สูตรไก่ตุ๋นเกี๊ยวที่ดีที่สุด

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4 - 6
อาหารจานโปรดที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ! เนื้อไก่ชิ้นนุ่มและผักต่างๆ ผสานกันในซอสครีมข้น พร้อมเกี๊ยวนุ่มๆ คล้ายหมอน จานนี้อิ่มท้องแต่ไม่หนักท้อง ควรใช้เนื้อไก่ส่วนสะโพกแบบไม่มีหนังและกระดูก เพราะจะฉ่ำกว่าส่วนอก ทำให้สูตรนี้สมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้ซุปไก่โฮมเมดเข้มข้นในการปรุงไก่และเกี๊ยว จะเห็นความแตกต่างอย่างชัดเจนเมื่อเทียบกับซุปสำเร็จรูป
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
ขนาดรับประทาน: 1 ใน 14 ที่เสิร์ฟ
แคลอรี 273, ไขมันทั้งหมด 11 จี., ไขมันอิ่มตัว 5 จี., โปรตีน 15 จี., คาร์โบไฮเดรต 25 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 64 มก. โซเดียม 552 มก. น้ำตาล 4 จี.
ขนาดรับประทาน: 1 ใน 14 ที่เสิร์ฟ
แคลอรี 273, ไขมันทั้งหมด 11 จี., ไขมันอิ่มตัว 5 จี., โปรตีน 15 จี., คาร์โบไฮเดรต 25 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 64 มก. โซเดียม 552 มก. น้ำตาล 4 จี.
วัตถุดิบ:
ไก่
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- แครอทขนาดกลาง 3 หัว ผ่าครึ่งตามยาว แล้วหั่นเป็นชิ้นหนา 1 เซนติเมตร
- ขึ้นฉ่าย 2 ต้น หั่นเป็นชิ้นขนาด 1 เซนติเมตร
- หัวหอมขนาดกลาง 1 หัว หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- กระเทียม 2 กลีบ บดละเอียด
- ใบไทม์สดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- ไวน์ขาวแห้ง 1 ถ้วย
- เนยจืด 4 ช้อนโต๊ะ
- แป้ง 0.5 ถ้วย
- นมสด 0.5 ถ้วย
- เนื้อไก่ส่วนสะโพกไม่มีหนังและกระดูก 700 กรัม หั่นเป็นชิ้นขนาด 2.5 เซนติเมตร
- น้ำซุปไก่โฮมเมด 4 1/2 ถ้วย (ดูหมายเหตุ)
- ผักชีฝรั่งสดสับ 1/4 ถ้วยตวง และเพิ่มเติมสำหรับตกแต่ง
- ถั่วลันเตาแช่แข็ง 1 ถ้วย
เกี๊ยว
- แป้ง 1 และ 3/4 ถ้วย
- ผงฟู 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือกระเทียม 1 ช้อนชา
- เนยจืดละลาย 2 ช้อนโต๊ะ
- นมสด 1 ถ้วย
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ไก่:
ในหม้อตุ๋นขนาดใหญ่หรือกระทะก้นหนามีฝาปิด ใส่น้ำมันมะกอกลงไปแล้วตั้งไฟกลางค่อนข้างแรงจนน้ำมันร้อนจัด ใส่แครอท เซลเลอรี่ และหัวหอม เกลือ 1/2 ช้อนชา และพริกไทยดำบดประมาณ 10 ครั้ง ผัดไปเรื่อยๆ จนผักเริ่มนิ่มแต่ไม่ไหม้ ประมาณ 4-5 นาที
ขั้นตอนที่ 2 - ใส่กระเทียมและไทม์ลงไป ผัดจนมีกลิ่นหอมประมาณ 1 นาที ใส่ไวน์ลงไป เคี่ยวจนไวน์ระเหยหมดประมาณ 4-5 นาที ใส่เนยลงไป คนจนเนยละลายหมด โรยแป้งลงบนผัก คนจนแป้งซึมเข้าเนื้อผักและกลายเป็นเนื้อเดียวกัน เทนมลงไป คนจนแป้งเข้ากับของเหลวอย่างเนียน ขั้นตอนที่ 3
- ใส่ไก่และน้ำซุปไก่ลงในกระทะแล้วคนให้เข้ากัน นำไปตั้งไฟให้เดือด จากนั้นลดไฟลงเหลือปานกลางและเคี่ยวจนไก่สุกประมาณ 15-20 นาที ใส่ผักชีและถั่วลันเตา แล้วยกลงจากเตา ขั้นตอนที่ 4
- เกี๊ยว:
ในชามขนาดกลาง ผสมแป้ง เบกกิ้งพาวเดอร์ เกลือกระเทียม เกลือ 1/2 ช้อนชา และพริกไทยดำบดประมาณ 10 ครั้ง คนให้เข้ากัน จากนั้นใส่เนยละลายลงไป แล้วเติมนมและผสมจนเป็นก้อนแป้ง
ขั้นตอนที่ 5 - ใช้ช้อนตักไอศกรีมขนาดเล็กหรือถ้วยตวง ตักแป้งเป็นก้อนกลมประมาณ 10 ก้อน (ก้อนละประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ) แล้วหยอดลงในกระทะ ปิดฝาและปรุงด้วยไฟปานกลางจนกระทั่งเกี๊ยวพองตัวและเมื่อใช้ไม้จิ้มฟันจิ้มลงไปตรงกลางแล้วดึงออกมาสะอาด ประมาณ 10-15 นาที ขั้นตอนที่ 6
- ตักซุปเกี๊ยวใส่ชามลึกแล้วโรยด้วยผักชีฝรั่ง
บันทึก
สำหรับสูตรนี้ ควรใช้ซุปไก่เข้มข้นที่ทำเองที่บ้าน หากไม่มี สามารถใช้ซุปไก่สำเร็จรูปชนิดโซเดียมต่ำแทนได้
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ / ซุป / ซุปเนื้อ / สูตรอาหารจาก Food Networkสูตรอาหารที่คล้ายกัน
โคลสลอว์ราดน้ำสลัดมายองเนสที่ดีที่สุด
ซุปไก่จากหลากหลายประเทศทั่วโลก
น้ำซุปไก่ที่ดีที่สุด
น้ำหมักที่ดีที่สุดสำหรับไก่งวง
ซุปถั่วชิกพีและเกี๊ยว
ไก่ตุ๋นเกี๊ยวในหม้อหุงช้า
ซอสแครนเบอร์รี่ที่ดีที่สุด
สลัดไข่ที่ดีที่สุด
ซุปไก่ใส่เกี๊ยวมาทโซ
ไก่และเกี๊ยวอบไมโครเวฟ
สลัดไก่ที่ดีที่สุด
ไก่อบราดด้วย
ไก่กับเกี๊ยว
สตูว์กับเกี๊ยวมันฝรั่งสไตล์อิตาเลียน
ชีสอบกับเกี๊ยวอิตาเลียน
ซุปไก่สไตล์บ้านนอกใส่เกี๊ยว
ซอสที่ดีที่สุดสำหรับพาสต้าอิตาเลียน
20 สูตรซุปไก่อุ่นๆ
ซุปไก่ใส่เกี๊ยวและควินัว
ไก่ผัดเกี๊ยวในกระทะ
ซุปไก่และเกี๊ยวรสชาติเข้มข้น (แคลอรีต่ำ)
ซุปไก่และเกี๊ยว
ไก่ในน้ำซุปใส่เกี๊ยว
ไก่ในน้ำซุปใสใส่ผักชีลาวและเกี๊ยว
มันฝรั่งอบที่ดีที่สุดสำหรับมื้อเช้า
ไก่กับเกี๊ยวในหม้อหุงช้า
สลัดบีทรูทที่ดีที่สุด
พริกเม็กซิกันรสเผ็ดกับเกี๊ยวไก่
ซุปไก่ใส่ผักและเกี๊ยว
สตูว์ไก่และเกี๊ยว
ซุปไก่ใส่เกี๊ยวมาทโซ่
ซุปเกี๊ยวไทย
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






