สเต็กราดเนยบลูชีสและสลัดขึ้นฉ่าย

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
สเต็กท็อปเบลดเป็นเนื้อส่วนไหล่ของวัว มีซี่โครงยาวอยู่ตรงกลาง เมื่อนำไปย่าง ซี่โครงจะนุ่มขึ้น และสเต็กเองก็จะนุ่มและฉ่ำเกือบเท่าเนื้อสันใน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากย่างแบบสุกปานกลาง เพื่อเพิ่มรสชาติครีมมี่และเปรี้ยวอมหวานให้กับเนื้อ ให้รีบนำสเต็กออกจากกระทะแล้วทาด้วยเนยบลูชีสที่เตรียมไว้ เนยนี้ผสมกับบลูชีสที่บดแล้วและผักชีสับ จะละลายลงบนสเต็กของคุณอย่างอร่อย เสิร์ฟพร้อมสลัดผักเบาๆ สดชื่น ประกอบด้วยขึ้นฉ่าย หัวหอม และสมุนไพร ราดด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 448, ไขมันทั้งหมด 31 จี., ไขมันอิ่มตัว 12 จี., โปรตีน 34 จี., คาร์โบไฮเดรต 6 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 132 มก. โซเดียม 448 มก.
แคลอรี 448, ไขมันทั้งหมด 31 จี., ไขมันอิ่มตัว 12 จี., โปรตีน 34 จี., คาร์โบไฮเดรต 6 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 132 มก. โซเดียม 448 มก.
วัตถุดิบ:
- สเต็กเนื้อสันนอก 4 ชิ้น แต่ละชิ้นหนัก 170-200 กรัม
- หอมแดงขนาดเล็กครึ่งหัว หั่นบางๆ
- ซอสวูสเตอร์เชียร์ 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสพริก 1 ช้อนโต๊ะ
- เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ (ที่อ่อนตัวแล้ว)
- บลูชีสบด 3 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งสับสด 3 ช้อนโต๊ะ
- ขึ้นฉ่าย 4 ต้น หั่นบางๆ
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1 ช้อนโต๊ะ + 2 ช้อนชา
- มะนาว 1 ลูก
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- แช่หอมใหญ่หั่นเป็นวงในชามน้ำเย็นประมาณ 10 นาที ใช้ส้อมจิ้มเนื้อสเต็กแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ ผสมซอสวูสเตอร์เชียร์และซอสพริกในภาชนะสำหรับอบ ใส่สเต็กแล้วพลิกให้เคลือบซอสทั่วถึง พักไว้ขณะเตรียมเนยและสลัด ขั้นตอนที่ 2
- ในชามขนาดเล็ก ผสมเนย บลูชีส และผักชีฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะเข้าด้วยกัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ สะเด็ดน้ำและซับหัวหอมให้แห้ง จากนั้นนำไปใส่ในชามอีกใบ ผสมกับขึ้นฉ่าย น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ และผักชีฝรั่งที่เหลืออีก 2 ช้อนโต๊ะ ขูดเปลือกมะนาวครึ่งลูกลงบนสลัดขึ้นฉ่าย แล้วบีบน้ำมะนาวออกมาให้หมด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ขั้นตอนที่ 3
- ตั้งกระทะเหล็กหล่อขนาดใหญ่บนไฟแรง ใส่น้ำมันมะกอกที่เหลืออีก 2 ช้อนชา แล้วนำสเต็กลงไปจี่จนด้านล่างเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 3-5 นาที พลิกด้านแล้วจี่ต่ออีก 3-5 นาที สำหรับระดับความสุกแบบมีเดียมแรร์ ขั้นตอนที่ 4
- ตักเนื้อใส่จานพักไว้ 5 นาที โรยหน้าด้วยเนยบลูชีส และเสิร์ฟพร้อมสลัดขึ้นฉ่าย
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารเย็น / อาหารจานหลัก / เนื้อ / ผักและเห็ด / / สูตรอาหารจาก Food Networkสูตรอาหารที่คล้ายกัน
สเต็กเนื้อสันนอกย่าง เสิร์ฟพร้อมกุ้งและผักกาดโรเมน
อาหารค่ำแบบซีฟู้ดและสเต็กสำหรับสองท่าน
สเต็กราดเนยรสเผ็ดและอบ
สเต็กเสิร์ฟพร้อมข้าวโพด มันฝรั่ง และกระเทียม
สเต็กเนื้อลอนดอนบรอยล์ เสิร์ฟพร้อมสลัดมะเขือเทศและ
สเต็กอบในเตาอบ
สเต็กทีโบนราดเนยชิโปเล่และ
สเต็กเนื้อสันนอกราดซอสโกชูจัง เสิร์ฟพร้อมสลัด
สเต็กสไตล์เอเชียพร้อมเฟรนช์ฟรายส์
สเต็กในหม้อทอดไร้น้ำมันพร้อมเนยและกระเทียม
เนื้อวัวและเต้าหู้เคลือบงา เสิร์ฟพร้อมสลัดถั่วแระญี่ปุ่น
สเต็กบาเวตต์
สเต็กเนื้อสันในย่างเสิร์ฟพร้อมสลัดฤดูร้อน
สเต็กทีโบนในกระทะ
สเต็กทอดราดซอสผักโขมครีม
สเต็กพร้อมสลัดมันฝรั่งราดน้ำสลัดแรนช์
สเต็กย่างเสิร์ฟพร้อมสลัดถั่วชิกพีและผักชี
สเต็กเนื้อ Côte de boeuf สำหรับสองท่าน
สเต็กหมูทอดเสิร์ฟพร้อมขนมปังแผ่นและสลัด
สเต็กเนื้อส่วนท้องควายย่าง เสิร์ฟพร้อมของทอด
สเต็กย่างเสิร์ฟพร้อมสลัดข้าวโพดสไตล์กรีก
สเต็กทอดกระทะเสิร์ฟพร้อมสลัดผักคะน้า
สูตรอาหารมื้อเย็นสเต็กง่ายๆ
สเต็กเสิร์ฟพร้อมสลัดทับบูเลห์
สเต็กเนื้อลอนดอนบรอยล์ราดเนยสมุนไพร
สเต็กปลาแซลมอนเคลือบซอส
สเต็กเนื้อส่วนท้อง เสิร์ฟพร้อมสลัดโรสแมรี่และอารูกูลา
สเต็กย่างเสิร์ฟพร้อมส้มตำ
เนื้อสันนอกวัวหมักซอสบลัดดี้แมรี่
สเต็กเนื้อย่างเสิร์ฟพร้อมข้าวบาร์เลย์
สเต็กเนื้อส่วนท้องเสิร์ฟพร้อมสลัดอารูกูลา
สเต็กเนื้อส่วนท้อง เสิร์ฟพร้อมถั่วและกะหล่ำปลี
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






