ผัดกับเส้นหมี่และหมูชุบแป้งทอด

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
การผัดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเตรียมอาหารอร่อยๆ อย่างรวดเร็ว และอะไรคือเคล็ดลับของการผัดที่ประสบความสำเร็จ? การเตรียมการ! คุณต้องเตรียมส่วนผสมทั้งหมดล่วงหน้าและวางไว้ใกล้เตา เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องกังวลเรื่องอื่นใด จากนั้นคุณก็มั่นใจได้ว่าส่วนผสมทุกอย่างจะถูกผัดอย่างสมบูรณ์แบบ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 600, ไขมันทั้งหมด 26 จี., ไขมันอิ่มตัว 6 จี., โปรตีน 37 จี., คาร์โบไฮเดรต 56 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 85 มก. โซเดียม 1322 มก. น้ำตาล 3 จี.
แคลอรี 600, ไขมันทั้งหมด 26 จี., ไขมันอิ่มตัว 6 จี., โปรตีน 37 จี., คาร์โบไฮเดรต 56 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 85 มก. โซเดียม 1322 มก. น้ำตาล 3 จี.
วัตถุดิบ:
- เส้นหมี่บาง 220 กรัม
- น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
- สเต็กหมูไร้กระดูกบางๆ 8 ชิ้น (หนา 0.5 ซม. น้ำหนักรวมประมาณ 600 กรัม)
- ซอสถั่วเหลือง 1/4 ถ้วย
- ซัมบัล-โอเลก 2 ช้อนโต๊ะ + เพิ่มสำหรับเสิร์ฟ
- ขิงสดขนาด 5 ซม. ปอกเปลือกและหั่นเป็นเส้น
- ต้นหอม 4 ต้น หั่นบางๆ (แยกส่วนสีเข้มออกจากส่วนสีอ่อน)
- เห็ดหอม 110 กรัม หั่นบางๆ
- แครอทขนาดเล็ก 2 หัว หั่นเป็นชิ้นบางๆ เฉียงๆ
- ถั่วลันเตาหวาน 110 กรัม ผ่าครึ่งตามยาว
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ต้มบะหมี่ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ สะเด็ดน้ำแล้วพักไว้ ในระหว่างนั้น ทาถาดอบด้วยน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ปรุงรสหมูสับด้วยเกลือและพริกไทยดำให้ทั่ว แล้วจัดเรียงให้เป็นชั้นเดียวบนถาดอบ ผสมซีอิ๊วและซัมบัลโอเลกในชามขนาดเล็ก ขั้นตอนที่ 2
- ตั้งเตาอบให้เป็นโหมดอบย่าง ใส่น้ำมันพืชที่เหลือ 2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะไม่ติดขนาดใหญ่ ตั้งไฟกลางค่อนข้างสูง ใส่ขิงและส่วนสีขาวและสีเขียวอ่อนของต้นหอมลงไป ใส่เห็ดลงไปผัด คนจนเกือบสุก ประมาณ 5 นาที ใส่แครอทและถั่วลันเตาลงไป ผัดจนสุกกรอบ ประมาณ 4 นาที ใส่เส้นบะหมี่และซอสซัมบัลลงไป ผัดคนจนเส้นบะหมี่ร้อนและเคลือบด้วยซอสทั่ว ประมาณ 2 นาที ขั้นตอนที่ 3
- ย่างหมูสับจนเหลืองกรอบ ประมาณ 3-4 นาทีต่อด้าน แบ่งเส้นก๋วยเตี๋ยวใส่ชาม วางหมูสับไว้ด้านบน โรยด้วยต้นหอมซอย และราดด้วยน้ำจิ้มซัมบัลโอเลก
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / ย่างในเตาอบ / อาหารเย็น / อาหารจานหลัก / เนื้อ / ผักและเห็ด / / / สูตรอาหารจาก Food Networkสูตรอาหารที่คล้ายกัน
ผัดเนื้อวัวเสฉวน
สูตรก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ที่ดีที่สุด
ซอสผัดแบบง่ายๆ
ผัดถั่วงอกสูตรคลาสสิก
ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง
ผัดผักในซอสส้ม
ผัดเห็ดในซอสขิง
ผัดหมู ขิง และมะเขือม่วง
เส้นหมี่ผัดผักและไก่
ผัดพริกหวานและบรอกโคลีใส่ถั่วลิสง
กุ้งผัดเผ็ดกับบะหมี่
ผัดปลาหมึก พริกหวาน และแตงกวา
แกงเต้าหู้กับเส้นหมี่
ผัดผักบุ้งจีนกับขิงและกระเทียม
ผัดไก่ ผัก และเส้นอุด้ง
ผัดกะหล่ำปลีจีน
ผัดกะหล่ำปลีและไก่
ผัดก้านบรอกโคลี
ผัดกะหล่ำดาว
ผัดบรอกโคลีและเม็ดมะม่วงหิมพานต์
ผัดบรอกโคลีและถั่วลันเตา
มะเขือเทศและพริกไทยชิชิโตะผัด
ไก่ผัดบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
ผัดไทย (เส้นหมี่ผัด)
สลัดผักเวียดนามกับเส้นหมี่
ผัดถั่วฝักยาวพริกหวาน
ปลาแซลมอนเทอริยากิผัด
สลัดอุ่นๆ กับเส้นหมี่
ผัดไก่ ผัก และวุ้นเส้น
ผัดหมูใส่เส้นหมี่
ผัดผักรวม (มะเขือม่วงและมะเขือเทศเชอร์รี่)
ผัดเห็ดหอม ถั่วลันเตา และเต้าหู้
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






