอลีไส้เห็ด มะเขือม่วง และชีสแพะ
พาสต้าเฟตตูชินีอัลเฟรโด
บะหมี่ญี่ปุ่นใส่เนื้อสัตว์และผัก
พาสต้าเฟตตูชินีราดซอสอัลเฟรโด
สลัดบีทรูท แอปเปิ้ล และชีสแพะ
พาสต้าเฟตตูชินีอัลเฟรโด แคลอรีต่ำ
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ





















