สลัดมันเทศย่างและต้นหอม


วิธีทำสลัดมันเทศย่างและต้นหอม
เวลา: 1 ชั่วโมง
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8


สูตรสลัดผักย่างอุ่นๆ ทำจากมันเทศย่างและต้นหอม ราดด้วยน้ำมันมะกอก มัสตาร์ด น้ำส้มสายชูสองชนิด น้ำผึ้ง และผักชีฝรั่ง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 251, ไขมันทั้งหมด 19 จี., โปรตีน 2 จี., คาร์โบไฮเดรต 19 จี.


วัตถุดิบ:

  • 4 ใหญ่ มันเทศ
  • ขนนก 8 ชิ้น ต้นหอม
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 2/3 ถ้วย
  • มัสตาร์ดดิฌง 2 ช้อนชา
  • น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 2 ช้อนโต๊ะ
  • 1 ช้อนโต๊ะ บัลซามิก น้ำส้มสายชู
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
  • เกลือเม็ดหยาบและพริกไทยบดสดใหม่
  • ผักชีฝรั่งสับหยาบ 1/4 ถ้วย
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 190 องศาเซลเซียส (375 องศาฟาเรนไฮต์) อบมันฝรั่งประมาณ 45 นาที หรือจนกว่าจะใช้มีดแทงได้ง่าย จากนั้นหั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ตั้งเตาปิ้งย่างให้ร้อนจัด ทาน้ำมันมะกอก 1/3 ถ้วยลงบนมันฝรั่งและต้นหอม แล้ววางลงบนเตาปิ้งย่าง

    ย่างมันฝรั่งประมาณ 5 นาที จนกว่าจะนุ่ม ย่างต้นหอมประมาณ 1 นาที จนกว่าจะนิ่มและไหม้เกรียมเล็กน้อย นำมันฝรั่งและต้นหอมออกจากเตา แล้วสับต้นหอมเป็นชิ้นเล็กๆ
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ในชามขนาดใหญ่ ผสมน้ำมันมะกอกที่เหลือ 1/3 ถ้วย มัสตาร์ด น้ำส้มสายชู และน้ำผึ้ง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ใส่1มันฝรั่ง ต้นหอม และผักชีฝรั่งลงไป แล้วคนให้เข้ากัน

    เราขอเสนอให้คุณ 10 สูตรอาหารจากมันเทศ.

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - บ็อบบี้ เฟลย์ผู้เขียนสูตรอาหาร - (บ็อบบี้ เฟลย์) - เชฟชื่อดัง, เจ้าของร้านอาหาร, พิธีกรรายการเรียลลิตี้ทีวี, เจ้าของร้านอาหาร
สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
พิซซ่าหน้ามันฝรั่ง หัวหอม และเบคอน
พิซซ่าหน้ามันฝรั่ง หัวหอม และเบคอน
สตูว์เนื้อวัวตุ๋นในหม้อตุ๋นไฟฟ้า ใส่แครอทและมันฝรั่ง
เนื้อวัวตุ๋นกับแครอทและมันฝรั่งใน
สลัดมันฝรั่งแดงใส่เบคอนและต้นหอม
สลัดมันฝรั่งแดงใส่เบคอนและผักใบเขียว
สลัดดีลักซ์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์
สลัดดีลักซ์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์
มันฝรั่งอบโรยด้วยผักชีและต้นหอม
มันฝรั่งอบโรยด้วยผักชีและต้นหอม
สลัดมันฝรั่งกับต้นหอมย่าง
สลัดมันฝรั่งกับผักย่าง
สเต็กสไตล์เอเชียพร้อมเฟรนช์ฟรายส์
สเต็กสไตล์เอเชียพร้อมเฟรนช์ฟรายส์
ปลาแซลมอนเทอริยากิ เสิร์ฟพร้อมต้นหอมย่างและสลัดอะโวคาโดแตงกวา
ปลาแซลมอนเทอริยากิกับต้นหอมย่างและ
ปันซาเนลลาใส่พริกหวาน ถั่วขาว และไก่
สลัดปันซาเนลลาใส่พริกหวาน ถั่วขาว และ
เมนูมันเทศเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด
เมนูมันเทศเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด
สลัดพาสต้ากับแฮมและพริกหวาน
สลัดพาสต้ากับแฮมและพริกหวาน
สลัดมันฝรั่งโรยงาดำ
สลัดมันฝรั่งโรยงาดำ
สูตรสเต็กย่าง
สูตรสเต็กย่าง
สเต็กเนื้อสันในย่างกับหัวหอม เสิร์ฟพร้อมผักโขมและมันฝรั่งครีมเปรี้ยว
สเต็กเนื้อสันในย่างกับหัวหอมและผักโขม
สลัดผักฤดูใบไม้ผลิกับไก่และมันฝรั่ง
สลัดผักฤดูใบไม้ผลิกับไก่และมันฝรั่ง
เนื้อหมูลาตินอเมริกาผัดกับมันฝรั่งและพริกหวาน
หมูผัดมันฝรั่งและพริกหวาน
เนื้อไก่งวงบดกับมันเทศ
เนื้อไก่งวงบดกับมันเทศ
อกไก่ปรุงรสพร้อมมันเทศและผักคะน้า
อกไก่ปรุงรสพร้อมมันเทศและ
ลาทเคสมันหวาน
ลาทเคสมันหวาน
สลัดแตงกวารสเผ็ดใส่ผักชีและต้นหอม
สลัดแตงกวารสเผ็ดใส่ผักชีและต้นหอม
ฮอทดอกพร้อมไส้กรอกไก่ย่างและเฟรนช์ฟรายส์มันหวาน
ฮอทดอกพร้อมไส้กรอกไก่ย่างและซอสหวาน
สลัดมะเขือเทศ แตงกวา และพริกหวาน
สลัดมะเขือเทศ แตงกวา และพริกหวาน
บรอกโคลีอบกับต้นหอม
บรอกโคลีอบกับต้นหอม
สลัดกะหล่ำปลีและพริกหวาน
สลัดกะหล่ำปลีและพริกหวาน
สลัดมันฝรั่งย่างใส่เบคอนและต้นหอม
สลัดมันฝรั่งย่างใส่เบคอนและต้นหอม
มันเทศอบกับต้นหอม
มันเทศอบกับต้นหอม
สลัดมันฝรั่งย่างกับพริกหวาน
สลัดมันฝรั่งย่างกับพริกหวาน
ซุปถั่วเลนทิลและมันเทศ
ซุปถั่วเลนทิลและมันเทศ
ริซอตโต้พาสต้าออร์โซ่กับต้นหอม
ริซอตโต้พาสต้าออร์โซ่กับต้นหอม
ซอสมะเขือเทศใส่เบคอนและต้นหอม
ซอสมะเขือเทศใส่เบคอนและต้นหอม
เคซาดีญ่าหมูและมันเทศ
เคซาดีญ่าหมูและมันเทศ
สลัดอุ่นๆ กับกุ้งและมันฝรั่ง
สลัดอุ่นๆ กับกุ้งและมันฝรั่ง

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร