เคบับเนื้อและผัก เสิร์ฟพร้อมซอสครีมเปรี้ยวสำหรับจิ้ม


วิธีทำ - เคบับเนื้อและผัก เสิร์ฟพร้อมซอสครีมเปรี้ยว
เวลา: 1 ชั่วโมง
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6


เนื้อสำหรับทำเคบับเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องหมัก เพราะทำจากเนื้อริบอายและผักนุ่มๆ ซึ่งจะทาด้วยน้ำหมักก่อนนำไปย่างทันที การทาเคบับด้วยน้ำหมักขณะย่างก็เพียงพอที่จะทำให้เคบับอร่อยและกลมกล่อม เมื่อเสิร์ฟ ให้เตรียมซอสครีมเปรี้ยวปรุงรสด้วยน้ำหมักเคบับ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 683, ไขมันทั้งหมด 64 จี., ไขมันอิ่มตัว 16 จี., โปรตีน 18 จี., คาร์โบไฮเดรต 13 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 68 มก. โซเดียม 131 มก. น้ำตาล 5 จี.


วัตถุดิบ:

  • สเต็กริบอายไร้กระดูก 2 ชิ้น ชิ้นละ 220 กรัม หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาด 2.5 เซนติเมตร
  • กะหล่ำดาว 450 กรัม ตัดปลายออก
  • เห็ดแชมปิญองสีน้ำตาล 280 กรัม
  • หอมแดง 1 หัว หั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 2.5 เซนติเมตร
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1 ถ้วย
  • พริกปาปริก้ารมควัน 1.5 ช้อนชา
  • ออริกาโนแห้ง 0.5 ช้อนชา
  • เกลือกระเทียม 0.5 ช้อนชา
  • ผักชีป่น 1/4 ช้อนชา
  • พริกไทยมะนาว 1/4 ช้อนชา
  • พริกป่น 1/4 ช้อนชา
  • ครีมเปรี้ยว 3/4 ถ้วย
  • มายองเนส 1/4 ถ้วย
  • น้ำมะนาว 1 ลูก
  • ผักชีฝรั่งสับสด 2 ช้อนโต๊ะ
  • สะระแหน่สดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • แช่ไม้เสียบ 12 อันในน้ำอย่างน้อย 30 นาที เสียบเนื้อวัว กะหล่ำปลีบรัสเซลส์ เห็ด และหัวหอมลงบนไม้เสียบทั้ง 12 อัน โดยสลับระหว่างเนื้อสัตว์และผัก วางลงในภาชนะอบขนาดใหญ่
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ตั้งเตาย่างหรือกระทะย่างบนไฟปานกลางให้ร้อนก่อน
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ผสมน้ำมันมะกอก ปาปริก้ารมควัน ออริกาโน เกลือกระเทียม ผักชี พริกไทยมะนาว และพริกป่นลงในถ้วยตวง ตักส่วนผสมออกมา 1/4 ถ้วย แล้วราดส่วนที่เหลือลงบนไม้เสียบ
  • ขั้นตอนที่ 4
  • เทน้ำหมักที่เหลือลงในชาม แล้วผสมกับครีมเปรี้ยว มายonnaise และน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน จากนั้นใส่ผักชีฝรั่งและสะระแหน่ พักไว้จนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ
  • ขั้นตอนที่ 5
  • วางไม้เสียบเนื้อลงบนตะแกรงย่างอย่างระมัดระวัง แล้วทาด้วยน้ำหมัก ปิดฝาและย่างด้านหนึ่งประมาณ 3-4 นาที จากนั้นทาด้วยน้ำหมักที่เหลืออีกครั้งแล้วพลิกด้าน ย่างเนื้อและผักจนสุกตามต้องการ ประมาณ 3-4 นาที ตักใส่จานและพักไว้ 5 นาที เสิร์ฟพร้อมซอสครีม

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ไก่เสียบไม้รสหวานและเผ็ด
ไก่เสียบไม้รสหวานและเผ็ด
เคบับเนื้อวัวและกุ้งในซอสเทอริยากิบูร์บอน
เนื้อเสียบไม้กับกุ้งในซอสเทริยากิ
เคบับเนื้อวัวและกุ้งล็อบสเตอร์
เคบับเนื้อวัวและกุ้งล็อบสเตอร์
เคบับกุ้งเนื้อและอาหารทะเล
เคบับกุ้งเนื้อและอาหารทะเล
เคบับเนื้อวัวแบบรวดเร็วพร้อมสับปะรด
เคบับเนื้อวัวแบบรวดเร็วพร้อมสับปะรด
เมนูอาหารเย็นในถาดอบ: สเต็กกับผัก
เมนูอาหารเย็นในถาดอบ: สเต็กกับผัก
แซนด์วิชสเต็กสไตล์มิลาน
แซนด์วิชสเต็กสไตล์มิลาน
สเต็กชิ้นพอดีคำราดซอสบลูชีสรสเผ็ด
สเต็กชิ้นพอดีคำราดซอสบลูชีสรสเผ็ด
เคบับไก่เทอริยากิ
เคบับไก่เทอริยากิ
เต้าหู้ย่างและผักเสียบไม้
เต้าหู้ย่างและผักเสียบไม้
ไก่เสียบไม้ผัดแกงขิงและกระเจี๊ยบย่าง
ไก่เสียบไม้ผัดแกงขิงและกระเจี๊ยบย่าง
สูตรเคบับย่างช่วงปลายฤดูร้อน
สูตรเคบับย่างช่วงปลายฤดูร้อน
เคบับหมูแบบจีน
เคบับหมูแบบจีน
เคบับเนื้อแกะหมักหัวหอม
เคบับเนื้อแกะหมักหัวหอม
ปลาทูน่าเทอริยากิเสียบไม้ราดขิง
ปลาทูน่าเทอริยากิเสียบไม้ราดขิง
สเต็กเสียบไม้หมักซอสมัสตาร์ด-เบอร์เบิน
สเต็กเสียบไม้หมักซอสมัสตาร์ด-เบอร์เบิน
เคบับปลาซอร์ดฟิชกับสมุนไพรและเห็ดหอม
เคบับปลาซอร์ดฟิชกับสมุนไพรและเห็ดหอม
เคบับหมูพร้อมมะเดื่อและยี่หร่า
เคบับหมูพร้อมมะเดื่อและยี่หร่า
ชาชลิกที่ทำจากเนื้อหมูสามชนิด
ชาชลิกที่ทำจากเนื้อหมูสามชนิด
เคบับเนื้อแกะ เสิร์ฟพร้อมอาร์ติโชกและซอสโยเกิร์ตสำหรับจิ้ม
เคบับเนื้อแกะกับอาร์ติโชกและโยเกิร์ต
ไก่และผักกวางตุ้งเสียบไม้ราดซอสโฮยซิน
ไก่และกะหล่ำปลีเสียบไม้ราดซอสโฮยซิน
ไก่บัฟฟาโลเสียบไม้ เสิร์ฟพร้อมข้าวโพดย่าง
ไก่บัฟฟาโลเสียบไม้เสิร์ฟพร้อมข้าวโพดย่าง
แซนด์วิชคลับเคบับไก่งวง
แซนด์วิชคลับเคบับไก่งวง
คานาเป้ปลาเทราท์รมควันราดซอสครีมเปรี้ยวปรุงรสสมุนไพร สำหรับสองท่าน
คานาเป้เสิร์ฟพร้อมปลาเทราท์รมควันและซอสครีมเปรี้ยว
สเต็กย่างราดซอสฮอร์สแรดิชและต้นหอม
สเต็กย่างราดซอสฮอร์สแรดิชและต้นหอม
ซอสพริกไทยสำหรับสเต็ก
ซอสพริกไทยสำหรับสเต็ก
ไก่ยากิโทริกับต้นหอม (อาหารเสียบไม้แบบญี่ปุ่นดั้งเดิม)
ไก่ยากิโทริใส่ต้นหอม (แบบดั้งเดิม)
กุ้งหมักเสียบไม้
กุ้งหมักเสียบไม้
หมูเสียบไม้ราดซอสพริก
หมูเสียบไม้ราดซอสพริก
เคบับเนื้อแกะราดซอสแตงกวาโยเกิร์ต
เคบับเนื้อแกะราดซอสแตงกวาโยเกิร์ต
เคบับเนื้อแกะหมักซอสโยเกิร์ตพริก
เคบับเนื้อแกะหมักกับโยเกิร์ต
ซอสสเต็กเผ็ด
ซอสสเต็กเผ็ด

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร