ไข่คนและสลัดบนขนมปังพิต้าสำหรับอาหารเช้า

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
ไข่คนและสลัดในขนมปังพิต้าสำหรับอาหารเช้า - สูตรโดยละเอียด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 485, ไขมันทั้งหมด 27 จี., โปรตีน 25 จี., คาร์โบไฮเดรต 36 จี.
แคลอรี 485, ไขมันทั้งหมด 27 จี., โปรตีน 25 จี., คาร์โบไฮเดรต 36 จี.
วัตถุดิบ:
- ขนมปังพิต้า 6 ชิ้น เส้นผ่านศูนย์กลาง 15 เซนติเมตร
- ชีสมาสคาโปเน 3/4 ช้อนโต๊ะ (170 กรัม)
- แฮมโปรsciutto หั่นบาง 225 กรัม
- ผักร็อกเก็ตหรือผักโขมอ่อน 3 ถ้วย (85 กรัม) (กดให้แน่น)
- น้ำมันมะกอก
- ไข่ไก่ 6 ฟอง ประเภท CO
- ขูดเปลือกมะนาวขนาดใหญ่ครึ่งลูก
- น้ำมะนาวสด 3 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทยดำป่น
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตั้งกระทะย่างบนไฟกลางถึงสูง หรือตั้งเตาย่างแก๊สหรือเตาย่างถ่านให้ร้อน ทาน้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนชาลงบนแผ่นแป้งพิต้าแต่ละด้าน แล้วนำไปย่างประมาณ 2-3 นาทีต่อด้านจนกรอบ นำออกจากเตาย่างแล้วพักให้เย็นลงเล็กน้อย ขั้นตอนที่ 2
- ในกระทะขนาดใหญ่ ใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ แล้วตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง ตอกไข่ลงในกระทะ แล้วทอดจนไข่ขาวสุก ประมาณ 2-3 นาที
ในชามขนาดเล็ก ผสมมาสคาโปเน ชีส ผิวเลมอนขูด เกลือ 1/2 ช้อนชา และพริกไทย 1/2 ช้อนชาเข้าด้วยกัน
ในชามขนาดกลาง ผสมน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว เกลือ 1 ช้อนชา และพริกไทย 1/2 ช้อนชา คนให้เข้ากันจนเนียน ใส่ผักร็อกเก็ตลงไปแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 3 - ตักส่วนผสมมาสคาโปเน 2 ช้อนโต๊ะลงบนแผ่นแป้งพิต้าแต่ละแผ่น วางแฮมโปรsciutto ไว้ด้านบน แบ่งผักร็อกเก็ตให้เท่าๆ กัน แล้ววางซ้อนกันบนแฮม วางไข่ดาวลงบนแผ่นแป้งพิต้าแต่ละแผ่นอย่างระมัดระวัง ปรุงรสไข่ขาวด้วยเกลือและพริกไทย แล้วเสิร์ฟ
คะแนนโหวต: 6
ผู้เขียนสูตรอาหาร - จิอาด้า เดอ ลอเรนติส - เชฟ นักข่าว พิธีกรหมวดหมู่
สูตรอาหาร / อาหารเช้า / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารจานหลัก / ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม / อาหารจานด่วน / อาหารพิต้า / จิอาด้า เดอ ลอเรนติสรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ซอสไส้กรอกรมควันและกาแฟสำหรับอาหารเช้า
ไข่คนราดซัลซ่า
พิซซ่าง่ายๆ กับเบคอนและไข่สำหรับอาหารเช้า
ไข่คนใส่สมุนไพร
ไข่คนในน้ำ
ไข่คนที่ดีที่สุด
ไข่คนแบบที่ถูกต้อง
ไข่คนกับเบคอนและสลัดซีซาร์
พิซซ่าอาหารเช้าหน้าไส้กรอกย่าง
คัพเค้กไข่คน
สลัดผักใบเขียว องุ่น และกราโนล่า สำหรับอาหารเช้า
ไข่คนกับไส้กรอกโชริโซ่
ไข่คนใส่ขมิ้น
ไอศกรีมรสพีชและข้าวโอ๊ตสำหรับมื้อเช้า
สเต็กทอดสำหรับอาหารเช้า
เบอร์ริโตอาหารเช้าปลาเทราท์รมควัน
พิซซ่าเนื้อบนขนมปังพิต้า
เบอร์ริโต้อาหารเช้า
ไข่ดาวบนถาดอบ
ปอเปี๊ยะทอดและสลัดควินัว แฮม และ
สลัดฤดูร้อนกับแตงกวาและมะเขือเทศ
รวมสูตรอาหารเช้าแบบเม็กซิกัน
สมูทตี้โบว์ลอาซาอิเบอร์รี่สำหรับมื้อเช้า
ไข่ดาวในอะโวคาโด
สลัดอาหารเช้าพร้อมอะโวคาโดบนขนมปังปิ้ง
ไข่คนกับไส้กรอก พริก และมะเขือเทศ
ไข่คนกับไส้กรอกและมะเขือเทศ
ซูฟลาคีสไตล์กรีกเสิร์ฟพร้อมขนมปังแผ่นแบน
ไก่ชุบแป้งทอดราดซอสชัทนีย์ในขนมปังพิต้า
สลัดไก่ราดซอสเพสโต้ในขนมปิต้า
ฟาลาเฟลในแป้งพิต้าราดซอสโยเกิร์ต
ไข่ดาวในขนมปังทอดในกระทะ
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ













