ไข่เจียวแฮมในถ้วยอบ

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 40
มินิฟริตตาต้าเหมาะอย่างยิ่งสำหรับเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในงานปาร์ตี้ บุฟเฟ่ต์ งานเลี้ยงเด็ก หรือจะเป็นอาหารเช้าแสนสนุกก็ได้ ยิ่งไปกว่านั้น มินิไข่เจียวสุกเร็วกว่าในกระทะขนาดใหญ่มาก เตรียมพิมพ์มัฟฟินขนาดเล็กสองอันสำหรับอบ ซึ่งจะเป็นที่สำหรับเทส่วนผสมไข่ลงไป ส่วนผสมสำหรับมินิฟริตตาต้าเหล่านี้ก็ง่ายๆ คือ แฮมสไลด์ ชีสพาร์เมซาน และผักชีฝรั่งสด ผสมทุกอย่างเข้ากับไข่ที่ตีแล้วและนม แล้วนำไปอบ อร่อยและดีต่อสุขภาพ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 22, ไขมันทั้งหมด 1.5 จี., ไขมันอิ่มตัว 0.5 จี., โปรตีน 2 จี., คาร์โบไฮเดรต 0.5 จี., คอเลสเตอรอล 44 มก. โซเดียม 68 มก.
แคลอรี 22, ไขมันทั้งหมด 1.5 จี., ไขมันอิ่มตัว 0.5 จี., โปรตีน 2 จี., คาร์โบไฮเดรต 0.5 จี., คอเลสเตอรอล 44 มก. โซเดียม 68 มก.
วัตถุดิบ:
- ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 8 ฟอง
- นมสด 0.5 ถ้วย
- พริกไทยดำบดสด 0.5 ช้อนชา
- เกลือ 1/4 ช้อนชา
- แฮมหั่นบางๆ 110 กรัม สับละเอียด
- พาร์เมซานขูดสด 1/3 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งสับสด 2 ช้อนโต๊ะ
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 190 องศาเซลเซียส ขั้นตอนที่ 2
- ฉีดสเปรย์น้ำมันสำหรับทำอาหารลงในพิมพ์มินิมัฟฟิน 24 ถ้วย ตีไข่ นม พริกไทยดำ และเกลือในชามขนาดใหญ่จนเข้ากันดี จากนั้นใส่แฮม ชีส และผักชีฝรั่งลงไป ขั้นตอนที่ 3
- เทส่วนผสมไข่ลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้เกือบเต็ม นำเข้าอบจนส่วนผสมไข่สุกตรงกลาง ประมาณ 8-10 นาที ใช้ตะหลิวซิลิโคนแซะฟริตตาต้าออกจากพิมพ์ แล้วย้ายไปใส่จานเสิร์ฟ เสิร์ฟทันที
คะแนนโหวต: 1
ผู้เขียนสูตรอาหาร - จิอาด้า เดอ ลอเรนติส - เชฟ นักข่าว พิธีกรหมวดหมู่
สูตรอาหาร / สูตรอาหารสำหรับเด็ก / การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ / ของว่างเพื่อสุขภาพ / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารเช้า / อาหารจานหลัก / หม้อตุ๋น / ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม / อาหารเรียกน้ำย่อย / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่ / / อาหารอิตาเลียน / จิอาด้า เดอ ลอเรนติสรวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ไข่ดาวกับผักในแม่พิมพ์
ไข่เจียวแบ่งเป็นส่วนๆ พร้อมมันฝรั่ง ปรุงในหม้อทอดไร้น้ำมัน
ยอร์คเชียร์พุดดิ้งในถ้วยราเมกิน
ไข่ขาวออมเล็ตใส่สมุนไพรและผักสด
ไข่เจียวในเครื่องทำวาฟเฟิล
ไข่เจียว "เรเชล"
ไข่เจียวญี่ปุ่นใส่ชีสและแฮม
ฟริตตาต้าใส่แฮมและถั่วลันเตา
ไข่เจียวมันฝรั่งทอด
ไข่เจียวฉ่ำๆ ใส่ผัก ผัดในกระทะ
อาหารเช้าไข่เจียวที่ดีที่สุดบนถาดอบ
หม้อตุ๋นขนาดพอดีคำพร้อมแฮม
ไข่เจียวใส่สมุนไพรและชีสแปรรูป
ไข่เจียวเนื้อเบาใส่ปลาแซลมอนเค็มและผักร็อกเก็ต
ไข่เจียวสีเขียวใส่แฮม
ไข่เจียวฝรั่งเศสใส่เห็ด
ไข่เจียวราดสลัดบรอกโคลีและมะเขือเทศ
ไข่เจียวสไตล์ฝรั่งเศสใส่ อะโวคาโด เบคอน และชีส
ไข่เจียวสไตล์คาวบอยตะวันตก
ไข่เจียว
ไข่เจียวใส่ชีส
ไข่เจียวสเปนราดซอสโรเมสโก
ไข่เจียวอบใส่ไส้กรอกและชีส
ไข่เจียวในถุง
คีชหน้าแฮม มะเขือเทศ และชีส
ไข่เจียวในเตาอบ
ไข่เจียวแซลมอนรมควัน
เจลลี่ช็อตมาร์การิต้าในแม่พิมพ์มะนาว
สแปนิชทอร์ติญ่า (ไข่เจียวใส่มันฝรั่ง)
ไข่เจียวอินเดีย
สลัดแตงกวาและแฮม
บรูสเกตต้าหน้าแฮมและหน่อไม้ฝรั่ง
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ













