เห็ดสอดไส้หมูสับและผัก


วิธีทำ - เห็ดสอดไส้หมูสับและผัก
เวลา: 35 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: 24 ชิ้น


ราเชล เรย์ นำเห็ดไปอบอย่างรวดเร็วจนนุ่ม จากนั้นใส่เนื้อหมูสับ ผักโขม และชีสพาร์เมซานลงไป อบเพียงไม่กี่นาที อาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยนี้ก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 94, ไขมันทั้งหมด 6 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 4 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 13 มก. โซเดียม 202 มก. น้ำตาล 1 จี.


วัตถุดิบ:

  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • เห็ดขนาดใหญ่ 24 ดอก ตัดก้านออก เช็ดให้แห้งด้วยผ้าเปียก แล้วพักไว้
  • เกลือและพริกไทย

ไส้สำหรับยัดไส้
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1.5 ช้อนชา
  • เนื้อหมูสับ 350 กรัม ปรุงรสด้วยเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ
  • ผักโขมสับแช่แข็ง 300 กรัม นำมาละลายและบีบน้ำออกให้หมด
  • ชีสพาร์เมซานขูด 1/3 ถ้วย หรือชีสแข็งชนิดใดก็ได้ 2 กำมือ
  • กระเทียมสับ 4 กลีบ
  • ก้านเห็ดสับ 20 ชิ้น
  • ขึ้นฉ่ายสับ 1 ต้นพร้อมใบ
  • หัวหอมเล็ก 1/2 หัว สับละเอียด
  • พริกหวานสีแดงขนาดเล็กครึ่งลูก สับและเอาเมล็ดออก
  • เกล็ดขนมปังสมุนไพรสไตล์อิตาเลียน 3 กำมือ (ดูสูตร) ที่นี่)
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 250 องศาเซลเซียส

    ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างสูง ใส่น้ำมันและเห็ดลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ผัดประมาณ 5-7 นาที จนเห็ดเป็นสีเหลืองทองและขอบนุ่มลงเล็กน้อย เขย่าเห็ดเพื่อให้น้ำส่วนเกินออก ตักเห็ดขึ้นใส่ถาดอบขนาดเล็ก
  • ขั้นตอนที่ 2
  • เช็ดกระทะให้สะอาดแล้วตั้งไฟอีกครั้ง ใส่น้ำมันเล็กน้อย เมื่อร้อนแล้วใส่เนื้อสับลงไป ผัดโดยใช้ตะหลิวบี้เนื้อให้แตกเป็นชิ้นเล็กๆ ประมาณ 3 นาที
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ในเครื่องบดอาหาร บดกระเทียมและก้านเห็ดให้ละเอียด ใส่ขึ้นฉ่าย หัวหอม และพริกหวานสีแดงลงไป บดรวมกัน นำส่วนผสมออกจากเครื่องบดอาหาร ใส่ลงในเนื้อวัวบด แล้วปรุงด้วยไฟปานกลางต่ออีก 3-5 นาที
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ใส่ผักโขมแช่แข็งที่บีบน้ำออกแล้วลงไปคลุกเคล้ากับส่วนผสมอื่นๆ ใส่เกล็ดขนมปังและชีสลงในกระทะ แล้วคลุกเคล้าจนเกล็ดขนมปังดูดซับน้ำจากส่วนผสม ประมาณ 2-3 นาที
  • ขั้นตอนที่ 5
  • ตักไส้ใส่ลงในดอกเห็ดโดยใช้ช้อนขนาดเล็กหรือใหญ่ นำเห็ดที่ยัดไส้แล้วเข้าอบในเตาอบที่ร้อน ลดอุณหภูมิลงเหลือ 230°C (450°F) อบประมาณ 6-8 นาที หรือจนกว่าเห็ดจะเป็นสีเหลืองทอง นำเห็ดที่ยัดไส้แล้วจัดใส่จานเสิร์ฟ

คะแนนโหวต: 6

ภาพถ่าย - เรเชล เรย์ผู้เขียนสูตรอาหาร - (ราเชล เรย์) - พิธีกรรายการโทรทัศน์ เชฟชื่อดัง นักธุรกิจหญิง นักเขียนด้านอาหาร
สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ตุ๊กตาเห็ดรูปตาสำหรับวันฮาโลวีน
ตุ๊กตาเห็ดรูปตาสำหรับวันฮาโลวีน
เห็ดแชมปิญองยัดไส้แอปริคอตแห้ง
เห็ดแชมปิญองยัดไส้แอปริคอตแห้ง
เห็ดแชมปิญองยัดไส้ด้วยเมล็ดสนและลูกเกด
เห็ดแชมปิญองยัดไส้ด้วยเมล็ดสนและ
เห็ดสอดไส้เนื้อปู
เห็ดสอดไส้เนื้อปู
เห็ดอบไส้เบคอนและผักโขม
เห็ดอบไส้เบคอนและผักโขม
เห็ดอบไส้กรอกและคอนเฟลก
เห็ดอบไส้กรอกและข้าวโพด
เห็ดสอดไส้แบบทัสคาน
เห็ดสอดไส้แบบทัสคาน
เห็ดพอร์โทเบลโลยัดไส้ชีส
เห็ดพอร์โทเบลโลยัดไส้ชีส
เห็ดสอดไส้ไส้กรอกโชริโซ่
เห็ดสอดไส้ไส้กรอกโชริโซ่
เห็ดทอดกรอบสอดไส้ชีสบรี
เห็ดทอดกรอบสอดไส้ชีสบรี
เห็ดเสียบไม้สอดไส้
เห็ดเสียบไม้สอดไส้
พริกยัดไส้ด้วยไส้กรอกสับ
พริกยัดไส้ด้วยไส้กรอกสับ
สูตรพริกยัดไส้ที่ดีที่สุด
สูตรพริกยัดไส้ที่ดีที่สุด
เห็ดอบไส้ชีสและพริก
เห็ดอบไส้ชีสและพริก
สูตรเห็ดสอดไส้
สูตรเห็ดสอดไส้
บะหมี่จีนหมูสับราดซอสถั่วลิสง
บะหมี่จีนหมูสับราดซอสถั่วลิสง
ซูกินีรูปเรือสอดไส้เนื้อสับ
ซูกินีรูปเรือสอดไส้เนื้อสับ
เห็ดแชมปิญองยัดไส้ไส้กรอกสับ
เห็ดแชมปิญองยัดไส้ไส้กรอกสับ
เห็ดอบยัดไส้
เห็ดอบยัดไส้
พาสต้ากับเนื้อไก่งวงบดและบรอกโคลี
พาสต้ากับเนื้อไก่งวงบดและบรอกโคลี
พริกยัดไส้เนื้อสับ
พริกยัดไส้เนื้อสับ
มะเขือม่วงยัดไส้เนื้อวัวบด
มะเขือม่วงยัดไส้เนื้อวัวบด
เห็ดสอดไส้ด้วยทาปาเนดมะกอก
เห็ดสอดไส้ด้วยทาปาเนดมะกอก
พริกแกงเนื้อบดกับถั่วสามชนิด
พริกแกงเนื้อบดกับถั่วสามชนิด
บะหมี่รสเผ็ดใส่หมูสับ ผัก และงา
บะหมี่รสเผ็ดใส่หมูสับ ผัก และงา
เห็ดพอร์ชินียัดไส้
เห็ดพอร์ชินียัดไส้
ตุ๋นผักและไส้กรอกสับ
ตุ๋นผักและไส้กรอกสับ
พริกแกงเนื้อวัวและเนื้อหมูสับ
พริกแกงเนื้อวัวและเนื้อหมูสับ
คีชไส้หมูสับและชีส
คีชไส้หมูสับและชีส
เห็ดแชมปิญองยัดไส้เนื้อสับ
เห็ดแชมปิญองยัดไส้เนื้อสับ
พริกยัดไส้เห็ดและข้าว
พริกยัดไส้เห็ดและข้าว
เห็ดสอดไส้ผักและซอสบัฟฟาโล
เห็ดสอดไส้ผักและซอสบัฟฟาโล

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร