ข้าวโพดต้มราดซอสโยเกิร์ตรสเผ็ด

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ข้าวโพดย่างจะอร่อยที่สุดในฤดูร้อน โดยย่างบนเตาย่างกลางแจ้งหรือเตาย่างถ่านเพื่อให้ได้รสชาติหอมกลิ่นควัน อย่างไรก็ตาม เตาย่างไฟฟ้าหรือกระทะย่างก็ใช้ได้เช่นกันสำหรับสูตรนี้ ย่างข้าวโพดจนกระทั่งมีรอยย่างสีดำ (นั่นคือส่วนที่ให้รสชาติที่ดีที่สุด!) แล้วเสิร์ฟพร้อมซอสโยเกิร์ตผสมมะนาวและพริกฮาลาปิโน
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 228, ไขมันทั้งหมด 16 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 22 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 8 มก. โซเดียม 360 มก. น้ำตาล 7 จี.
แคลอรี 228, ไขมันทั้งหมด 16 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 22 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 8 มก. โซเดียม 360 มก. น้ำตาล 7 จี.
วัตถุดิบ:
- มายองเนส 1/4 ถ้วย
- โยเกิร์ตกรีก 1/4 ถ้วย
- พริกฮาลาปิญโญดองสับ 2 ช้อนชา
- เปลือกและน้ำมะนาว 1 ลูก + เปลือกมะนาวเพิ่มเติมสำหรับตกแต่ง
- ข้าวโพดสด 4 ฝัก แกะเปลือกแล้ว
- น้ำมันพืช
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตั้งเตาย่างหรือกระทะย่างบนไฟปานกลางประมาณ 15 นาที ในชามขนาดเล็ก ผสมมายองเนส โยเกิร์ต พริกฮาลาปิโน ผิวมะนาวขูด และน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน ขั้นตอนที่ 2
- ทาน้ำมันพืชลงบนข้าวโพด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ แล้วนำไปย่างจนมีรอยย่างปรากฏทั่วทุกด้าน ประมาณ 12 นาที เสิร์ฟข้าวโพดร้อนๆ ราดด้วยซอสโยเกิร์ตและโรยด้วยเปลือกมะนาวขูดฝอย
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารฤดูร้อน / อาหารจานหลัก / เครื่องเคียง / ผักและเห็ด / ย่าง, บาร์บีคิว / สูตรอาหารย่างง่ายๆ / ผักและผลไม้ย่าง / อาหารเรียกน้ำย่อย / ของว่างพร้อมซอส / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก / / สูตรอาหารจาก Food Networkรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ข้าวโพดต้มราดเนยกระเทียม
ข้าวโพดต้มในไมโครเวฟ
ข้าวโพดต้มในหม้อหุงช้า
ข้าวโพดย่างราดเนยบาร์บีคิว
ข้าวโพดผัดเนยใบโหระพา
ปีกไก่อบราดซอสส้มและรสเผ็ด
ฟาลาเฟลไส้กรอกกับผักกาดโรเมน
ไม้เสียบผลไม้ขนาดเล็กพร้อมโยเกิร์ตบลูเบอร์รี่
ข้าวโพดย่างสไตล์กรีกกับเฟต้าชีส
ข้าวโพดราดมายองเนสกระเทียมและชีสขูดฝอย
ไก่บัฟฟาโลเสียบไม้เสิร์ฟพร้อมข้าวโพดย่าง
ข้าวโพดย่างราดซอสครีมรสเผ็ด
ข้าวโพดย่าง "สเต็กเฮาส์"
วิธีปรุงข้าวโพดต้ม (4 วิธี)
ข้าวโพดย่างราดครีมมะนาว
ข้าวโพดต้มราดซอสฮาลาปิโนและมะนาว
ข้าวโพดต้มโรยชีสพาร์เมซาน
ข้าวโพดฝักในเตาอบ
ข้าวโพดย่างที่สมบูรณ์แบบพร้อมผักสีเขียว
ข้าวโพดย่างพริกไทยมะนาว
ข้าวโพดย่างสไตล์เม็กซิกัน
ขนมปังแผ่นแบนเสิร์ฟพร้อมซอสจิ้มแตงกวาและโยเกิร์ต
พิต้าไส้ไก่ราดซอสโยเกิร์ต
ข้าวโพดผัดแกงกะหรี่
ข้าวโพดต้มตุ๋นกับพริกหวานและ
ข้าวโพดย่างรมควัน
หม้อตุ๋นข้าวโพด
ข้าวโพดย่างราดเนยกระเทียม
ไก่ลูกชิ้น "สปานาโกปิตา" รสเผ็ด
ข้าวโพดฝักราดเนยและ
ข้าวโพด ประวัติความเป็นมา
ข้าวโพดปรุงรสเผ็ด
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






















