ลาซานญ่าโรล


วิธีทำลาซานญ่าโรล
เวลา: 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


ลาซานญ่าแบบง่ายๆ ที่คุณสามารถใส่กล่องอาหารกลางวัน นำไปทำงานหรือโรงเรียน และทานได้ง่ายโดยไม่เลอะเทอะ เส้นลาซานญ่าต้มสุกนำมาสอดไส้ด้วยริคอตต้าและใบโหระพาสดเล็กน้อย จากนั้นม้วนทั้งหมดแล้วบรรจุลงในภาชนะ ไม่ต้องอบ! หากคุณต้องการเพิ่มเนื้อสัตว์ คุณสามารถเพิ่มเปปเปอโรนีลงไปในม้วนได้ ก่อนประกอบ ควรต้มเส้นลาซานญ่าเผื่อไว้ในกรณีที่เส้นขาดระหว่างม้วน ลาซานญ่าม้วนเหล่านี้ยังเหมาะเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยเบาๆ ในงานปาร์ตี้ โดยเสิร์ฟพร้อมซอสมาเรียนาราสำหรับจิ้ม

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
ขนาดรับประทาน: 1 จาก 4
แคลอรี 406, ไขมันทั้งหมด 19 จี., ไขมันอิ่มตัว 8 จี., โปรตีน 22 จี., คาร์โบไฮเดรต 37 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 47 มก. โซเดียม 684 มก. น้ำตาล 6 จี.


วัตถุดิบ:

  • แผ่นลาซานญ่า 8 แผ่น
  • น้ำมันมะกอกสำหรับราดบนเส้นบะหมี่
  • ริคอตต้าพร่องมันเนย 1.5 ถ้วย
  • พาร์เมซานขูด 3 ช้อนโต๊ะ
  • มะเขือเทศตากแห้ง 5 ลูก บรรจุกระป๋องในน้ำมัน สับละเอียด
  • ใบโหระพาสดฉีกหลวมๆ 1 ถ้วย
  • เป็ปเปอโรนี 24 ชิ้น (เลือกใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซอสมารินาราเพื่อการยื่นเอกสาร
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ต้มน้ำใส่เกลือในหม้อใบใหญ่จนเดือด ต้มเส้นลาซานญาตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ สามารถต้มเผื่อไว้ 1-2 ห่อหากเส้นขาด สะเด็ดน้ำแล้วคลุกเส้นลาซานญากับน้ำมันมะกอกเล็กน้อย แขวนเส้นลาซานญาไว้ที่ขอบหม้อโดยไม่ให้ซ้อนทับกัน เพื่อให้เย็นตัวลง
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ในขณะเดียวกัน ในชามขนาดกลาง ผสมริคอตต้า พาร์เมซาน มะเขือเทศ และเกลือ 1/2 ช้อนชาเข้าด้วยกัน
  • ขั้นตอนที่ 3
  • นำแผ่นเส้นพาสต้าแต่ละแผ่นมาวางบนส่วนผสมริคอตต้า แล้วเกลี่ยให้ทั่วแผ่นอย่างสม่ำเสมอ โรยหน้าด้วยใบโหระพาเล็กน้อยและเปปเปอโรนี 3 ชิ้น (ถ้าต้องการ) ม้วนขึ้นแล้วตัดครึ่งให้ได้ 16 ชิ้น วางม้วนเส้นพาสต้า 4 ชิ้น โดยให้ด้านหยักขึ้นด้านบน ในกล่องอาหารกลางวันแต่ละกล่อง แล้วนำไปแช่เย็น ตักซอสมาเรียนารา 1/4 ถ้วยใส่ในกล่องเล็กแต่ละกล่อง แล้วใส่ลงในลาซานญา

    บันทึก


    คุณสามารถเสิร์ฟโรลที่อุณหภูมิห้องพร้อมซอสมารินาราอุ่นๆ ได้

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
โรล 5 ดาวพร้อมซอสเผ็ด
โรล 5 ดาวพร้อมซอสเผ็ด
โรลชีสธรรมดาในซอสมะเขือเทศโรยใบโหระพา
โรลชีสธรรมดาในซอสมะเขือเทศโรยใบโหระพา
ไก่ห่อแป้งข้าวเจ้า ทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน
ไก่ห่อแป้งข้าวเจ้า ทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน
ปอเปี๊ยะสดไส้กุ้งและสลัดกะหล่ำปลีโรยงาและขิง
ปอเปี๊ยะสดไส้กุ้งและสลัดกะหล่ำปลีงา
มัฟฟูเลตต้าโรล
มัฟฟูเลตต้าโรล
ลาซานญ่าม้วนในซอสฟักทอง
ลาซานญ่าม้วนในซอสฟักทอง
ลาซานญ่าคานโนลี
ลาซานญ่าคานโนลี
สเต็กโรลสไตล์ญี่ปุ่น
สเต็กโรลสไตล์ญี่ปุ่น
ลาซานญ่าม้วนไส้มะเขือม่วงทอด
ลาซานญ่าม้วนไส้มะเขือม่วงทอด
โรลแซนด์วิชไก่งวงและแฮม
โรลแซนด์วิชไก่งวงและแฮม
ปอเปี๊ยะอบราดซอสเบชาเมล
ปอเปี๊ยะสดอบซอส
เมนูสำหรับเด็ก: ขนมปังโรลเฟรนช์โทสต์สตรอว์เบอร์รี
เด็กๆ สามารถทำได้: ขนมปังโรลเฟรนช์โทสต์
ปอเปี๊ยะไส้ชีสสเต็กฟิลาเดลเฟีย
ปอเปี๊ยะไส้ชีสสเต็กฟิลาเดลเฟีย
ลาซานญ่าม้วนไส้เห็ดและผักโขม
ลาซานญ่าม้วนไส้เห็ดและผักโขม
ลาซานญ่าขนาดเล็กไส้ข้าวโพดและมาสคาโปเน่
ลาซานญ่าขนาดเล็กไส้ข้าวโพดและมาสคาโปเน่
ลาซานญ่าโรล
ลาซานญ่าโรล
โรลผักอะโวคาโด
โรลผักอะโวคาโด
โรลแฮมโปรsciutto สอดไส้ชีส
โรลแฮมโปรsciutto สอดไส้ชีส
ปอเปี๊ยะทอดไส้ลูกชิ้น
ปอเปี๊ยะทอดไส้ลูกชิ้น
ปอเปี๊ยะทอดไส้บะหมี่เอเชีย เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสะระแหน่
ปอเปี๊ยะทอดไส้บะหมี่เอเชีย เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสะระแหน่
เอนชิลาดาสกับแป้งลาซานญ่า
เอนชิลาดาสกับแป้งลาซานญ่า
โรลไส้เบคอน กล้วย และเมล็ดธัญพืช
โรลไส้เบคอน กล้วย และเมล็ดธัญพืช
โรลไก่ แกงกะหรี่ และแอปเปิ้ล
โรลไก่ แกงกะหรี่ และแอปเปิ้ล
ซูชิกล่องสไตล์โอซาก้า
ซูชิโรลแบบโอซาก้าบรรจุกล่อง
ซัมเมอร์โรล
ซัมเมอร์โรล
ซูชิโรลแบบกรีก
ซูชิโรลแบบกรีก
โรลทูน่ารสเผ็ด
โรลทูน่ารสเผ็ด
แคลิฟอร์เนียโรลของอัลตัน บราวน์
แคลิฟอร์เนียโรลของอัลตัน บราวน์
ไก่ม้วนสไตล์คิวบา
ไก่ม้วนสไตล์คิวบา
ลาซานญ่าม้วนสอดไส้ริคอตต้าและซอสมารินารา
ลาซานญ่าม้วนสอดไส้ริคอตต้าและซอสมารินารา
ปอเปี๊ยะไส้ชีสเชดดาร์และบรอกโคลี
ปอเปี๊ยะไส้ชีสเชดดาร์และบรอกโคลี
ปอเปี๊ยะไก่งวง
ปอเปี๊ยะไก่งวง

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร