ลาซานญ่าโรล

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ลาซานญ่าแบบง่ายๆ ที่คุณสามารถใส่กล่องอาหารกลางวัน นำไปทำงานหรือโรงเรียน และทานได้ง่ายโดยไม่เลอะเทอะ เส้นลาซานญ่าต้มสุกนำมาสอดไส้ด้วยริคอตต้าและใบโหระพาสดเล็กน้อย จากนั้นม้วนทั้งหมดแล้วบรรจุลงในภาชนะ ไม่ต้องอบ! หากคุณต้องการเพิ่มเนื้อสัตว์ คุณสามารถเพิ่มเปปเปอโรนีลงไปในม้วนได้ ก่อนประกอบ ควรต้มเส้นลาซานญ่าเผื่อไว้ในกรณีที่เส้นขาดระหว่างม้วน ลาซานญ่าม้วนเหล่านี้ยังเหมาะเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยเบาๆ ในงานปาร์ตี้ โดยเสิร์ฟพร้อมซอสมาเรียนาราสำหรับจิ้ม
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
ขนาดรับประทาน: 1 จาก 4
แคลอรี 406, ไขมันทั้งหมด 19 จี., ไขมันอิ่มตัว 8 จี., โปรตีน 22 จี., คาร์โบไฮเดรต 37 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 47 มก. โซเดียม 684 มก. น้ำตาล 6 จี.
ขนาดรับประทาน: 1 จาก 4
แคลอรี 406, ไขมันทั้งหมด 19 จี., ไขมันอิ่มตัว 8 จี., โปรตีน 22 จี., คาร์โบไฮเดรต 37 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 47 มก. โซเดียม 684 มก. น้ำตาล 6 จี.
วัตถุดิบ:
- แผ่นลาซานญ่า 8 แผ่น
- น้ำมันมะกอกสำหรับราดบนเส้นบะหมี่
- ริคอตต้าพร่องมันเนย 1.5 ถ้วย
- พาร์เมซานขูด 3 ช้อนโต๊ะ
- มะเขือเทศตากแห้ง 5 ลูก บรรจุกระป๋องในน้ำมัน สับละเอียด
- ใบโหระพาสดฉีกหลวมๆ 1 ถ้วย
- เป็ปเปอโรนี 24 ชิ้น (เลือกใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
- 1 ช้อนโต๊ะ ซอสมารินาราเพื่อการยื่นเอกสาร
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ต้มน้ำใส่เกลือในหม้อใบใหญ่จนเดือด ต้มเส้นลาซานญาตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ สามารถต้มเผื่อไว้ 1-2 ห่อหากเส้นขาด สะเด็ดน้ำแล้วคลุกเส้นลาซานญากับน้ำมันมะกอกเล็กน้อย แขวนเส้นลาซานญาไว้ที่ขอบหม้อโดยไม่ให้ซ้อนทับกัน เพื่อให้เย็นตัวลง ขั้นตอนที่ 2
- ในขณะเดียวกัน ในชามขนาดกลาง ผสมริคอตต้า พาร์เมซาน มะเขือเทศ และเกลือ 1/2 ช้อนชาเข้าด้วยกัน ขั้นตอนที่ 3
- นำแผ่นเส้นพาสต้าแต่ละแผ่นมาวางบนส่วนผสมริคอตต้า แล้วเกลี่ยให้ทั่วแผ่นอย่างสม่ำเสมอ โรยหน้าด้วยใบโหระพาเล็กน้อยและเปปเปอโรนี 3 ชิ้น (ถ้าต้องการ) ม้วนขึ้นแล้วตัดครึ่งให้ได้ 16 ชิ้น วางม้วนเส้นพาสต้า 4 ชิ้น โดยให้ด้านหยักขึ้นด้านบน ในกล่องอาหารกลางวันแต่ละกล่อง แล้วนำไปแช่เย็น ตักซอสมาเรียนารา 1/4 ถ้วยใส่ในกล่องเล็กแต่ละกล่อง แล้วใส่ลงในลาซานญา
บันทึก
คุณสามารถเสิร์ฟโรลที่อุณหภูมิห้องพร้อมซอสมารินาราอุ่นๆ ได้
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / อาหารมังสวิรัติ / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว / ของว่างทานง่าย / สูตรพาสต้าแบบง่ายๆ / อาหารเย็น / อาหารสำหรับงานเลี้ยง / อาหารจานหลัก / พาสต้า / ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม / อาหารเรียกน้ำย่อย / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส / / สูตรอาหารจาก Food Networkสูตรอาหารที่คล้ายกัน
โรล 5 ดาวพร้อมซอสเผ็ด
โรลชีสธรรมดาในซอสมะเขือเทศโรยใบโหระพา
ไก่ห่อแป้งข้าวเจ้า ทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน
ปอเปี๊ยะสดไส้กุ้งและสลัดกะหล่ำปลีงา
มัฟฟูเลตต้าโรล
ลาซานญ่าม้วนในซอสฟักทอง
ลาซานญ่าคานโนลี
สเต็กโรลสไตล์ญี่ปุ่น
ลาซานญ่าม้วนไส้มะเขือม่วงทอด
โรลแซนด์วิชไก่งวงและแฮม
ปอเปี๊ยะสดอบซอส
เด็กๆ สามารถทำได้: ขนมปังโรลเฟรนช์โทสต์
ปอเปี๊ยะไส้ชีสสเต็กฟิลาเดลเฟีย
ลาซานญ่าม้วนไส้เห็ดและผักโขม
ลาซานญ่าขนาดเล็กไส้ข้าวโพดและมาสคาโปเน่
ลาซานญ่าโรล
โรลผักอะโวคาโด
โรลแฮมโปรsciutto สอดไส้ชีส
ปอเปี๊ยะทอดไส้ลูกชิ้น
ปอเปี๊ยะทอดไส้บะหมี่เอเชีย เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสะระแหน่
เอนชิลาดาสกับแป้งลาซานญ่า
โรลไส้เบคอน กล้วย และเมล็ดธัญพืช
โรลไก่ แกงกะหรี่ และแอปเปิ้ล
ซูชิโรลแบบโอซาก้าบรรจุกล่อง
ซัมเมอร์โรล
ซูชิโรลแบบกรีก
โรลทูน่ารสเผ็ด
แคลิฟอร์เนียโรลของอัลตัน บราวน์
ไก่ม้วนสไตล์คิวบา
ลาซานญ่าม้วนสอดไส้ริคอตต้าและซอสมารินารา
ปอเปี๊ยะไส้ชีสเชดดาร์และบรอกโคลี
ปอเปี๊ยะไก่งวง
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






