ผัดหมู ขิง และมะเขือม่วง


วิธีทำ - หมูผัดขิงมะเขือม่วง
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


เนื้อหมูสันในนุ่ม สุกเร็ว และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการผัด หั่นเป็นชิ้นบางๆ แล้วผัดกับมะเขือม่วง พริกหวาน และขิงในซอสเอเชียที่เข้มข้น เสิร์ฟพร้อมเส้นหมี่นึ่ง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 400, ไขมันทั้งหมด 18 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 29 จี., คาร์โบไฮเดรต 29 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 91 มก. โซเดียม 905 มก. น้ำตาล 22 จี.


วัตถุดิบ:

  • เนื้อสันในหมู 450 กรัม เลาะไขมันออกและหั่นเป็นชิ้นหนา 0.3 เซนติเมตร
  • น้ำมันพืช 1/4 ถ้วย
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสโฮยซิน 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทรายแดงอ่อน 2 ช้อนชา
  • น้ำส้มสายชูข้าว 2 ช้อนชา
  • บะหมี่โลเมนแห้ง 200 กรัม
  • มะเขือม่วงจีน 2 ลูก หั่นตามยาวเป็นสี่ส่วน แล้วหั่นตามขวาง
  • พริกหวานสีแดง 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นขนาด 2.5 เซนติเมตร
  • ขิงสดสับละเอียด 4 ช้อนชา
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ให้เดือด ในชามขนาดกลาง ผสมเนื้อหมู น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา เกลือ 1/2 ช้อนชา และพริกไทยดำบดสดเล็กน้อย ในถ้วยตวง ผสมน้ำ 3/4 ถ้วย ซอสถั่วเหลือง ซอสฮอยซิน น้ำตาลทรายแดง น้ำส้มสายชู เกลือ 1/4 ช้อนชา และแป้งข้าวโพดที่เหลือ 2 ช้อนชา พักไว้
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ใส่เส้นบะหมี่ลงในน้ำเดือดและต้มตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ สะเด็ดน้ำและพักเส้นบะหมี่ไว้ในกระชอน ในระหว่างนั้น ตั้งกระทะไม่ติดไฟขนาดใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างสูง ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ใส่eggplant (มะเขือม่วง) ลงไปเรียงให้เป็นชั้นเดียว ปรุงรสด้วยเกลือ ทอดจนเป็นสีเหลืองทองและเริ่มนิ่ม ประมาณ 3 นาทีต่อด้าน ตักใส่ชามพักไว้
  • ขั้นตอนที่ 3
  • เร่งไฟให้แรงขึ้นแล้วใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ใส่เนื้อหมูลงไปเกลี่ยให้เป็นชั้นเดียว ทอดโดยไม่ต้องคนจนด้านล่างเป็นสีน้ำตาลและด้านในยังคงเป็นสีชมพูเล็กน้อย ประมาณ 2-3 นาที (เนื้อหมูจะยังไม่สุกทั่ว) ตักขึ้นใส่จาน
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ใส่น้ำมันพืชที่เหลืออีก 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ใส่พริกหวาน ขิง มะเขือม่วง และเกลือเล็กน้อย ผัดจนพริกเริ่มนิ่ม ประมาณ 2 นาที ใส่ส่วนผสมซอสลงไปแล้วตั้งไฟให้เดือด ใส่เนื้อหมูกลับลงไปในกระทะแล้วผัดต่ออีกประมาณ 30 วินาที
  • ขั้นตอนที่ 5
  • ล้างเส้นบะหมี่ด้วยน้ำอุ่นเพื่อให้เส้นนุ่มขึ้น แล้วสะเด็ดน้ำให้แห้งสนิท แบ่งใส่ชาม แล้วราดด้วยผักผัด

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ผัดเนื้อวัวเสฉวน
ผัดเนื้อวัวเสฉวน
กุ้งผัดไทยรสหวานและเผ็ด
กุ้งผัดไทยรสหวานและเผ็ด
ข้าวปั้นผัดซอส XO
ข้าวปั้นผัดซอส XO
ซอสผัดแบบง่ายๆ
ซอสผัดแบบง่ายๆ
ผัดถั่วงอกสูตรคลาสสิก
ผัดถั่วงอกสูตรคลาสสิก
ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง
ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง
ผัดผักในซอสส้ม
ผัดผักในซอสส้ม
ผัดเห็ดในซอสขิง
ผัดเห็ดในซอสขิง
ผัดไก่กับหน่อไม้ฝรั่ง
ผัดไก่กับหน่อไม้ฝรั่ง
เนื้อผัดเผ็ด
เนื้อผัดเผ็ด
ถั่วลันเตาหิมะ
ถั่วลันเตาหิมะ
เนื้อผัดยี่หร่า
เนื้อผัดยี่หร่า
ผัดไก่กับบวบ
ผัดไก่กับบวบ
ผัดพริกหวานและบรอกโคลีใส่ถั่วลิสง
ผัดพริกหวานและบรอกโคลีใส่ถั่วลิสง
กุ้งผัดบรอกโคลินีรสเผ็ด
กุ้งผัดบรอกโคลินีรสเผ็ด
หมูผัดซอสกระเทียมน้ำส้มสายชูกับต้นหอม
หมูผัดซอสกระเทียมน้ำส้มสายชู
ผัดผักบุ้งจีนกับขิงและกระเทียม
ผัดผักบุ้งจีนกับขิงและกระเทียม
ผัดกะหล่ำปลีจีน
ผัดกะหล่ำปลีจีน
ผัดกะหล่ำปลีและไก่
ผัดกะหล่ำปลีและไก่
ผัดก้านบรอกโคลี
ผัดก้านบรอกโคลี
ผัดหมู ข้าว และถั่วฝักยาว
ผัดหมู ข้าว และถั่วฝักยาว
ผัดกะหล่ำดาว
ผัดกะหล่ำดาว
ผัดบรอกโคลีและเม็ดมะม่วงหิมพานต์
ผัดบรอกโคลีและเม็ดมะม่วงหิมพานต์
ผัดบรอกโคลีและถั่วลันเตา
ผัดบรอกโคลีและถั่วลันเตา
มะเขือเทศและพริกไทยชิชิโตะผัด
มะเขือเทศและพริกไทยชิชิโตะผัด
เนื้อวัวผัดผัก
เนื้อวัวผัดผัก
ผัดไทย (เส้นหมี่ผัด)
ผัดไทย (เส้นหมี่ผัด)
ถั่วฝักยาวผัดพริกหวานโรยงา
ผัดถั่วฝักยาวพริกหวาน
ปลาแซลมอนเทอริยากิผัด
ปลาแซลมอนเทอริยากิผัด
ผัดหมูใส่เส้นหมี่
ผัดหมูใส่เส้นหมี่
ผัดผักรวม (มะเขือม่วงและมะเขือเทศเชอร์รี่)
ผัดผักรวม (มะเขือม่วงและมะเขือเทศเชอร์รี่)
ผัดเห็ดหอม ถั่วลันเตา และเต้าหู้
ผัดเห็ดหอม ถั่วลันเตา และเต้าหู้

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร