ไก่ผีเสื้ออบในเตาอบ

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ถ้าคุณต้องการอบไก่ทั้งตัวอย่างรวดเร็วและง่ายดาย วิธีการผ่าครึ่งไก่แบบผีเสื้อเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยม เอาส่วนกระดูกสันหลังออกแล้วผ่าให้แบน หรือผ่าครึ่งแบบผีเสื้อ วิธีนี้จะทำให้ไก่สุกทั่วถึง หนังกรอบทั่วทั้งตัว และเนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำ สำหรับสูตรนี้ ให้ใช้กระทะที่ใช้กับเตาอบได้ (ควรเป็นกระทะเหล็กหล่อ) เพราะคุณจะต้องนำหนังไก่ไปจี่บนเตาแก๊สก่อน แล้วจึงนำไปอบพร้อมกับสมุนไพรหอม กระเทียม และมะนาว อย่าทิ้งน้ำที่ออกมาจากไก่ คุณสามารถราดน้ำนั้นลงบนไก่ตอนเสิร์ฟได้ จะยิ่งอร่อยขึ้นไปอีก
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 694, ไขมันทั้งหมด 48 จี., ไขมันอิ่มตัว 13 จี., โปรตีน 52 จี., คาร์โบไฮเดรต 12 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 202 มก. โซเดียม 1052 มก. น้ำตาล 1 จี.
แคลอรี 694, ไขมันทั้งหมด 48 จี., ไขมันอิ่มตัว 13 จี., โปรตีน 52 จี., คาร์โบไฮเดรต 12 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 202 มก. โซเดียม 1052 มก. น้ำตาล 1 จี.
วัตถุดิบ:
- ไก่ทั้งตัว 1 ตัว น้ำหนัก 1.5 กิโลกรัม ผ่าครึ่งแล้ว
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้
- กระเทียม 2 หัว ผ่าครึ่งตามแนวนอน
- โรสแมรี่สด 4 กิ่ง
- ไทม์สด 4 กิ่ง
- มะนาว 1 ลูก ผ่าครึ่งตามแนวนอน
- อุปกรณ์พิเศษอุปกรณ์ที่ต้องใช้: กระทะเหล็กหล่อขนาดใหญ่ 1 ใบ หรือกระทะที่ใช้กับเตาอบได้ 1 ใบ, เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิเนื้อ 1 อัน และที่คีบ
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 200 องศาเซลเซียส ขั้นตอนที่ 2
- ล้างไก่ให้สะอาด ซับให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู แล้วทาด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะให้ทั่วทั้งตัว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำให้ทั่วทั้งสองด้าน ขั้นตอนที่ 3
- ตั้งกระทะเหล็กหล่อขนาดใหญ่หรือกระทะที่ใช้กับเตาอบได้บนไฟปานกลาง ใส่น้ำมันมะกอกที่เหลืออีก 1 ช้อนโต๊ะลงไป เมื่อน้ำมันร้อนแล้ว วางไก่ลงในกระทะโดยเอาด้านที่มีหนังลง ทอดจนกระทั่งหนังเริ่มกรอบและเป็นสีเหลืองทอง ขั้นตอนที่ 4
- ใช้ที่คีบพลิกไก่กลับด้าน ระวังอย่าให้น้ำมันกระเด็น แล้วจัดวางกระเทียม โรสแมรี่ และไทม์ไว้รอบๆ ไก่ในกระทะ บีบมะนาวครึ่งลูกลงไปด้านบน แล้ววางไก่ที่ผ่าครึ่งแล้วคว่ำด้านที่ตัดลงในกระทะ ขั้นตอนที่ 5
- วางกระทะในเตาอบและอบไก่ (โดยให้ด้านที่มีหนังอยู่ด้านบน) เป็นเวลา 30 ถึง 35 นาที หรือจนกว่าเทอร์โมมิเตอร์ที่เสียบเข้าไปในส่วนที่หนาที่สุดของอกไก่จะวัดได้ 155°F (68°C) ขั้นตอนที่ 6
- พักไก่ไว้ 10 นาที จากนั้นหั่นและเสิร์ฟ โดยราดด้วยน้ำที่ออกมาจากไก่ในกระทะ
คะแนนโหวต: 1
ผู้เขียนสูตรอาหาร - เจฟฟรีย์ ซาคาเรียน (เจฟฟรีย์ ซาคาเรียน) - เจ้าของร้านอาหาร, พิธีกรรายการโทรทัศน์, ผู้เขียนบทโทรทัศน์, ผู้จัดการฝ่ายผลิตหมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / เตาอบ / อาหารฤดูใบไม้ร่วง / อาหารสำหรับเทศกาล / งานเลี้ยงอาหารค่ำ / อาหารจานหลัก / นก / เจฟฟรีย์ ซาคาเรียนสูตรอาหารที่คล้ายกัน
วิธีการผ่าไก่แบบผีเสื้อ
ไก่ผีเสื้ออบสไตล์คันทรี่
ไก่อบในเตาอบพร้อมกระเทียม โรสแมรี่ และมะนาว
ไก่ผีเสื้ออบในเตาอบ เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งและซอส
ไก่บนขนมปังอบ
ไก่ย่างเคลือบน้ำผึ้งและ
ไก่ทอดกรอบในเตาอบ
ไก่ย่างที่ดีที่สุด
ไก่งวงอบกับใบเสจและเนยสีน้ำตาล
ไก่โพรวองซ์อบในเตาอบ
ไก่กับองุ่นอบในเตาอบ
ไก่ย่างผีเสื้อรสเผ็ด
ไก่งวงย่างแบบผีเสื้อ
ไก่บาร์บีคิวอบ
ไก่ย่างสไตล์กรีก
ไก่เลมอนอบในกระทะในเตาอบ
ไก่หมักในน้ำส้มแมนดาริน วางไว้ใต้ก้อนอิฐ
ไก่ย่างอบเร็ว
ไก่กับมะเขือเทศและเฟนเนลอบในเตาอบ
ไก่งวงบาร์บีคิวอบในเตาอบ
ไก่ทอดอบ
ไก่ผีเสื้ออบ
ไก่ทอดใต้ก้อนอิฐ
ไก่อบ
ไก่ย่างเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งเป็นเครื่องเคียง
ชาวาม่าไก่ทอด
ไก่อบกับมันฝรั่งและโรสแมรี่
ไก่หมักน้ำผึ้งมะนาวอบในเตาอบ
ไก่ผีเสื้อย่างเคลือบน้ำตาล
ไก่อบกับส้ม มันฝรั่ง และ
เนื้อสันในย่างสไตล์คิวบาแบบผ่าครึ่ง
ไก่เจิร์กแบบผ่าครึ่ง
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






