เห็ดสอดไส้หมูสับและผัก

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: 24 ชิ้น
ราเชล เรย์ นำเห็ดไปอบอย่างรวดเร็วจนนุ่ม จากนั้นใส่เนื้อหมูสับ ผักโขม และชีสพาร์เมซานลงไป อบเพียงไม่กี่นาที อาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยนี้ก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 94, ไขมันทั้งหมด 6 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 4 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 13 มก. โซเดียม 202 มก. น้ำตาล 1 จี.
แคลอรี 94, ไขมันทั้งหมด 6 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 4 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 13 มก. โซเดียม 202 มก. น้ำตาล 1 จี.
วัตถุดิบ:
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- เห็ดขนาดใหญ่ 24 ดอก ตัดก้านออก เช็ดให้แห้งด้วยผ้าเปียก แล้วพักไว้
- เกลือและพริกไทย
ไส้สำหรับยัดไส้
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1.5 ช้อนชา
- เนื้อหมูสับ 350 กรัม ปรุงรสด้วยเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ
- ผักโขมสับแช่แข็ง 300 กรัม นำมาละลายและบีบน้ำออกให้หมด
- ชีสพาร์เมซานขูด 1/3 ถ้วย หรือชีสแข็งชนิดใดก็ได้ 2 กำมือ
- กระเทียมสับ 4 กลีบ
- ก้านเห็ดสับ 20 ชิ้น
- ขึ้นฉ่ายสับ 1 ต้นพร้อมใบ
- หัวหอมเล็ก 1/2 หัว สับละเอียด
- พริกหวานสีแดงขนาดเล็กครึ่งลูก สับและเอาเมล็ดออก
- เกล็ดขนมปังสมุนไพรสไตล์อิตาเลียน 3 กำมือ (ดูสูตร) ที่นี่)
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 250 องศาเซลเซียส
ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างสูง ใส่น้ำมันและเห็ดลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ผัดประมาณ 5-7 นาที จนเห็ดเป็นสีเหลืองทองและขอบนุ่มลงเล็กน้อย เขย่าเห็ดเพื่อให้น้ำส่วนเกินออก ตักเห็ดขึ้นใส่ถาดอบขนาดเล็ก
ขั้นตอนที่ 2 - เช็ดกระทะให้สะอาดแล้วตั้งไฟอีกครั้ง ใส่น้ำมันเล็กน้อย เมื่อร้อนแล้วใส่เนื้อสับลงไป ผัดโดยใช้ตะหลิวบี้เนื้อให้แตกเป็นชิ้นเล็กๆ ประมาณ 3 นาที ขั้นตอนที่ 3
- ในเครื่องบดอาหาร บดกระเทียมและก้านเห็ดให้ละเอียด ใส่ขึ้นฉ่าย หัวหอม และพริกหวานสีแดงลงไป บดรวมกัน นำส่วนผสมออกจากเครื่องบดอาหาร ใส่ลงในเนื้อวัวบด แล้วปรุงด้วยไฟปานกลางต่ออีก 3-5 นาที ขั้นตอนที่ 4
- ใส่ผักโขมแช่แข็งที่บีบน้ำออกแล้วลงไปคลุกเคล้ากับส่วนผสมอื่นๆ ใส่เกล็ดขนมปังและชีสลงในกระทะ แล้วคลุกเคล้าจนเกล็ดขนมปังดูดซับน้ำจากส่วนผสม ประมาณ 2-3 นาที ขั้นตอนที่ 5
- ตักไส้ใส่ลงในดอกเห็ดโดยใช้ช้อนขนาดเล็กหรือใหญ่ นำเห็ดที่ยัดไส้แล้วเข้าอบในเตาอบที่ร้อน ลดอุณหภูมิลงเหลือ 230°C (450°F) อบประมาณ 6-8 นาที หรือจนกว่าเห็ดจะเป็นสีเหลืองทอง นำเห็ดที่ยัดไส้แล้วจัดใส่จานเสิร์ฟ
คะแนนโหวต: 6
ผู้เขียนสูตรอาหาร - ราเชล เรย์ (ราเชล เรย์) - พิธีกรรายการโทรทัศน์ เชฟชื่อดัง นักธุรกิจหญิง นักเขียนด้านอาหารหมวดหมู่
สูตรอาหาร / สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว / ของว่างทานง่าย / อาหารยัดไส้ / อาหารสำหรับเทศกาล / ปีใหม่ / อาหารสำหรับงานเลี้ยง / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารเรียกน้ำย่อย / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์ / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก / ราเชล เรย์ / อาหารพร้อมทานใน 30 นาทีสูตรอาหารที่คล้ายกัน
ตุ๊กตาเห็ดรูปตาสำหรับวันฮาโลวีน
เห็ดแชมปิญองยัดไส้แอปริคอตแห้ง
เห็ดแชมปิญองยัดไส้ด้วยเมล็ดสนและ
เห็ดสอดไส้เนื้อปู
เห็ดอบไส้เบคอนและผักโขม
เห็ดอบไส้กรอกและข้าวโพด
เห็ดสอดไส้แบบทัสคาน
เห็ดพอร์โทเบลโลยัดไส้ชีส
เห็ดสอดไส้ไส้กรอกโชริโซ่
เห็ดทอดกรอบสอดไส้ชีสบรี
เห็ดเสียบไม้สอดไส้
พริกยัดไส้ด้วยไส้กรอกสับ
สูตรพริกยัดไส้ที่ดีที่สุด
เห็ดอบไส้ชีสและพริก
สูตรเห็ดสอดไส้
บะหมี่จีนหมูสับราดซอสถั่วลิสง
ซูกินีรูปเรือสอดไส้เนื้อสับ
เห็ดแชมปิญองยัดไส้ไส้กรอกสับ
เห็ดอบยัดไส้
พาสต้ากับเนื้อไก่งวงบดและบรอกโคลี
พริกยัดไส้เนื้อสับ
มะเขือม่วงยัดไส้เนื้อวัวบด
เห็ดสอดไส้ด้วยทาปาเนดมะกอก
พริกแกงเนื้อบดกับถั่วสามชนิด
บะหมี่รสเผ็ดใส่หมูสับ ผัก และงา
เห็ดพอร์ชินียัดไส้
ตุ๋นผักและไส้กรอกสับ
พริกแกงเนื้อวัวและเนื้อหมูสับ
คีชไส้หมูสับและชีส
เห็ดแชมปิญองยัดไส้เนื้อสับ
พริกยัดไส้เห็ดและข้าว
เห็ดสอดไส้ผักและซอสบัฟฟาโล
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






