พอลเลนต้าย่าง


วิธีทำพอลเลนต้าย่าง
เวลา: 2 ชั่วโมง 50 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8


โพลินตาที่ทำตามสูตรนี้อร่อยอย่างเหลือเชื่อ เพราะต่างจากแป้งข้าวโพดทั่วไปตรงที่ใส่สมุนไพรสดหอมและชีสพาร์เมซานขูดลงไปเยอะๆ ระหว่างการปรุง เมื่อโพลินตาเซ็ตตัวแล้ว สามารถนำไปทอดในกระทะหรือย่างได้ วิธีนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้ดูน่ารับประทานและมีรสชาติหอมกลิ่นควันเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมที่สามารถถือและรับประทานได้เหมือนพาย ซึ่งสะดวกมากหากคุณอยู่กลางแจ้ง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 248, ไขมันทั้งหมด 14 จี., ไขมันอิ่มตัว 5 จี., โปรตีน 7 จี., คาร์โบไฮเดรต 24 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 17 มก. โซเดียม 873 มก. น้ำตาล 2 จี.


วัตถุดิบ:

  • 1.5 ถ้วยตวง (ปรุงสุกเร็ว) โพลินตาบดปานกลางหรือหยาบ
  • น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือเม็ดหยาบ 2 ช้อนชา
  • พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา
  • ใบไทม์สดสับ 1 ช้อนชา
  • ใบมาจอแรมสดสับ 1 ช้อนชา
  • เนย 2 ช้อนโต๊ะ (30 กรัม) + เนยเพิ่มเติมสำหรับทาพิมพ์
  • พาร์เมซานขูด 3/4 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย สำหรับทอด
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ในหม้อขนาดกลาง ใส่น้ำ เกลือ และตั้งไฟกลางค่อนข้างแรงจนเดือด ลดไฟลง ค่อยๆ ใส่โพลินตาลงไป คนให้เข้ากัน และใส่พริกไทย คนต่อไปจนส่วนผสมเริ่มข้นขึ้น ประมาณ 3-4 นาที ใส่สมุนไพรสดสับ เนย 2 ช้อนโต๊ะ (30 กรัม) และชีสพาร์เมซาน คนต่อไปจนโพลินตาข้นมาก ชิมและเติมเกลือเพิ่มถ้าต้องการ
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ทาเนยให้ทั่วพิมพ์เค้กทรงกลมขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 30 ซม. ลึก 5 ซม. ตักพอลเลนต้าที่ร้อนลงในพิมพ์ แล้วเกลี่ยผิวหน้าให้เรียบด้วยไม้พายซิลิโคนทาเนย ปล่อยให้เย็นลงจนถึงอุณหภูมิห้อง จากนั้นปั้นเป็นรูปทรงตามต้องการ แล้วคลุมด้วยพลาสติกแรป นำไปแช่เย็นประมาณ 2 ชั่วโมง (สามารถเตรียมพอลเลนต้าล่วงหน้าได้ 1 วัน)
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ตั้งเตาปิ้งย่างด้วยไฟปานกลาง

    ก่อนนำโพลินตาไปย่างหรือทอด ให้นำออกจากเตาแล้วหั่นเป็นชิ้นเท่าๆ กัน ทาน้ำมันมะกอกบางๆ บนตะแกรงย่างและแต่ละด้านของโพลินตา แล้วนำไปย่างหรือทอดจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 3 นาทีต่อด้าน จัดโพลินตาลงบนจานแล้วพักไว้ก่อนเสิร์ฟ

คะแนนโหวต: 2

ภาพถ่ายโดย กาย เฟียรีผู้เขียนสูตรอาหาร - (กาย เฟียรี) - พิธีกรรายการโทรทัศน์ เจ้าของร้านอาหาร นักเขียนด้านอาหาร ผู้ร่วมเป็นเจ้าของร้านอาหาร
สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สตูว์ผักมะเขือม่วงกับพอลเลนต้าข้าวโพด
แกงผักใส่eggplant เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียง
พอลเลนต้ากับชีสฟอนติน่าและไข่คน
พอลเลนต้ากับชีสฟอนติน่าและไข่คน
พอลเลนต้าทอดราดชีส
พอลเลนต้าทอดราดชีส
ปลาแซลมอนย่างและพอลเลนต้า เสิร์ฟพร้อมสลัดเฟนเนล
ปลาแซลมอนย่างและพอลเลนต้า เสิร์ฟพร้อมสลัดเฟนเนล
พอลเลนต้าทอด
พอลเลนต้าทอด
พอลเลนต้ากับชีสสองชนิด
พอลเลนต้ากับชีสสองชนิด
ฮอทดอกย่าง
ฮอทดอกย่าง
พอลเลนต้าใส่เห็ด
พอลเลนต้าใส่เห็ด
พอลเลนต้ากับเห็ดและชีสกอร์กอนโซลา
พอลเลนต้ากับเห็ดและชีสกอร์กอนโซลา
พอลเลนต้าหน้าชีสฟอนติน่าและเห็ด
พอลเลนต้าหน้าชีสฟอนติน่าและเห็ด
เฟรนช์ฟรายส์โพลินตาโรยชีสพาร์เมซาน
เฟรนช์ฟรายส์โพลินตาโรยชีสพาร์เมซาน
พอลเลนต้ากับมะเขือเทศอบ
พอลเลนต้ากับมะเขือเทศอบ
พอลเลนต้าเนื้อนุ่มกับมาสคาโปเน่
พอลเลนต้าเนื้อนุ่มกับมาสคาโปเน่
พอลเลนต้าชีสและสตูว์เนื้อใส่ชิ้นมะเขือเทศ เสร็จภายใน 15 นาที
พอลเลนต้าชีสและสตูว์เนื้อชิ้นใหญ่
ข้าวโพดพอลเลนต้า
ข้าวโพดพอลเลนต้า
พอลเลนต้าเนื้อครีม เสิร์ฟพร้อมผักตุ๋นและไข่ลวก
พอลเลนต้าเนื้อครีม เสิร์ฟพร้อมผักตุ๋นและไข่ลวก
ขนมปังโพลินตา
ขนมปังโพลินตา
โพลินตาในหม้อหุงช้า
โพลินตาในหม้อหุงช้า
มะเขือม่วงย่างราดซอสโฮยซิน
มะเขือม่วงย่างราดซอสโฮยซิน
กุ้งย่าง: 10 สูตร
กุ้งย่าง: 10 สูตร
กุ้งห่อเบคอนเสิร์ฟพร้อมพอลเลนต้าและซอสสับปะรด
กุ้งห่อเบคอนเสิร์ฟพร้อมพอลเลนต้าและซอสสับปะรด
พอลเลนต้ากับกุ้งย่าง
พอลเลนต้ากับกุ้งย่าง
ลูกพลัมย่างกับเบอร์รี่
ลูกพลัมย่างกับเบอร์รี่
พอลเลนต้ากับฟักทองและกะหล่ำปลีบรัสเซลส์
พอลเลนต้ากับฟักทองและกะหล่ำปลีบรัสเซลส์
พอลเลนต้าชีสราดไส้กรอกและซอสองุ่น
พอลเลนต้าชีสราดไส้กรอกและซอสองุ่น
อาหารเรียกน้ำย่อยสไตล์กรีก - แซนด์วิชชีสย่าง "ซากานากิ"
อาหารเรียกน้ำย่อยแบบกรีก - ชีสทอด "ซากานากิ"
พอลเลนต้ากับไก่ตุ๋นไวน์
พอลเลนต้ากับไก่ตุ๋นไวน์
แกงมะเขือม่วงย่าง
แกงมะเขือม่วงย่าง
โพลินตา
โพลินตา
พอลเลนต้าย่างกับไส้กรอกอิตาเลียนและมอสซาเรลล่า
พอลเลนต้าย่างกับอิตาเลียน
พอลเลนต้ากับบลูชีส
พอลเลนต้ากับบลูชีส
พอลเลนต้ากับผักย่าง
พอลเลนต้ากับผักย่าง

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร