วาฟเฟิลข้าวราดไข่ดาว กิมจิ และซอสโกชูจัง


วิธีทำ - วาฟเฟิลข้าวกับไข่คน กิมจิ และซอสโกชูจัง
ครัว:เอเชีย,
เวลา: 1 ชั่วโมง 20 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 2


เมนูนี้ได้แรงบันดาลใจจากข้าวผัดกรอบอันเป็นเอกลักษณ์ของบิบิมบับแบบเกาหลี โดยนำข้าวไปผัดในเครื่องทำวาฟเฟิลไฟฟ้าจนกรอบ เสิร์ฟพร้อมไข่ดาวที่ทอดได้สุกกำลังดี กิมจิ และซอสโกชูจังรสเผ็ด

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
ขนาดรับประทาน: 1 จาก 2
แคลอรี 525, ไขมันทั้งหมด 23 จี., ไขมันอิ่มตัว 5 จี., โปรตีน 23 จี., คาร์โบไฮเดรต 55 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 372 มก. โซเดียม 2142 มก. น้ำตาล 5 จี.


วัตถุดิบ:

  • ข้าวสารเม็ดกลม 0.5 ถ้วย (ข้าวสำหรับทำซูชิ)
  • น้ำมันงาดำ 1 ช้อนโต๊ะ + 1 ช้อนชา + เพิ่มเติมสำหรับเครื่องทำวาฟเฟิล
  • งาขาวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ และงาขาวคั่วเพิ่มเติมสำหรับโรยหน้า
  • 1 ช้อนโต๊ะ + 1 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง
  • น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผักโขมเด็ก 110 กรัม (ประมาณ 6 ถ้วย)
  • ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 4 ฟอง, ตีแล้ว 2 ฟอง
  • กิมจิ 0.5 ถ้วย
  • โกชูจัง (ซอสพริกเกาหลี) สำหรับเสิร์ฟ
  • อุปกรณ์พิเศษ: เครื่องทำวาฟเฟิลเบลเยียม
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • แช่ข้าวสาร สะเด็ดน้ำ และล้างผ่านกระชอนจนน้ำใส เทน้ำ 3/4 ถ้วยลงในหม้อขนาดเล็ก ใส่ข้าวสารที่ล้างแล้วลงไป ต้มด้วยไฟกลางจนเดือด จากนั้นลดไฟลง หุงข้าวโดยไม่ต้องคนจนน้ำซึมหมด ประมาณ 15 นาที ยกลงจากเตา ปิดฝาพักไว้ประมาณ 15 นาที ใช้ส้อมคนข้าวให้ฟู ใส่น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ งาขาว ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู น้ำตาล และเกลือ 0.5 ช้อนชา พักให้เย็นสนิท (สามารถแช่เย็นไว้จนถึงวันพรุ่งนี้ได้)
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ในชามที่ใช้กับไมโครเวฟได้ ให้ราดน้ำ 1 ช้อนโต๊ะลงบนผักโขม ปิดฝาแล้วนำเข้าไมโครเวฟจนใบผักโขมเหี่ยว ประมาณ 3-4 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำและคลุกผักโขมกับน้ำมันงาและซีอิ๊วที่เหลือ พักไว้
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ตั้งเตาวาฟเฟิลให้ร้อนปานกลางถึงสูง ทาน้ำมันงาให้ทั่วแผ่นบนและแผ่นล่างของเตา ผสมไข่ที่ตีแล้ว 2 ฟองลงในข้าวที่เย็นแล้ว คนให้เข้ากัน ตักส่วนผสมข้าวประมาณครึ่งถ้วยใส่ลงในเตาวาฟเฟิลให้ทั่ว ปิดฝาและอบจนข้าวเป็นสีเหลืองทองและสามารถใช้ตะหลิวตักออกได้ง่าย ประมาณ 4-6 นาที อบวาฟเฟิลที่เหลือด้วยวิธีเดียวกัน ตักใส่จานสองใบแล้วพักไว้
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ทาน้ำมันงาให้ทั่วแผ่นด้านล่างของเครื่องทำวาฟเฟิล ตอกไข่ที่เหลืออีก 2 ฟองลงในเครื่องทำวาฟเฟิลโดยไม่ต้องปิดฝา ปรุงรสไข่ด้วยเกลือ อบจนไข่ขาวสุกแต่ไข่แดงยังเยิ้มอยู่ ประมาณ 4-5 นาที วางไข่ลงบนวาฟเฟิลข้าวแต่ละชิ้น ตกแต่งด้วยผักโขม กิมจิ ซอสโกชูจัง และโรยด้วยงาเล็กน้อย

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อสไตล์เอเชียใส่ไข่ดาว
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อสไตล์เอเชียใส่ไข่ดาว
แซนด์วิชร้อนหน้าชีสและซอสโกชูจัง
แซนด์วิชร้อนหน้าชีสและซอสโกชูจัง
วาฟเฟิลไก่ทอดรสเผ็ด
วาฟเฟิลไก่ทอดรสเผ็ด
ทาโก้เนื้อสเต็กพร้อมกิมจิและมายองเนสรสเผ็ด
ทาโก้เนื้อสเต็กพร้อมกิมจิและมายองเนสรสเผ็ด
ข้าวผัดเห็ดและกิมจิ
ข้าวผัดเห็ดและกิมจิ
วาฟเฟิลไข่และชีสราดผักที่ดีที่สุด (วาฟเฟิลคีโต)
วาฟเฟิลไข่และชีสราดผักที่ดีที่สุด (วาฟเฟิลคีโต)
ข้าวกล้อง เต้าหู้ และกิมจิ
ข้าวกล้อง เต้าหู้ และกิมจิ
แซนด์วิชไก่ทอดเคลือบโกชูจัง
แซนด์วิชไก่ทอดเคลือบโกชูจัง
มายองเนสเกาหลีรสเผ็ด
มายองเนสเกาหลีรสเผ็ด
ข้าวกล้องราดซอสโกชูจัง เสิร์ฟพร้อมอะโวคาโด เบคอน ต้นหอม และไข่ดาว
ข้าวกล้องราดซอสโกชูจัง อะโวคาโด และเบคอน
เบอร์เกอร์เนื้องา ราดมายองเนสกิมจิ
เบอร์เกอร์เนื้องา ราดมายองเนสกิมจิ
ข้าวผัดกรอบราดซอสโกชูจัง เนื้อวัว และกิมจิ
ข้าวผัดโคชูจัง,
ซุปเห็ดกับสเต็กเนื้อ
ซุปเห็ดกับสเต็กเนื้อ
วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ดมังสวิรัติ
วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ดมังสวิรัติ
แซนด์วิชร้อนหน้าชีสและกิมจิ
แซนด์วิชร้อนหน้าชีสและกิมจิ
วาฟเฟิลแซนด์วิชสอดไส้เบอร์รี่ กล้วย และช็อกโกแลตผสมเฮเซลนัท
วาฟเฟิลแซนด์วิชหน้าเบอร์รี่ กล้วย และ
วาฟเฟิลโปรตีนฟักทอง
วาฟเฟิลโปรตีนฟักทอง
เค้กวาฟเฟิลเบลเยียม
เค้กวาฟเฟิลเบลเยียม
ไก่ทอดราดกิมจิ
ไก่ทอดราดกิมจิ
ข้าวโพดย่างราดมายองเนสกิมจิและต้นหอม
ข้าวโพดย่างราดมายองเนสกิมจิและ
บิบิมบับ
บิบิมบับ
ราเมนไก่ ข้าวโพด และกิมจิ ทำเสร็จใน 10 นาที
ราเมนไก่ ข้าวโพด และกิมจิ ทำเสร็จใน 10 นาที
พิซซ่าบิบิมบับทอด
พิซซ่าบิบิมบับทอด
ข้าวผัดกิมจิ
ข้าวผัดกิมจิ
ข้าวหน้าไข่ดาวและกิมจิ
ข้าวหน้าไข่ดาวและกิมจิ
บิบิมบับสไตล์โซลแบบง่ายๆ
บิบิมบับสไตล์โซลแบบง่ายๆ
ข้าวกล้องผัดเห็ดและกิมจิ
ข้าวกล้องผัดเห็ดและกิมจิ
กิมจิในซอสศรีราชา
กิมจิในซอสศรีราชา
กิมจิสำเร็จรูป
กิมจิสำเร็จรูป
ข้าวปั้นไส้เต้าซี่ ผักโขม และกะหล่ำปลีดอง - บิบิมบับ
ข้าวเกรียบสอดไส้เต้าซี่ ผักโขม และ
วาฟเฟิลเบลเยียม
วาฟเฟิลเบลเยียม
กิมจิซัลซ่า
กิมจิซัลซ่า

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร