บะหมี่โลเมนใส่ไข่เจียวและหมู

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
บะหมี่โลเมนใส่ไข่เจียวและหมู - สูตรละเอียด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 454, ไขมันทั้งหมด 20 จี., ไขมันอิ่มตัว 2.5 จี., โปรตีน 28 จี., คาร์โบไฮเดรต 44 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 164 มก. โซเดียม 1466 มก. น้ำตาล 5 จี.
แคลอรี 454, ไขมันทั้งหมด 20 จี., ไขมันอิ่มตัว 2.5 จี., โปรตีน 28 จี., คาร์โบไฮเดรต 44 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 164 มก. โซเดียม 1466 มก. น้ำตาล 5 จี.
วัตถุดิบ:
- เส้นหมี่โลเมน 170 กรัม หรือเส้นก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กชนิดอื่นๆ ที่ทำจากแป้งสาลี
- ซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ
- 2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม
- สเต็กหมู 2 ชิ้น หนา 2.5 เซนติเมตร (350 กรัม) หั่นบางๆ
- น้ำมันพืช 2.5 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง ตีพอแตก
- ต้นหอม 1 กำ หั่นเป็นวง
- ขิงปอกเปลือกสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
- ผักสลัดรวมหั่นฝอย 4 ถ้วย (บรอกโคลี กะหล่ำปลีแดงและขาว แครอท)
- พริกหวาน 1 เม็ด หั่นเป็นชิ้น
- เกลือหยาบ
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
บะหมี่โลเมน, ซอสถั่วเหลือง, ซอสหอยนางรม, เนื้อหมู, ไข่, ต้นหอม, รากขิง, กระเทียม, พริกหวาน, แครอท, สลัดผักรวม
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ต้มน้ำใส่เกลือในหม้อจนเดือด ใส่เส้นบะหมี่ลงไปต้มตามเวลาที่ระบุไว้บนห่อ ตักน้ำซุปเก็บไว้ 3 ช้อนโต๊ะสำหรับทำซอส ส่วนที่เหลือให้เททิ้ง แล้วล้างเส้นบะหมี่ด้วยน้ำเย็น ในขณะเดียวกัน ผสมซีอิ๊วและซอสหอยนางรมในชามเล็กๆ ใส่เนื้อหมูลงในชามอีกใบ แล้วคลุกเคล้ากับซอสที่เตรียมไว้ 1 ช้อนโต๊ะ ขั้นตอนที่ 2
- ใส่น้ำมันพืช 1/2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะขนาดใหญ่ ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่ไข่ลงไปทอดโดยไม่ต้องคน จนไข่ข้นขึ้นประมาณ 1 นาที พลิกด้านไข่เจียวแล้วทอดต่ออีก 30 วินาที จากนั้นตักขึ้นวางบนเขียงแล้วหั่นเป็นเส้นๆ ขั้นตอนที่ 3
- ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะใบเดิม ตั้งไฟอ่อนๆ จากนั้นใส่เนื้อหมูลงไปผัด คนตลอดเวลาจนเป็นสีเหลืองทองแต่ยังไม่สุก ประมาณ 2 นาที ตักเนื้อหมูขึ้นใส่จาน ใส่ต้นหอม ขิง และกระเทียมลงในกระทะ ผัดคนตลอดเวลาประมาณ 30 วินาที ใส่กะหล่ำปลี แครอท และพริกหวานลงไปผัดต่ออีก 4 นาที ใส่เนื้อหมูและเส้นก๋วยเตี๋ยว น้ำซุป 3 ช้อนโต๊ะ และน้ำซอสที่เหลือลงไป ผัดคนตลอดเวลาประมาณ 2 นาที ใส่ไข่เจียวลงไป
คะแนนโหวต: 3
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ / อาหารที่มีใยอาหารสูง / อาหารแคลอรี่ต่ำ / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารจานหลัก / พาสต้า / ผักและเห็ด / ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม / / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารจีนสูตรอาหารที่คล้ายกัน
บะหมี่อายุยืน
สูตรก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ที่ดีที่สุด
บะหมี่โลเมนแบบคลาสสิก
ก๋วยเตี๋ยวหมูไทย
โลเมนกุ้งและบรอกโคลี
แซนด์วิช Monte Cristo กับไข่เจียว
บะหมี่สไตล์เอเชียกับหมูย่าง
ผัดหมู ขิง และมะเขือม่วง
ขนมขบเคี้ยวผสมงาและวาซาบิ
สลัดแครอทกับถั่วลันเตา
ไก่ผัดหมี่
สตราต้าหมูและเห็ดอบในเตาอบ
โลเมนแบบไม่ต้องยุ่งยาก
บะหมี่โลเมนไก่
โลเมนกุ้ง
แซนด์วิชเฟรนช์โทสต์สอดไส้ไข่เจียวและชีส
บะหมี่โลเมนรสเผ็ดใส่เต้าหู้และผัก
ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กผัดหมูและผักขิง
แซนด์วิชไข่เจียวเห็ด
บะหมี่โลเมนเอเชียใส่ลูกชิ้น
บะหมี่จีนหมูสับราดซอสถั่วลิสง
บะหมี่ผัด
บะหมี่หมูตุ๋นหม้อหุงช้า
พายอาหารเช้าพร้อมไข่เจียวและเบคอนสาน
บะหมี่โลเมนผัดขิงต้นหอม
แซนด์วิชไข่เจียว
คลับแซนด์วิชใส่สลัดไข่และผงกะหรี่
บะหมี่รสเผ็ดใส่หมูสับ ผัก และงา
แฮมเบอร์เกอร์หมูไทย
ซุปก๋วยเตี๋ยวโฟเห็ด
แซนด์วิชเบเกิลสอดไส้ไข่เจียวรสเผ็ดและปลาแซลมอนรมควัน
ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กกับหมูและผักดอง
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






