โรลไส้ทูน่ารสเผ็ด เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มขิง-ซีอิ๊ว


วิธีทำ - โรลทูน่ารสเผ็ดพร้อมน้ำจิ้มขิง-ซีอิ๊ว
ครัว:ญี่ปุ่น,
เวลา: 50 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 2


มาทำซูชิโรลฉ่ำๆ ด้วยทูน่ารสเผ็ด แตงกวา และอะโวคาโดกันเถอะ! รับรองว่าอร่อยเหมือนทานที่ร้านอาหารเลย! แทนที่จะใช้ซีอิ๊วจิ้มแบบเดิมๆ ลองเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มขิง-ซีอิ๊วและซอสพริกกระเทียมดูสิ คุณจะต้องใช้เสื่อไม้ไผ่สำหรับทำซูชิด้วยนะ ถึงแม้ว่าซูชิโรลแรกๆ ของคุณอาจจะไม่สวยงามนัก แต่รับรองว่าอร่อยแน่นอน

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 430, ไขมันทั้งหมด 20 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 28 จี., คาร์โบไฮเดรต 35 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 39 มก. โซเดียม 1951 มก. น้ำตาล 2 จี.


วัตถุดิบ:


น้ำจิ้มขิง-ซีอิ๊ว
  • ซอสถั่วเหลือง 1/4 ถ้วย
  • น้ำส้มสายชูข้าว 1/4 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสพริกกระเทียม 1 ช้อนชา เช่น ซัมบัลออเล็ก
  • กระเทียม 2 กลีบขนาดกลาง ขูดละเอียด
  • ต้นหอม 2 ต้น หั่นบางๆ เฉียงๆ
  • ขิงสดขนาด 2.5 เซนติเมตร ปอกเปลือกและขูดละเอียด

ทูน่ารสเผ็ด
  • สเต็กปลาทูน่าเกรดซูชิขนาดเล็ก 1 ชิ้น (ประมาณ 170 กรัม) หั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ
  • มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ (ควรใช้ยี่ห้อ Kewpie)
  • ซอสพริกกระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ เช่น ซัมบัลอูเล็ก

โรลส์
  • น้ำส้มสายชูข้าวเล็กน้อย
  • สาหร่ายโนริ 2 แผ่น
  • ข้าวซูชิสุก 1 ถ้วยตวง (อุ่นๆ)
  • วาซาบิ
  • แตงกวาครึ่งลูก ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก แล้วหั่นเป็นเส้นยาวๆ
  • อะโวคาโดครึ่งลูก หั่นบางๆ
  • อุปกรณ์พิเศษเสื่อไม้ไผ่สำหรับม้วนกระดาษ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ซอสขิง-ซีอิ๊ว:

    ในชามขนาดเล็ก ผสมซีอิ๊ว น้ำส้มสายชู ซอสพริกกระเทียม กระเทียม ต้นหอม และขิงเข้าด้วยกัน คนให้เข้ากันแล้วพักไว้
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ทูน่ารสเผ็ด:

    นำปลาทูน่าใส่ชามขนาดกลาง ผสมกับมายองเนสและซอสพริกกระเทียม คลุกเคล้าเบาๆ ให้เข้ากัน แล้วพักไว้
  • ขั้นตอนที่ 3
  • โรลส์:

    เตรียมเสื่อไม้ไผ่สำหรับทำซูชิโดยห่อด้วยพลาสติกแรปให้มิดชิด เติมน้ำลงในชามขนาดเล็ก ใส่น้ำส้มสายชูข้าวลงไป แล้วพักไว้ พับสาหร่ายโนริขึ้นมาประมาณ 2.5 เซนติเมตร แล้วตัดส่วนล่างออก นำไปย่างบนไฟอ่อนๆ จนสาหร่ายอ่อนตัวลง ประมาณ 10 วินาที
  • ขั้นตอนที่ 4
  • วางแผ่นสาหร่ายโนริที่อบแล้วโดยให้ด้านมันวาวคว่ำลงบนเสื่อไม้ไผ่ที่เตรียมไว้ ค่อยๆ กดข้าวลงบนแผ่นสาหร่าย โดยเว้นขอบด้านบนไว้ประมาณ 2 เซนติเมตร หากข้าวติดมือ ให้จุ่มนิ้วลงในชามน้ำผสมน้ำส้มสายชู
  • ขั้นตอนที่ 5
  • เริ่มโดยเว้นระยะห่างจากด้านล่างของสาหร่ายประมาณ 1 เซนติเมตร แล้วทาด้วยวาซาบิเล็กน้อยให้ทั่วทั้งแผ่น วางทูน่ารสเผ็ดลงบนวาซาบิให้เป็นชั้นบางๆ แล้ววางแตงกวาฝานเป็นเส้นๆ ไว้ด้านข้าง ใส่ชิ้นอะโวคาโด 3-4 ชิ้นเรียงเป็นชั้นเดียว ม้วนสาหร่ายให้ห่อไส้ไว้ด้านในให้มิดชิด กดเบาๆ บนเสื่อไม้ไผ่ แล้วม้วนต่อไปจนแน่น นำเสื่อไม้ไผ่ออก แล้วตัดปลายม้วนออก
  • ขั้นตอนที่ 6
  • ใช้มีดสะอาดหั่นโรลออกเป็นสองส่วน วางสองส่วนนั้นไว้ข้างๆ กัน แล้วหั่นทั้งสองส่วนออกเป็นหกชิ้นเท่าๆ กัน ทำซ้ำกับส่วนผสมที่เหลือ แล้วม้วนโรลที่สอง เสิร์ฟโรลพร้อมวาซาบิและน้ำจิ้มขิง-ซีอิ๊ว

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่ายโดย แอนน์ เบอร์เรลล์ผู้เขียนสูตรอาหาร - (แอนน์ เบอร์เรลล์) - เชฟ นักข่าว พิธีกร อาจารย์สอนทำอาหารที่สถาบันสอนทำอาหาร
สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
น้ำสลัดมายองเนสผสมซีอิ๊วและงา
น้ำสลัดมายองเนสผสมซีอิ๊วและงา
โรล 5 ดาวพร้อมซอสเผ็ด
โรล 5 ดาวพร้อมซอสเผ็ด
ค็อกเทลขิงแครอท
ค็อกเทลขิงแครอท
น้ำสลัดขิงงา
น้ำสลัดขิงงา
สูตรอาหารเรียกน้ำย่อยเพื่อสุขภาพสำหรับฤดูร้อน
สูตรอาหารเรียกน้ำย่อยเพื่อสุขภาพสำหรับฤดูร้อน
ทอสตาเดสหน้าทูน่าและมายองเนสรสเผ็ด
ทอสตาเดสหน้าทูน่าและมายองเนสรสเผ็ด
แซนด์วิชทูน่าร้อน
แซนด์วิชทูน่าร้อน
สปาเก็ตตี้ทูน่าและมิ้นต์
สปาเก็ตตี้ทูน่าและมิ้นต์
สเต็กราดซอสขิงเนย
สเต็กราดซอสขิงเนย
โรลแฮมโปรsciutto สอดไส้ชีส
โรลแฮมโปรsciutto สอดไส้ชีส
ปอเปี๊ยะทอดไส้บะหมี่เอเชีย เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสะระแหน่
ปอเปี๊ยะทอดไส้บะหมี่เอเชีย เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสะระแหน่
แครอทต้มในซอสขิง-ซีอิ๊ว
แครอทต้มในซอสขิง-ซีอิ๊ว
ซอสมะเขือเทศใส่ทูน่าสำหรับสปาเก็ตตี้
ซอสมะเขือเทศใส่ทูน่าสำหรับสปาเก็ตตี้
ข้าวปั้นทูน่า (ข้าวปั้นญี่ปุ่น)
ข้าวปั้นทูน่า (ข้าวปั้นญี่ปุ่น)
ปอเปี๊ยะกุ้ง
ปอเปี๊ยะกุ้ง
ปอเปี๊ยะไส้ปูสด
ปอเปี๊ยะไส้ปูสด
ซูชิโรลแบบกรีก
ซูชิโรลแบบกรีก
เทมปุระผักราดซอสถั่วเหลือง
เทมปุระผักราดซอสถั่วเหลือง
โรลทูน่ารสเผ็ด
โรลทูน่ารสเผ็ด
โรลไส้ทูน่ารสเผ็ดแบบกลับด้าน ราดซอสสูตรพิเศษ
โรลไส้ทูน่ารสเผ็ดแบบกลับด้าน ราดซอสสูตรพิเศษ
แคลิฟอร์เนียโรลของอัลตัน บราวน์
แคลิฟอร์เนียโรลของอัลตัน บราวน์
มะม่วงราดน้ำเชื่อมขิงมิ้นต์
มะม่วงราดน้ำเชื่อมขิงมิ้นต์
ลัสซีขิงมะม่วง
ลัสซีขิงมะม่วง
แรปทูน่าฮาวายเอี้ยน
แรปทูน่าฮาวายเอี้ยน
กุ้งย่างซอสถั่วเหลือง ขิงสด และกระเทียม
กุ้งย่างซอสซีอิ๊วสด
แฮมหมูอบราดซอสขิงพีช
แฮมหมูอบในซอสขิงพีช
เทมากิซูชิ (โรลรูปกรวย) ไส้ทูน่าและซอสเผ็ด
เทมากิซูชิโรล (ทรงกรวย) ไส้ทูน่าและรสเผ็ด
สปาเก็ตตี้กับทูน่าและซอสมารินารา
สปาเก็ตตี้กับทูน่าและซอสมารินารา
ป๊อปคอร์นบอลรสขิงแครนเบอร์รี่
ป๊อปคอร์นบอลรสขิงแครนเบอร์รี่
ค็อกเทลขิงทับทิมแบบมีประกาย
ค็อกเทลขิงทับทิมแบบมีประกาย
แชนดี้ขิงและเหล้ารัม
แชนดี้ขิงและเหล้ารัม
ปอเปี๊ยะไก่งวง
ปอเปี๊ยะไก่งวง

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร